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医師の私も5㎏やせた! 簡単で効果倍増の 酢キャベツは 必ずやせる最強コンビ

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ひと手間でさらにおいしい!料理の幅も広がる! 酢タマネギの 応用レシピ

ひと手間でさらにおいしい!料理の幅も広がる! 酢タマネギの 応用レシピ

酢タマネギの効果を得るためには、日々続けることが重要です。でも、たまにはちょっと目先を変えたい……。そんなふうに思うかたもいるかもしれません。酢タマネギにほんの少しアレンジを加えると、食感や味が変わり、料理の幅が広がります。【料理・レシピ】若宮寿子(若宮ヘルシークッキングスタジオ主宰)


酢タマネギには薬と同様に 血圧を下げる成分が含まれ めまいの軽減にも役立つ

酢タマネギには薬と同様に 血圧を下げる成分が含まれ めまいの軽減にも役立つ

酢タマネギには、内耳など耳の奥の血管を強くし、血流をよくしてめまいに働きかける効果も期待できます。齋藤嘉美(元東京大学医学部講師、介護老人保健施設 むくげのいえ施設長)


酢タマネギでめまいと耳鳴りが解消し夫は160あった 血圧が130に下がった

酢タマネギでめまいと耳鳴りが解消し夫は160あった 血圧が130に下がった

酢タマネギを食べて、ちょうど1ヵ月です。家庭用の血圧計で測ってみると、夫婦ともに最大血圧が130㎜Hg台で正常値になっていたのです。最小血圧は2人とも90㎜Hg前後です。【体験談】酒田文子(仮名・主婦・47歳) 


神経内科医が考案の  手の小指シップがめまい、 耳鳴り、不眠に効くと大人気

神経内科医が考案の 手の小指シップがめまい、 耳鳴り、不眠に効くと大人気

私は10年以上前に、手の小指にシップをはる「小指シップ」を考案しました。それ以来、多くの患者さんに小指シップを試してもらい、その効果を検証してきました。【解説】安田譲(安田医院院長)


原因不明のフワッと浮くような めまいが小指シップで消え 冷たい手足もポッカポカ

原因不明のフワッと浮くような めまいが小指シップで消え 冷たい手足もポッカポカ

動いたときに体がついてきていないような違和感を、ときどき感じるようになったのは、3〜4年ほど前のことです。【体験談】永木亜希子(主婦・37歳)


バナナの皮こすりは保湿効果・ 美白効果・毛穴の汚れ取り効果 抜群のエコ美容法

バナナの皮こすりは保湿効果・ 美白効果・毛穴の汚れ取り効果 抜群のエコ美容法

バナナには、食物繊維とオリゴ糖が含まれているため、食べると腸内環境が整い、便秘改善やダイエットに役立ちます。また、ビタミンB群による肌の若返り効果も期待できます。美しくなりたい女性の、強い味方といえるでしょう。【解説】里見英子(里見英子クリニック院長)


焼きバナナで太りにくい体になり ベスト体重をキープ! シワやたるみも消えた

焼きバナナで太りにくい体になり ベスト体重をキープ! シワやたるみも消えた

私のパワーの源は、もう25年近くも毎日食べ続けている、バナナです。【体験談】居場京子(兵庫県●47歳●Ⅰ.B.A‐TOTAL BEAUTY CONSULTING代表) 


老眼は目のピントを合わせる筋肉の衰えが原因で 「目のスクワット」で即改善する

老眼は目のピントを合わせる筋肉の衰えが原因で 「目のスクワット」で即改善する

私は、60歳の今も左右の視力は1・0を保っています。これまでメガネの世話になったこともありません。老眼知らずの状態をキープしている秘密は、私が毎日行っている「目のスクワット」にあるのです。【解説】本部千博(ほんべ眼科院長)


バナナを焼くとオリゴ糖が格段に増え 腸内フローラが大改善! 免疫力も高める

バナナを焼くとオリゴ糖が格段に増え 腸内フローラが大改善! 免疫力も高める

皆さんは、ふだんからウンチの量を気にされていますか。現代の日本人は、戦前に比べると、ウンチの量が約半分に減少したといわれています。【解説】藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)


グルグル回るつらいめまいが 1円玉を首や手にはるだけで 消えたと喜びの声多数

グルグル回るつらいめまいが 1円玉を首や手にはるだけで 消えたと喜びの声多数

私は、めまいの多くは、首の骨(頸椎)に原因があると考えています。不安や緊張などの精神的なストレスが加わると、首の筋肉が硬くなって動かしにくくなります。この状態が長く続くと、頸椎にゆがみが生じるようになります。【解説】川村昇山(弘漢療法院院長)


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