戸田佳孝に関する健康情報


【膝の痛みの原因】変形性膝関節症には"タオル筋トレ" 手術も回避

【膝の痛みの原因】変形性膝関節症には"タオル筋トレ" 手術も回避

中高年のひざ痛の主な原因は半月板が割れることです。半月板自体には神経が通っていないので割れたことでは痛みはありません。割れた破片がはみ出して血管や神経の通っている靭帯や関節包に当たって傷つけ神経を刺激するために痛みが生じます。これが「変形性膝関節症」の最大原因です【解説】戸田佳孝(戸田リウマチ科クリニック院長)


【ひざ痛をタオルで治す】変形性膝関節症を筋トレで改善 最新治療

【ひざ痛をタオルで治す】変形性膝関節症を筋トレで改善 最新治療

私は開業してからの18年間、手術をせずにひざの痛みを治す方法(保存療法)を研究しながら診療を行ってきました。タオルを使用した「ひざのタオル押し」といった筋力トレーニング方法を患者さんに実践してもらい、ほとんどの人が日常生活に支障のないレベルまで痛みを改善できています。【解説】戸田佳孝(戸田リウマチ科クリニック院長)


【腰痛症の種類】原因と症状で対処法は違う "治し方"が分かるチェックリスト

【腰痛症の種類】原因と症状で対処法は違う "治し方"が分かるチェックリスト

腰の痛みは、特異的腰痛と非特異的腰痛の二つに分けられます。特異的腰痛には、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、変形性腰椎症、腰椎変形すべり症があげられますが、非特異的腰痛は骨などに異常が見当たらない腰痛(ぎっくり腰など)で患者の85%が当てはまります。【解説】戸田佳孝(戸田リウマチ科クリニック院長)


【腰が痛い!】腰痛改善には"うんこ座り"が効果 ヤンキー座りストレッチのやり方

【腰が痛い!】腰痛改善には"うんこ座り"が効果 ヤンキー座りストレッチのやり方

ヤンキー座りとは、股を広げてしゃがんだ姿勢のこと。俗に、「ヤンキー(不良)」と呼ばれる少年少女たちが、コンビニエンスストアの前などにたむろしているときによく取っているのが、このポーズです。実は、このヤンキー座りの姿勢こそ、腰痛の特効ストレッチになるのです。【解説】戸田佳孝(戸田リウマチ科クリニック院長)


【名医に聞く】腰痛の治し方 "ヤンキー座りストレッチ" が 腰の痛みを改善する

【名医に聞く】腰痛の治し方 "ヤンキー座りストレッチ" が 腰の痛みを改善する

「腰が痛い!」幅広い年齢層に蔓延する腰痛。しかし、病院に駆け込んで、骨や神経に異常が見つからない場合は「非特異的腰痛症」と診断されます。非特異的、つまり、原因不明の腰痛という意味。なんとも不思議な病名です。「腰が痛い」という異常があるから病院に来ているのに……。【解説】戸田佳孝(戸田リウマチ科クリニック院長)