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【宿便の出し方】便秘を治す食べ物 簡単「解毒スープ」の作り方 2時間で効果あり

【宿便の出し方】便秘を治す食べ物 簡単「解毒スープ」の作り方 2時間で効果あり

私の医院には、いくつかの病院で診てもらっても原因がわからず、途方に暮れて来院される患者さんが大勢おられます。そして、そのような患者さんのほとんどが「便秘」と「冷え」を抱えています。【解説】堀田忠弘(堀田医院院長)


アトピー対策にも!アレルギーが改善する「解毒スープ」の作り方

アトピー対策にも!アレルギーが改善する「解毒スープ」の作り方

解毒スープは、さまざまな症状に効果的です。特にアトピー性皮膚炎、ぜんそく、花粉症などのアレルギーで悩む方は、ぜひ試してください。【解説】堀田忠弘(堀田医院院長)


【ツボ】視力が回復する「爪もみ」療法 正常眼圧緑内障、高血圧性網膜症も改善

【ツボ】視力が回復する「爪もみ」療法 正常眼圧緑内障、高血圧性網膜症も改善

近視の人の目を観察すると、総じて瞳が大きく、交感神経優位の体調にあるようです。ピント合わせに余計な力がかかり、毛様体筋も徐々に疲労・緊張していき、視力の低下を招いてしまいます。そこで、お勧めしたいのが「爪もみ」です。交感神経と副交感神経のバランスが整えられるのです。【解説】本部千博(ほんべ眼科院長)


【焼きバナナダイエットの体験談】体重が減り、むくみ解消、美肌効果も!

【焼きバナナダイエットの体験談】体重が減り、むくみ解消、美肌効果も!

ダイエットを決意したのは、2015年の秋のことです。新婚旅行の行き先をバリ島に決め、「ビキニが着たい!」と思ったことがきっかけでした。【体験談】吉野れな(愛知県●32歳●ウェブサイト編集者)


ドライアイ対策や目が冷たく感じるときに効果あり!簡単、目の体操のやり方

ドライアイ対策や目が冷たく感じるときに効果あり!簡単、目の体操のやり方

目のトラブルを改善するために目を温めることは、治療の基本です。私のクリニックでは、遠赤外線の温熱治療器を使うこともあります。眼底出血の患者さんに温熱治療器を使ったところ、レーザー治療でも効果がなかったのに、症状が目覚ましく改善したこともあります。【解説】本部千博(ほんべ眼科院長)


【バナナの皮こすりのやり方と美容効果】肌が保湿され、乾燥が改善する!

【バナナの皮こすりのやり方と美容効果】肌が保湿され、乾燥が改善する!

私はヘアメイクアーティストという仕事柄、美容法については敏感です。興味を引く話題があれば、自分でもすぐに試します。そんな私の最近のヒットが、バナナの皮を使ったマッサージです。【体験談】千歳佳代子(ヘアメイクアーティスト)


加齢黄斑変性の症状が改善 視力も向上 目の悩みには「番茶シップ」がお勧め

加齢黄斑変性の症状が改善 視力も向上 目の悩みには「番茶シップ」がお勧め

疲れ目をはじめ、緑内障、白内障、老眼、加齢黄斑変性などの改善や、視力アップなど、目に対して有効な自然療法である「番茶シップ」をご紹介しましょう。【解説】三浦直樹(みうらクリニック院長)


【酢玉ねぎの基本レシピ】食後血糖値が下がり、糖尿病の合併症予防効果あり

【酢玉ねぎの基本レシピ】食後血糖値が下がり、糖尿病の合併症予防効果あり

タマネギを酢に漬けて作る「酢タマネギ」には、さまざまな健康効果があります。特に、糖尿病のタマネギの有効性は古くから報告されており、私も2回にわたり、糖尿病の臨床試験を行っています。【解説】齋藤嘉美(元東京大学医学部講師、介護老人保健施設むくげのいえ施設長)


「カレー」は食べる漢方薬!血行が良くなり、代謝が上がり、めまいを改善!

「カレー」は食べる漢方薬!血行が良くなり、代謝が上がり、めまいを改善!

「カレーは日本の国民食」と言われるほど、日本人はカレー好きです。私もカレーをよく食べますが、実はカレーはおいしいだけでなく、他に類を見ない健康食なのです。カレーがもたらす、さまざまな健康効果の一つに、「めまいの改善」があります。【解説】丁宗鐵(日本薬科大学学長・百済診療所院長)


メニエール病のめまいや耳鳴りの改善に「ビール」と「豆乳」が効果あり!

メニエール病のめまいや耳鳴りの改善に「ビール」と「豆乳」が効果あり!

メニエール病のめまいや耳鳴りの症状の改善にお勧めしたい食材は、ビールと豆乳です。なぜこの食品がメニエール病の改善、再発予防によいのか。ビールは、メニエール病の治療薬・イソバイドという利尿剤と同様の効果が期待できるからです。即効性があるのも特長です。【解説】二木隆(二木・深谷耳鼻咽喉科医院・めまいクリニック理事長)


口臭、体臭対策に【茹でもやし】が効く!頭重感、めまいも治ると薬剤師が解説

口臭、体臭対策に【茹でもやし】が効く!頭重感、めまいも治ると薬剤師が解説

めまいは気や血の滞りでも起こりますが、治りにくいめまいの多くは、水のよどみ(痰湿)が原因です。水のよどみによるめまいは、頭がクラクラして立っていられない、頭がどんよりして考えがまとまらない、イライラする、吐き気がする、口臭・体臭が強いなどの症状が現れます。【解説】井上正文(前橋・木暮医院漢方相談室)


水谷雅子さんの「バナナの皮を手や足にこすりつける」美容法のやり方と効能

水谷雅子さんの「バナナの皮を手や足にこすりつける」美容法のやり方と効能

日本では「食べ物を粗末にしてはいけない」という考え方があるので、食材を美容のために使うことに、抵抗を感じる人がいるかもしれません。【体験談】水谷雅子(美容家・主婦モデル)


すぐ分かる作り方【酢玉ねぎ】基本の食べ方 血圧を下げてめまいの軽減にも役立つ

すぐ分かる作り方【酢玉ねぎ】基本の食べ方 血圧を下げてめまいの軽減にも役立つ

酢タマネギには、内耳など耳の奥の血管を強くし、血流をよくしてめまいに働きかける効果も期待できます。齋藤嘉美(元東京大学医学部講師、介護老人保健施設 むくげのいえ施設長)


【酢タマネギの作り方と効果】めまい・耳鳴り・目のチカチカや高血圧が改善

【酢タマネギの作り方と効果】めまい・耳鳴り・目のチカチカや高血圧が改善

酢タマネギを食べて、ちょうど1ヵ月です。家庭用の血圧計で測ってみると、夫婦ともに最大血圧が130㎜Hg台で正常値になっていたのです。最小血圧は2人とも90㎜Hg前後です。【体験談】酒田文子(仮名・主婦・47歳) 


【眠れない】不眠症の原因 ストレスと首凝り 対策に「小指湿布」が効果

【眠れない】不眠症の原因 ストレスと首凝り 対策に「小指湿布」が効果

手の小指に湿布を貼る、「小指シップ」は、交感神経の緊張をゆるめ、首すじのこりをほぐします。この湿布療法で、交感神経の緊張が取れることは、科学的に証明されています。交感神経が緊張すると瞳孔が開き、緊張がゆるむと小さくなりますが、小指シップをすると、瞳孔が小さくなるのです。【解説】安田譲(安田医院院長)