生命力の源「腎」を強化 頻尿や尿もれ、むくみの症状を改善「かかとの温め」

生命力の源「腎」を強化 頻尿や尿もれ、むくみの症状を改善「かかとの温め」

腎の機能が弱ると体にさまざまな症状が出てきます。特に多いのは、次のような症状です。むくみ、頻尿、尿もれ、腰やひざなどの関節痛、耳鳴り、難聴、足裏の湿疹、水虫、ふくらはぎがつる、下半身太り、こうした症状に思い当たる人は、かかとと、両くるぶしの後ろにあるへこみが冷えているはずです。【解説】田中勝(田中鍼灸指圧治療院院長)


かかとが冷たい人は腎の機能が衰えている 

 体の冷えと内臓には深い関係があり、冷えが体のどこに現れるかで、内臓の弱りがわかります。
 体の冷えの中でも、足が冷たいと感じている人は多いでしょう。特にかかとが冷えている場合、腎の機能が衰えている可能性があります。なぜなら、かかとの内側には腎、外側には膀胱の経絡(「気」という生命エネルギーが流れるルート)が通っているからです。

 東洋医学では、腎と膀胱は表裏の関係にあり、どちらも腎の機能に深くかかわっています。ここでいう腎は、西洋医学でいう腎臓よりも広い機能を持ちます。
 腎は両親から受けついだ「先天の精」(生まれながらに持っている生命力)を宿すところで、成長や生殖をつかさどっています。つまり、生命の根本にかかわっており、寿命や老化にも関係する臓器なのです。

 また、腎は「水」をつかさどっていて、排尿や排便をコントロールしています。
 さらに、「骨をつかさどって髄を生ず」というように、丈夫な骨や髄、すなわち脊髄や脳の働きにも関与しています。かかとが冷えるということは、こうした大事な腎の機能が弱るということです。

 腎の機能が弱ると体にさまざまな症状が出てきます。特に多いのは、次のような症状です。
①むくみ
②頻尿、尿もれ
③腰やひざなどの関節痛
④耳鳴り、難聴
⑤足裏の湿疹、水虫
⑥ふくらはぎがつる
⑦下半身太り

 こうした症状に思い当たる人は、かかとと、両くるぶしの後ろにあるへこみが冷えているはずです。内くるぶしには腎経の大鐘、外くるぶしには膀胱経の崑崙のツボがあります。
 この二つのツボから冷えが広がり、下にいくとかかと、上にいくとふくらはぎが冷えます。

 私は、この二つのツボの皮膚温を測定しています。冷えのない人は、体温とほぼ同じ36・6℃前後ですが、冷えていると36℃以下、最も低い人で35・8℃の人もいました。
 したがってかかとが冷えている人は、まずかかとの上のへこみを温めるといいでしょう。ここが温まると、かかとやふくらはぎも温かくなります。

よく眠れるようになり尿の量も増えた

 では、どのように温めるのが効果的でしょうか。
 私が生まれ育った北海道には、おもしろい温め方がありました。長靴に新聞紙を敷き、その上に刻んだタカノツメを置いて、長靴をはくのです。

 昔の長靴は薄いゴム底1枚で、すぐ下が雪ですから、足が凍えるように冷たくなります。今のように使い捨てカイロもありませんから、タカノツメでかかとを温めたのです。
 それはさておき、かかとの温め方ですが、写真を参考にしてください。

 こうしてかかとを温めると、腎が強化されるので、さまざまな症状の改善が期待できます。それが顕著に現れた、Bさん(47歳・女性)の例をご紹介しましょう。
 Bさんは以前から足が冷たく、足が冷えて眠れないこともあったそうです。また、おしっこの出が悪いことにも悩んでおられました。
 皮膚温度計で測ると、大鐘は36・1℃、崑崙は36・2℃、かかととふくらはぎは36・4℃と、いずれも低めでした。
 しかし20分間かかとを中心に指圧したところ、大鐘と崑崙は36・4℃、かかととふくらはぎは36・7℃になったのです。
 この日はかなり寒い日でしたが、Bさんはいつまでも足がポカポカして、夜もよく眠れたそうです。

 またBさんはあまり水分をとらないので、トイレの回数が少ないそうですが、その日はトイレの回数が多く、排尿量も多かったということです。
 かかとを温めると、足の冷えが改善するだけでなく、尿もれや頻尿なども改善します。Bさんのようにオシッコの出が悪い人は、よく出るようになるでしょう。また、腰痛やひざの痛み、むくみなども改善します。

 腎の強化は体全体の若返りにもつながります。年を取っても姿勢がよく、しっかり歩けます。耳鳴り、難聴、薄毛などの老化現象を予防します。

田中 勝
 田中鍼灸指圧治療院院長。北海道生まれ。治療のかたわら、鍼温灸や経絡あん摩、関節運動法講習会を開催するなど、精力的に活動。DVDに『よくある症状への手技療法』(医道の日本社)好評発売中。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

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