逆立ちに関する健康情報


腸が下がる【大腸下垂】はガス腹・下腹ぽっこりの原因 体操で解消できる

腸が下がる【大腸下垂】はガス腹・下腹ぽっこりの原因 体操で解消できる

「いつもおなかが張って苦しい」「下腹がポッコリ出ている」という人は、「大腸下垂」の可能性が非常に高いと言えます。便秘やガス腹を引き起こす大腸下垂の予防・改善には、腹筋、骨盤底筋を鍛えましょう。私がお勧めするのは、雑巾がけやおしりの上げ下げなどです。【解説】金子実里(金子病院副院長) 


【意外?な私の新習慣】水野美紀さんの美腸の秘密はコレ

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舞台のアクションの練習に「逆立ち」が取り入れられたのをきっかけに、1日に2〜3回、逆立ちをするようになりました。頭がスッキリしたり、体が軽くなったりする効果を感じられるので、好んでやっています。【体験談】水野美紀さん(女優)