【不妊】卵巣機能が向上して卵子の数が増えた!「骨盤ゆらゆら」で肩こり・首こりも軽快

【不妊】卵巣機能が向上して卵子の数が増えた!「骨盤ゆらゆら」で肩こり・首こりも軽快

私は3年前から不妊治療を始めましたが、ずっと思わしくない結果が続いたので、1年前に思い切って病院を変えてみました。新たに通い始めたクリニックは、運動療法も行っています。教えてもらったのは、「骨盤ゆらゆら」という運動です。妊活に効果がありそうだなと思いました。【体験談】M・S(仮名・41歳・会社員・埼玉県)


卵子数が増えて看護師さんもビックリ!

 私は3年前から不妊治療を始めましたが、ずっと思わしくない結果が続いたので、1年前に思い切って病院を変えてみました。
 新たに通い始めたクリニックは、運動療法も行っています。私も昨年の夏に、月2回で3カ月間の講座に参加しました。
 講座で教えてもらったのは、「骨盤ゆらゆら」という運動です。骨盤内の血流をよくし、子宮を温めるということで、妊活に効果がありそうだなと思いました。
 運動といっても、いすに座って骨盤をゆらゆら動かすだけ。普段ほとんど運動しない私でも、簡単に実践できました(やり方はコチラの記事を参照してください)。

 こんな簡単な運動ですが、講座の前後では劇的ともいえる、しっかり数字に表れた変化がありました。
 私は体外受精の治療も受けています。現在のクリニックで初めて採卵したとき、卵子は1つだけでした。その2カ月後から3カ月間骨盤ゆらゆらの講座を受けて、その翌月に採卵したところ、なんと9個も採卵できたのです。運動で子宮を温めるとここまで変わるものなのか、ととても驚きました。

 結果を見た看護師さんも驚いて、「骨盤ゆらゆらをやっていて、よかったですね」と言われ、「ほんとうにそうだな」と思いました。

→「骨盤ゆらゆら」のやり方はコチラ

体質が変わって冷えやこりも解消

 変化はそれだけではありません。骨盤ゆらゆらをやるようになってから、足先の冷えも軽快し、バリバリにこっていた首や肩もやわらかくなってきました。これは骨盤周囲の血流がよくなると、全身の血流もよくなっているからだと思います。まさに体質改善です。

 でも、何よりも卵子の数に大きく増加したことが、体が変わってきている確かな手応えとなり、大きな希望にもなっています。骨盤ゆらゆらは現在も、自宅で毎日、朝食前に10〜20分くらいやっています。いすさえあればどこでもできるので、職場でも人がいないのを見計らって、ちょこちょことやっています。

 骨盤ゆらゆらを続けて、素敵な結果へとつなげていきたいです。

上半身も動くので首や肩のこりにも効く(大宮レディスクリニック院長 出居貞義)

 運動不足で足腰の筋肉を動かさない人は、骨盤内が冷えきっています。

 不妊治療中の患者さんによく見られますが、そのような人は骨盤ゆらゆらを行うと骨盤内の血流がよくなり、卵巣機能が向上します。

 骨盤ゆらゆらは骨盤を動かすだけのようですが、上半身も連動して自然に動くので、首や肩のこりにも効きます。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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