【医師イチオシ】肝臓の機能を高め疲労回復に効果！「コンニャク湿布」のやり方

私のクリニックでは、個人に合わせた「オーダーメイド医療」を治療方針としています。
現れている症状が同じでも、同じ治療で同じ成果が上げられるとは限りません。

患者さんの体質や性格、考え方により、ベストな治療法は異なるものです。
一人ひとりに合わせて治療法を提案し、薬だけに頼るのではなく、患者さん自身が自然治癒力を高めて、病気を治す手助けをする。

それが、私の仕事と考えています。
そのために、西洋医学をはじめ、漢方や代替医療など、有用なものは積極的に治療に取り入れてきました。

いずれも、患者さんにお勧めする前に、必ず自分たちで試し、効果のほどを実感したものだけを推奨しています。
なかでも私の一推しは、「コンニャク湿布」です。
コンニャク湿布とは、ゆでて温めたコンニャクをタオルなどでくるんだもの。

これを、湿布を貼るように、体に当てるのです（詳しいやり方は下の写真参照）。

肝臓が温められ、血流がよくなることで、肝臓の機能が向上し、解毒作用も高まります。毒素排出を助け、新陳代謝を促す、全身の強壮法です。

コンニャク湿布がよい影響を及ぼすと考えられる疾病は、ガン、高血圧、糖尿病、肝臓病といった慢性疾患から、冷え症、不眠、胃腸の不調、カゼ、アレルギー疾患、ひざ痛、腰痛などの関節痛まで、多岐にわたります。

病気というほどではなくても慢性疲労、倦怠感に悩まれている人には、特にお勧めです。
私自身、コンニャク湿布を行うたびに、その優れた疲労回復効果を実感しています。

ぐっすり眠れて、朝はスッキリと起きられるのです。

体の中で冷えている部位は、基本的に、血流が滞っているところ、つまり状態の悪いところといえます。
そういう部位にコンニャク湿布を当てると、ほかのところより熱く感じるようです。

その際は、タオルをさらに重ねて包んでください。
続けているうちに、症状が回復してくれば、以前ほど、熱さを感じなくなるでしょう。

行う際のポイントとしては、コンニャクはビニール袋などに入れず、直接タオルを巻いて使うこと。
湿り気と温かさを、じかに感じることが大切なのです。

温める場所は、上の写真中Ⓐ（肝臓の辺り）とⒷ（へそ下の丹田と呼ばれる部分）です。
20〜30分かけてじっくり温めます。できれば、最後に冷たいタオルで１分間ほど冷やすと、より温かさが持続するようです。

さらに応用編としては、ⒶとⒷを温めたあとにうつぶせになり、同じコンニャクで、腎臓の辺りを、やはり20〜30分温めると、なお健康効果が高まります。

腎臓の位置は背骨の両側、ウエストのくびれから３㎝ほど上の辺りです。
時間に余裕があれば、行うとよいでしょう。

では、患者さんの例を、ご紹介しましょう。
40代の女性は、更年期障害と冷え、関節痛のため来院しました。

冷えると、ひざなど体の節々が痛むそうで、こむら返りを起こすこともしばしば。
疲れも相当たまっていて、月経前の不調にも悩んでいました。

このかたの場合、漢方薬の処方に加え、冷えがひどいため、コンニャク湿布をはじめ、靴下の重ねばきなどの冷え取りの方法を提案しました。
熱心にコンニャク湿布などを続けたところ、冷えが取れて、ひざなどの関節痛が改善。

こむら返りも起こらなくなりました。
疲れも回復しやすくなり、月経前の不調も楽になったと喜んでいました。

また、70代の男性は、肝硬変を患っていて、腹水やむくみが出ている状態で来院しました。
このかたには漢方に加え、ひどいときは利尿剤も処方しましたが、肝臓病ということもあり、コンニャク湿布を勧めました。
最初に試した際は、やはり肝臓に当たる部分が非常に熱く感じられたそうです。

それが、続けるうちに、さほど熱さを感じなくなりました。
そのころにはむくみがだいぶ改善し、体調もよくなりました。

肝臓と腎臓は、健康を保つうえで「肝腎要」です。
コンニャク湿布で温め、日ごろから意識してケアしてください。