うつ病、不眠症、パニック障害から不登校まで 【腸】を診て治し続ける長崎の医師

うつ病、不眠症、パニック障害から不登校まで 【腸】を診て治し続ける長崎の医師

「人の心は、腸にある」私は常々、診察室でこう話してきました。うつ病や不眠症、パニック障害などの心の病気を、おなかを触って腸の状態を診断し、漢方薬を処方して治してきました。精神科では治らなかった心の病気が、なぜ腸を診て治るのか。私が出した答えが「考根論」です。【解説】田中保郎(西諌早病院 東洋医学研究センター長) 


田中保郎(西諌早病院 東洋医学研究センター長)
1942年、長崎県生まれ。67年、長崎大学医学部卒業、同大学付属病院第2外科入局。腹部外科、脳外科、麻酔を習得し、麻酔標榜医を取得。長崎労災病院外科部長、長崎県松浦市民病院副院長を経て、79年に開業。2007年より現職。著書に『東洋医学 考根論』(長崎文献社)がある。

「考根論」とは―腸は人間の「根っこ」である

「人の心は、腸にある」
 私は常々、診察室でこう話してきました。

 そして、うつ病や不眠症、パニック障害などの心の病気を、おなかを触って腸の状態を診断し、漢方薬を処方して治してきました。私が治療した患者さんは、不登校の中学生から、不安神経症の60代の男性まで、さまざまな年代のかたがいます。

 精神科では治らなかった心の病気が、なぜ腸を診て治るのか。
 私が出した答えが「考根論」です。人間の根っこである腸を治せば、花や葉、枝に当たる全身が健康になるという医学理論です。

 植物の根っこは、土から養分や水を吸い上げます。腸も同様、生きていくために必要な栄養や水分を吸収する、大事な器官です。

 精神安定剤や睡眠導入剤などを飲み続けても、心の状態がいっこうに治らないとき、人間の体は「根腐れ」を起こしています。根っこの腸が、機能していないということです。
 根腐れは、名前のとおり、植物の根っこが黒く腐った状態です。水・肥料の与えすぎや、土の酸素の不足などで、根っこは腐ります。

 根腐れした木は、病気になりやすく、風が少し強く吹くと傾いてしまいます。しかし、根っこをしっかり張った木は、多少風が吹いても、虫に食われても、ビクともしません。

 人間も、同じ程度のストレスで、病気になる人とならない人がいますが、その違いは、人間の根っこ、つまり腸にあるわけです。

 植物が根腐れしたときは、葉や枝に薬剤をまいても、なんの効果もありません。土を入れ替えるなど、根っこへの対処が必要です。

 人間も、心を含めた全身の不調は、腸から治すことが大事なのです。

植物も人間も「根っこ」が大事

腸の状態は「ぬか床」に似ている!

 腸は次のような働きもしています。

◎体を病気から守る免疫機能をつかさどる
◎脳にあるホルモンを産生する

 こうした働きを担っているのが、腸内細菌です。その中には善玉菌や悪玉菌があり、善玉菌が増えれば腸内の発酵が進んで、悪玉菌が増えれば腐敗が進みます。

 このような腸の状態が、実にぬか床と似ているのです。
 米ぬかに水や塩、野菜などを入れてよくかき混ぜると、乳酸菌が繁殖して、ぬか床になります。ぬか床にキュウリなどを漬ければ、発酵して、おいしいぬか漬けができます。

 ところが、ぬか床をかき混ぜなかったり、温度が合わないところに置いたりすると、乳酸菌が減って雑菌が増え、腐ったにおいがします。おいしい漬け物を作るのなら、ぬか床を手入れしなければなりません。

 腸もぬか床と同様、毎日、たいせつに扱うことで、善玉菌の多い状態を保つことができます。具体的には、次を心がけるといいでしょう。

腸を大切に扱うための3つの心がけ

●よくかむ

 ぬか床に入れる前に、野菜を塩でこするなどの下ごしらえをします。

 こうした下ごしらえを腸に当てはめれば、食事の際によくかむことになります。何度もかむことで、腸で栄養が吸収しやすくなるのです。

 私の場合、食べ物を口に入れた後は、はしをしばらくテーブルに置いて、何度もかむようにしています。

●腹八分目を心がける

 一度にたくさんの野菜をぬか床に入れると、うまく漬かりません。

 腸も同様に、大量の食べ物が入ってくると、消化しきれず、これを悪玉菌がエサにして増えていきます。

 腸内細菌のバランスのためには、食べすぎないことが大事なのです。

●腸を冷やさない

 白砂糖を使ったお菓子やジュース、そして、バナナなどの果物を好む人は、腸が冷えて便秘や下痢になりやすく、落ち着きがありません。

 心の病気の人に、腸の冷えが多く見られます。ニンジンやゴボウといった根菜、そして納豆、みそ、ショウガなど、腸を温める食べ物を取り入れるように心がけてください。

 また、おなかを温めることで、腸も温まります。

 私が愛用しているのは、「腹当て」です。おなかの部分だけに布が当たるようになっている下着で、これだけで保温性はずいぶん違います。

病気の多くは脳ではなく「腸」に原因がある

「腹が立つ」「腹をくくる」という言葉があるように、人の心が腸にあることは、昔から経験的に知られていました。脳ばかりが重要視されるようになったのは、西洋医学が入ってきた明治維新以降のことです。

 私は20年ほど外科医として働いてきたので、西洋医学を批判するつもりはありません。ただ、西洋医学では治らない病気があるのです。

 現在、子どもの心の乱れ、働き盛りの心身症、老人の認知症などが増え続けています。私は臨床の経験から、こうした病気の多くは脳ではなく腸に原因があると考えています。

 心の病気の患者さんを1人でも減らすために、「考根論」を多くのかたに知ってもらいたい。心からそう願っています。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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