おなかインアウト歩きの効果に関する健康情報


【医師が自ら実践】ダイエット効果は腹筋以上!テレビで評判「おなかインアウト歩き」

【医師が自ら実践】ダイエット効果は腹筋以上!テレビで評判「おなかインアウト歩き」

どんなダイエットをやっても、ダメだった数年前のある日のこと。テレビの番組で、子どもがおなかを出したり引っ込めたりして、周りの出演者を笑わせているのを見ました。「おなかの脂肪を燃やすには、すごくいいのでは」とひらめき、考案したのが、私のお勧めする「おなかインアウト歩き」です。【解説】川村昌嗣(川村内科診療所所長)