非特異的腰痛症に関する健康情報


【腰痛体操】3秒反らすだけ! 腰が痛い時の対処法 "これだけ体操" で腰の痛みは治る

【腰痛体操】3秒反らすだけ! 腰が痛い時の対処法 "これだけ体操" で腰の痛みは治る

一般に、患者さんが腰痛で受診すると、痛みが治まったらストレッチや筋トレをするよう病院から指導されると思います。私自身も、以前はそう勧めていましたが、慢性腰痛への対策には結び付いていない現実がありました。【解説】松平浩(東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座特任准教授)


【名医に聞く】腰痛の治し方 "ヤンキー座りストレッチ" が 腰の痛みを改善する

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「腰が痛い!」幅広い年齢層に蔓延する腰痛。しかし、病院に駆け込んで、骨や神経に異常が見つからない場合は「非特異的腰痛症」と診断されます。非特異的、つまり、原因不明の腰痛という意味。なんとも不思議な病名です。「腰が痛い」という異常があるから病院に来ているのに……。【解説】戸田佳孝(戸田リウマチ科クリニック院長)