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血圧、血糖値が下がって インスリン注射を回避!タマネギスープで18㎏やせた!

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耳鳴り、難聴、メニエール病 耳管開放症にとてもよく効く 爪もみのやり方を写真図解

耳鳴り、難聴、メニエール病 耳管開放症にとてもよく効く 爪もみのやり方を写真図解

爪もみは、手軽で効果の高い家庭療法の一つです。爪の生え際を指でつまんで刺激するだけで、「耳鳴りが消えた」「頻尿が治った」「白内障と老眼が改善し、視力が向上した」など、さまざまな効果が現れます。【解説】永野剛造(永野医院院長・日本自律神経免疫治療研究会会長)


便秘のタイプを知れば下剤からの脱却も可能!大学病院で勧める「腸活テクニック」

便秘のタイプを知れば下剤からの脱却も可能!大学病院で勧める「腸活テクニック」

私はこれまで多くの便秘に悩む人々を診てきましたが、よかれと思ってやっていることがかえって症状を悪化させてしまうこともあります。【解説】瓜田純久(東邦大学医療センター大森病院副院長 総合診療科教授)


 血圧、血糖値が下がって インスリン注射を回避!タマネギスープで18㎏やせた!

血圧、血糖値が下がって インスリン注射を回避!タマネギスープで18㎏やせた!

私は今年、84歳になりますが、現役でレストランの総料理長を務めています。糖尿病になったのは、今から40年ほど昔のことです。あるとき、排尿時に、妙に甘いにおいがするのに気づきました。尿の泡立ちも気になったため、「ひょっとしたら糖尿病かもしれない」と検査を受けたところ……【体験談】窪田好直(グリル満天星総料理長)


病院で治らなかった耳鳴りが消えた! 蒸しタオル療法で めまいや聴力も改善した

病院で治らなかった耳鳴りが消えた! 蒸しタオル療法で めまいや聴力も改善した

耳鳴りの症状は、いくら本人がつらくても、周りの人にはなかなか理解されにくいものです。頭の中で四六時中、音が鳴り響くために、うつ病や不眠症といった、精神的な疾患につながるケースも少なくありません。【解説】板坂浩志(ひろ整骨院院長)


便秘ばかりか糖尿病、高血圧、認知症まで招く「腸内フローラの乱れ」

便秘ばかりか糖尿病、高血圧、認知症まで招く「腸内フローラの乱れ」

「腸内細菌」が、多くの病気や老化のカギを握るキーワードとして、今注目されています。【解説】辨野義己(国立研究開発法人理化学研究所特別招聘研究員・農学博士)


耳鳴りと耳閉感が 水飲み療法で大改善して超元気

耳鳴りと耳閉感が 水飲み療法で大改善して超元気

昨年の8月半ば、夏カゼをひき、4〜5日体調をくずしたことがありました。発熱して寝ていたところ、両耳に空気がたまっているような感じになったのです。それとともに、耳鳴りが始まりました。遠くで救急車のサイレンのような音が、けたたましく鳴っている感じでした【体験談】蟹江千鶴(神奈川県●主婦●49歳)


便秘に苦しむ精神科医が考案!「デルデル呼吸」を便秘の人が試したら全員に効いた

便秘に苦しむ精神科医が考案!「デルデル呼吸」を便秘の人が試したら全員に効いた

私が便秘に悩むようになったのは、30代半ばからでした。いちばんひどかったのは40歳前後のころで、1週間以上、排便のないこともありました。【解説】荒木隆次(あらき心療クリニック院長)


おなかの深部筋をしぼり大腸の動きが活性化する「デルデル呼吸」のやり方としくみ

おなかの深部筋をしぼり大腸の動きが活性化する「デルデル呼吸」のやり方としくみ

私が提唱している「デルデル呼吸(深腹式呼吸)」は、腹式呼吸で軽く息を吐き、息継ぎせずにもう一息深く吐くという呼吸法です。【解説】荒木隆次(あらき心療クリニック院長)


私が考案した冷凍レモンが 大評判! 病気や症状が改善したと反響続々

私が考案した冷凍レモンが 大評判! 病気や症状が改善したと反響続々

NHKの『ためしてガッテン』で、レモンを凍らせて皮ごと料理にすりおろして用いるという、私の考案した利用法(豊橋方式)が紹介されました。【レポート】河合浩樹(河合果樹園代表・54歳)


血糖値だけでなく血圧も下げる! タマネギの強力な効果が 実験で判明した

血糖値だけでなく血圧も下げる! タマネギの強力な効果が 実験で判明した

私はこれまで、さまざまな食品の効能を研究してきました。その中で出会ったのがタマネギです。【解説】斎藤嘉美(介護老人保健施設 むくげのいえ 施設長・元東京大学医学部講師)


自律神経の乱れが整い 耳鳴り、耳閉感がスッキリする呼吸法を耳の専門医が伝授!

自律神経の乱れが整い 耳鳴り、耳閉感がスッキリする呼吸法を耳の専門医が伝授!

近年、耳鳴りを訴える患者数は増加の一途をたどっています。これは、現在の日本の高齢化社会を反映したもので、加齢による難聴が、その主な原因といえるでしょう。【解説】石井正則(JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長)


首のコリが万病を招く! 首のスジを押せば 高血圧、糖尿病からうつまで大改善

首のコリが万病を招く! 首のスジを押せば 高血圧、糖尿病からうつまで大改善

私のクリニックには、全国からさまざまな病気を抱えた人たちが訪れます。そのほとんどは、それまでに大学病院や専門病院など、複数の施設で治療を受けても、病気や症状が改善されなかった人たちです。【解説】班目健夫(青山・まだらめクリニック院長)


首の後ろを10円玉でこすったら 左足のマヒが軽快! 夜間頻尿が改善し性力アップ

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首が人間の急所であり、重要な部位であることは、皆さんご存じでしょう。鍼灸の世界でも、首はツボや経絡(生命エネルギーである気の通り道)が密集する箇所として、重視されてきました。【解説】留目昌明(和楽堂治療院院長)


アトピーのかゆみ、赤みがおさまる! 蒸しタオル療法で 不眠、イライラも消える

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アトピー性皮膚炎の人に対し、私はさまざまな生活改善の指導やアドバイスを行っています。その一つが、首を温めることです。【解説】庄司昭伸(池田回生病院皮膚科部長)


大の字になって5分寝る だけ!脊柱管狭窄症や首の 激痛も改善するあおむけゴロ寝

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私の整形外科クリニックには、ひざや腰などの関節の痛みで来院される患者さんが、大勢います。中でも、ここ数年で非常に増えてきたのが、首の痛みを訴える患者さんです。【解説】三井 弘(三井弘整形外科・リウマチクリニック院長)


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