抜け毛予防・薄毛対策に「アーモンド」の効果を利用!

抜け毛予防・薄毛対策に「アーモンド」の効果を利用!

現在、私は76歳になります。白髪は数本あるだけで、黒髪のまま、あと10年は持ちそうです。しかも、全体の毛量はボリュームたっぷり。多過ぎて、いつも髪の始末に困っているほどです。この年になっても髪が減らずに元気なのは、毎朝飲んでいる「アーモンドスープ」のおかげです。【体験談】乙津浩一郎(神奈川県●76歳●アルバイト) 


45歳のときの乙津さん

現在の乙津さん。今のほうが髪が多い!

白髪は数本あるだけ! 多過ぎて困る毛量を維持

 同年輩の人たちと比べると、明らかに私が勝っていると思われる点が一つあります。それが、髪の毛です。
 70代に入ると、多くのかたが、白髪頭になったり、髪が薄くなったりしています。ハゲていない場合でも、髪のボリュームがなくなったな、という人が大半のはずです。
 現在、私は76歳になります。白髪は、もみ上げに数本あるだけで、黒髪のまま、あと10年は持ちそうです。しかも、全体の毛量はボリュームたっぷり。多過ぎて、いつも髪の始末に困っているほどです。

 この年になっても髪が減らずに元気なのは、毎朝飲んでいる「アーモンドスープ」のおかげです。
 今から16年前、ちょうど還暦を迎えたときのことです。還暦を機に、何か新しい習慣を始めようと思いました。
 そのとき、たまたま目に留まったのが、ある週刊誌に載っていた女優さんの記事でした。その女優さんは、毎日アーモンドを10粒ほど食べ続けていたところ、「アーモンドのビタミンEなどのおかげで、年を取るのがゆっくりになった気がします」と話していました。

 この発言が、妙に心に残っていたのです。
 ただ、私は残念ながら、40代から総入れ歯。いくら健康によいといわれても、そのままではアーモンドを食べられません。
 しかし、調べてみると、コーヒー豆やナッツ類を粉末にしてくれる「ミル」なる家電製品が、市販されていることがわかったのです。そこで、その製品を購入し、試しにアーモンドを食べてみることにしました。

 1日に食べるアーモンドの量は、20粒としました。前述した女優さんが10粒でしたから、その倍量食べれば十分だろうという、単純な考えからです。
 私は、薬のようにアーモンドの粉を毎日飲むのは、味気なくて続けられないだろうと考えました。そして、アーモンドと相性がよさそうな、オニオンスープの素に溶かして飲むことにしたのです。
 オニオンスープの素を溶いたら、アーモンドの粉末を入れて混ぜ、さらに生卵を1個落として飲みます。
 還暦のときから16年間、このアーモンドスープを、毎朝欠かさず飲み続けています。

染めているのでは?と 白髪の兄弟に疑われた

 その効果は、あの女優さんの指摘どおり、みごとなものでした。まず、体調がとてもいいのです。飲み始めてから特に悪いところはなく、病気とは無縁の日々を送っています。
 髪に対する効果も、大変優れたものでした。

 40〜50代の自分の写真を見て髪の状態を確認すると、明らかに髪に元気がなく、額も、現在より後退しています。
 ところが、今のほうが髪の毛は元気で、生え際は前進しています。ほかに思い当たることはしていないので、これはアーモンドスープのおかげでしょう。

 さらに、この年になっても、抜け毛は少なく、白髪も数えるほどしか生えていません。私の兄弟は2人とも、とっくに頭が真っ白になっています。そういう家系なのです。
 にもかかわらず、兄弟の中では、私だけ髪が黒々としているので、「ほんとうは染めているんじゃないか」と、よく兄弟から疑われるほどです。
 アーモンドスープの効果は、生命力の向上、そのものといえるでしょう。今でも性力は旺盛ですし、髪の毛も豊かなままなのですから。
 今後も、毎朝アーモンドスープを飲み続けて、若々しさを保ちたいと思います。

亜鉛とビタミンEが 薄毛改善につながった(東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎)

 亜鉛は必須ミネラルの一つで、多くの酵素の活性化やホルモンの生成に関与しています。そのため、不足すると、抜け毛が増え、髪がやせていきます。アーモンドといっしょに食べている卵も、亜鉛を豊かに含む食品です。アーモンドスープで亜鉛を継続的に補給した結果、薄毛が改善したと考えられます。
 また、アーモンドには、血行を促すビタミンEも豊富です。ビタミンEの働きで、頭皮の血行が促されることでも健康な頭髪の維持に役立ちます。

これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに掲載しています。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

これらの記事にある情報は、効能や効果を保証するものではありません。専門家による監修のもと、安全性には十分に配慮していますが、万が一体調に合わないと感じた場合は、すぐに中止してください。

この健康情報のエディター

関連する投稿


【即効】薄毛や白髪に著効!自分でできる「温熱ツボ刺激」は男女問わず効果あり!

【即効】薄毛や白髪に著効!自分でできる「温熱ツボ刺激」は男女問わず効果あり!

鍼灸師の私がおすすめして、皆さんにご好評をいただいている「温熱ツボ刺激」のやり方をご紹介しましょう。この温熱ツボ刺激は、男女を問わず効果があるものです。ですから、女性だけでなく、薄毛や白髪で悩む男性のかたにもぜひ試してほしいのです。【解説】横内稚乃(稚乃針灸整骨院院長)


【薄毛の原因は活性酸素】対策は、腸内細菌を増やす「きのこ・大豆・青魚・玄米」を積極的に食べること

【薄毛の原因は活性酸素】対策は、腸内細菌を増やす「きのこ・大豆・青魚・玄米」を積極的に食べること

私の髪は、よみがえったのです。55歳で薄毛を自覚してからの10年間、私は、世間で「ハゲに効く」とされる、ありとあらゆる方法を試しました。しかし、薄毛を改善することはできませんでした。しかし、その後、私の髪の状態は大きく改善し始めます。その理由とは……。【解説】藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)


脱毛症の名医が勧める「爪もみ」療法 ~ 頭皮の血流を改善し発毛を促進

脱毛症の名医が勧める「爪もみ」療法 ~ 頭皮の血流を改善し発毛を促進

自律神経を整え、末梢の血流をよくし、発毛を促進する「爪もみ」のやり方をご紹介します。【解説】永野剛造(永野医院院長)


【作り方】薄毛や抜け毛、白髪の解消に役立つ「酢コンブ」はおいしい育毛剤

【作り方】薄毛や抜け毛、白髪の解消に役立つ「酢コンブ」はおいしい育毛剤

皆さんは、「酢コンブ」を食べたことがあるでしょう。駄菓子、もしくは、おつまみの一つというイメージが強い酢コンブですが、手作りして、定期的に食べるようにすると、薄毛や抜け毛、白髪の解消に役立つのです。【レポート】菊池 薫(医学ジャーナリスト)


【育毛薬膳】ハゲ、白髪の悩みを漢方パワーで一掃!頭皮の血行を促し髪が若返る!

【育毛薬膳】ハゲ、白髪の悩みを漢方パワーで一掃!頭皮の血行を促し髪が若返る!

漢方では、頭髪のことを、「血余」といいます。つまり、血液の余ったものが髪になるとされているのです。逆にいえば、血が足りないと、抜け毛、薄毛、白髪など、髪のさまざまな悩みが起こってきます。今回の育毛薬膳で、特に腎・肝・脾の働きを高める食品を選んでいます。それぞれの食品について解説します。【解説】マダム晴子(香港薬膳師)


最新の投稿


股関節の“今ここにある”痛み ― その場で消失する刺激点はココ!

股関節の“今ここにある”痛み ― その場で消失する刺激点はココ!

左右のバランスの崩れは、腰、股関節、ひざなど、さまざまな関節に痛みを引き起こします。そうはいっても、一朝一夕には、足の不自然な動きを矯正することはできません。「今ここにある痛み」をどうにかしたい…!そんな時に痛みを和らげる「足の甲刺激」のやり方をご説明いたします。【解説】石橋輝美(大津接骨院院長)


酢ショウガのおかげで喘息の息苦しさが緩和され、高いコレステロール値も低下

酢ショウガのおかげで喘息の息苦しさが緩和され、高いコレステロール値も低下

私はもともと呼吸器系が弱く、60歳過ぎには、カゼをこじらせてぜんそくになりました。ぜんそくで入院したのは3回。平成23年以降は落ち着きましたが、それでも無理をしたり、疲れがたまったりすると、息苦しさを感じていました。【体験談】主婦・75歳 松本恵美子(仮名)


仕事を辞めなくては…と思うほどのひじや肩の痛みが「酢ショウガ」の常食で消えた

仕事を辞めなくては…と思うほどのひじや肩の痛みが「酢ショウガ」の常食で消えた

特につらかったのは、ひじです。湿布をはってしのいでいましたが、いよいよ耐えられなくなってきました。「仕事を辞めなければならないか」と悩んでいた今年の春頃、書店で「酢ショウガ」の本を見つけました。【解説】清掃業・65歳 羽柴幸子


原因不明の足のしびれが改善 「酢ショウガ」健康法でひざの痛みも解消

原因不明の足のしびれが改善 「酢ショウガ」健康法でひざの痛みも解消

ズンズンとした足のしびれに悩まされるようになったのは、2~3年前のことです。しびれは特に夜にひどくなり、体に響いて、よく眠れません。特に思い当たる原因もなく、困っていました。【体験談】主婦・68歳 村上れい子


【酢ショウガの作り方】私も10kgやせた冷え取り調味料 血管も骨も強くなる!

【酢ショウガの作り方】私も10kgやせた冷え取り調味料 血管も骨も強くなる!

体が冷えると血管が収縮し、全身の血流が悪くなります。その結果、内臓の働きが衰え、便秘、肌荒れ、頭痛、肩こりなどの不調や、高血圧、糖尿病などの病気を招きます。この、冷え→血流障害→冷えの悪化、という悪循環は、老化に拍車をかけることをご存じでしょうか。【解説】石原新菜(イシハラクリニック副院長)


ランキング


>>総合人気ランキング