あずき茶の効果に関する健康情報


【ホルモンバランスを整える食べ物】女性の味方は "小豆" シミやシワ、乳がんを防ぐ効果

【ホルモンバランスを整える食べ物】女性の味方は "小豆" シミやシワ、乳がんを防ぐ効果

あずきは赤ワインの1・5〜2倍ものポリフェノールが含まれており、抗酸化力は抜群。ガンをはじめとする生活習慣病や動脈硬化、シミ、シワを予防します。また豊富なサポニンの効果で、コレステロールや中性脂肪の増加を防ぎ、血栓や動脈硬化の原因を抑制します。利尿効果もありむくみを防ぎます。【解説】石原新菜(イシハラクリニック副院長)