視力回復に関する健康情報


【視力回復】1日5分「老眼鏡」で近視を改善 老眼にも改善効果

【視力回復】1日5分「老眼鏡」で近視を改善 老眼にも改善効果

「老眼鏡で近視を改善する」と聞くと、誰しも「えっ?」と驚くでしょう。でも、間違いではありません。本当に、老眼鏡で近視を改善させる方法があるのです。この目的で使う老眼鏡は100円ショップにある老眼鏡です。それで、私はこの方法を「100円メガネ健康法」と呼んでいます。【解説】平松類(彩の国東大宮メディカルセンター眼科科長)


スマホ老眼・近視・遠視の視力は回復する!「目のストレッチ」で白内障も予防

スマホ老眼・近視・遠視の視力は回復する!「目のストレッチ」で白内障も予防

一昔前までは、近視でも老眼でも、「低下した視力は回復しない」と言われていました。しかし今は、近視は環境が主な原因であり、老眼も、トレーニングや生活習慣で食い止められることが、数々の研究で裏付けられています。【解説】日比野佐和子(Rサイエンスクリニック広尾院長)、林田康隆(Y'sサイエンスクリニック広尾院長)


【老眼・近視を改善 】特効ツボ「光明」の刺激で視力アップ!新聞の字が読めた

【老眼・近視を改善 】特効ツボ「光明」の刺激で視力アップ!新聞の字が読めた

鍼灸治療が目の病気や症状に対して一定の効果を上げることが、近年、わかってきました。老眼に対して鍼灸治療の現場でよく用いられるツボは、「光明」です。光明を刺激すると、胆のうと肝臓の働きがよくなり、目の調子がよくなると考えられているのです。【解説】大山良樹(帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科准教授)


【チェックリスト付き】視力低下の原因は「首猫背」だった 直せば老眼、近視、乱視は改善できる!

【チェックリスト付き】視力低下の原因は「首猫背」だった 直せば老眼、近視、乱視は改善できる!

私は、21年間にわたって視力の低下と、それを回復させるためになぜ目が悪くなるかの原因の研究を重ねてきました。その結果、視力が落ちた人の体では、「頭の過前傾」が起こっていることを突き止めました。これはつまり、「首ネコ背」です。【解説】山本卓弥(視力回復研究所代表)


【視力向上トレーニング】視力低下の原因は "首猫背" 近視 老眼 乱視は体操で改善する

【視力向上トレーニング】視力低下の原因は "首猫背" 近視 老眼 乱視は体操で改善する

近視、老眼、乱視の原因の一つ「首猫背」。姿勢の悪さは、簡単な体操で改善することができます。その結果、視力回復、視力向上の効果が期待できます。さまざまな目の症状に効果のある、視力アップ体操を紹介しましょう。【解説】山本卓弥(視力回復研究所代表)


【老眼・近視】原因は「顎」のズレ?顎を正位置に戻す「アウアウ体操」で視力が回復した!

【老眼・近視】原因は「顎」のズレ?顎を正位置に戻す「アウアウ体操」で視力が回復した!

私は、あごのズレている患者さんに、あごを正しい位置に戻す治療(丸山咬合医療・MFA治療)を行っています。体のバランスが整い、腰やひざの痛みがよくなり転倒しにくくなります。ここでは自宅でできる「アウアウ体操」を紹介します。【解説者】丸山剛郎(大阪大学名誉教授・日本咬合臨床研究所所長・特定非営利活動法人日本咬合学会理事長)


【視力を回復させる方法】蒸しタオルで目を温める 過矯正は眼精疲労の原因

【視力を回復させる方法】蒸しタオルで目を温める 過矯正は眼精疲労の原因

見たいものにピントを合わせる「目の調節力」は25歳を過ぎる頃からどんどん低下し、30代後半から近くが見えづらくなる老眼になってきます。目の疲れや調節力の低下を改善するためにお勧めなのが、目の周囲を温める「温熱療法」です。私は、温熱療法の効果を多くの実験で確認しています。【解説】高橋洋子(みたにアイクリニック院長)


【目が良くなる】視力回復、老眼予防に「サングラス」 曇りの日も装着するとよい

【目が良くなる】視力回復、老眼予防に「サングラス」 曇りの日も装着するとよい

私は50代の今も、裸眼視力は左右とも1・5を維持しています。この「目の若さ」の秘訣は、16歳からしているサングラス。紫外線が原因となる眼精疲労や白内障、加齢黄斑変性を防ぐには、目を守るサングラスが必須です。もう1つは、ピント調整力を強化し、外斜視を矯正する「指先ストレッチ」です。【解説】杉本由佳(中目黒眼科院長) 


【視力回復トレーニング】疲れ目がスッキリする「目の温シャワー」最適温度は?

【視力回復トレーニング】疲れ目がスッキリする「目の温シャワー」最適温度は?

私の研究室では、人間の生活環境について多様な角度から研究しています。以前、研究室の学生だった高橋圭佑君が中心となり、東京ガス(株)都市生活研究所との共同研究として次のような実験を行いました。【解説】勝浦哲夫(千葉大学大学院工学研究科人間生活工学研究室教授)


【視力が回復!】42度のシャワーで目を温めたら視力が平均0.3上がった!

【視力が回復!】42度のシャワーで目を温めたら視力が平均0.3上がった!

私の研究室では、人間の生活環境について、多様な角度から研究を進めています。「目周辺へのシャワー浴による目の疲労回復効果」は、その研究テーマの一つです。【解説】勝浦哲夫(千葉大学大学院人間生活工学研究室名誉教授)


【ツボで視力を回復】白内障と老眼が進行した視力が「爪もみ」で回復し目薬も不要に

【ツボで視力を回復】白内障と老眼が進行した視力が「爪もみ」で回復し目薬も不要に

スーパーで商品の値段がよく見えず、家に戻ってからレシートを見たら、「思っていたより高額だった」ということが何度かありました。【体験談】●主婦●66歳●桜井ようこ


【眼科医推奨】老眼は改善する!症状の対策は「目のスクワット」トレーニング

【眼科医推奨】老眼は改善する!症状の対策は「目のスクワット」トレーニング

私は、60歳の今も左右の視力は1・0を保っています。これまでメガネの世話になったこともありません。老眼知らずの状態をキープしている秘密は、私が毎日行っているトレーニング「目のスクワット」にあるのです。毛様体筋をほぐす効果があります。【解説】本部千博(ほんべ眼科院長)