【医師解説】円形脱毛症の原因はストレスと血流低下 対策は「爪もみ」が有効

【医師解説】円形脱毛症の原因はストレスと血流低下 対策は「爪もみ」が有効

爪もみは、交感神経の緊張を改善し、頭皮の血流を向上させるので、円形脱毛症に有効です。さらに、指先の血流もアップするので、髪と同じ組織である爪の状態も改善します。【解説】永野剛造(永野医院院長)


血糖値が下がって主治医も驚いた!

爪もみを行えば、万病の元となる冷え(血流障害)が改善します。
同時に、自律神経のバランスの乱れから生じる、さまざまな症状に対しても力を発揮するのです。

実際に、爪もみ療法を習慣にされたかたでは、次のような喜びの声が上がっています。

●糖尿病(KYさん・76歳・女性)
「私は、阪神淡路大震災後に血糖値が急上昇しました。
食事療法のかいもあり、数値はかなり下がりましたが、食べない我慢も限界に到達し、数年で挫折。

その後、薬を飲み始めましたが、ヘモグロビンA1c(過去1〜2ヵ月の血糖状態がわかる指標)は7〜8%から下がりません(当時の基準値は4・3〜5・8%)。

そこで、入浴時に試したのが爪もみでした。
実行すると、肩をもんでもらっているような心地よさを感じられ、毎日の習慣になりました。
すると、2ヵ月半後の検査では、ヘモグロビンA1cが6・8%に下がり、主治医からも驚かれました」

血糖値が急上昇するのは、ストレスで交感神経が過度に緊張したことが原因です。
食事療法を行うときは、ぜひ、爪もみを併用してください。

自律神経のバランスが整い、我慢によるイライラもへり、食事療法の効果が出やすくなるでしょう。


●高血圧・記憶力向上(YKさん・75歳・男性)
「私は10年ほど前から高血圧ぎみでした。
最大血圧が150㎜Hg程度、最小血圧が90㎜Hg程度ありました(基準値は、最大血圧が140㎜Hg未満、最小血圧が90㎜Hg未満)。

そんなとき、試してみたのが爪もみです。
毎日続けていくうちに、テレビを見ながら実行することが習慣になりました。

すると、しだいに血圧も下がっていき、現在は、最大血圧が130㎜Hg程度、最小血圧が70㎜Hg程度で安定しています。
最近では、処方されている降圧剤を飲まないことも多く、それでも血圧は上昇しません。

また、爪もみは、脳にもよい影響を与えているようです。
私はカラオケが趣味なのですが、何度か歌詞を読んだだけで、みんな記憶できます。
画面を見ずに歌えて、周囲からも驚かれています」

爪もみを行うと、自律神経のバランスが整います。
高血圧のかたは、収縮していた末梢血管が拡張し、血流がよくなるので、血圧が下がるのです。

さらに、脳の末梢血管の血流も改善するため、それが記憶力向上につながったのでしょう。

耳鳴りがピタリ消失!眼圧が基準値内で安定!

頻尿は、交感神経の緊張がもたらす症状です。
爪もみによって、副交感神経が優位になれば、自然と症状が治まっていきます。

一方、耳鳴りは、交感神経の緊張でも、副交感神経が過度に優位になっても起こりえます。
しかし、爪もみは、両者のバランスを整えるので、どんなタイプの耳鳴りにも有効です。


●緑内障(HYさん・78歳・女性)
「眼圧が25㎜Hg(基準値は10〜21㎜Hg)と高く、緑内障と診断されました。
また、明るいところに行くと目がチカチカしたり、涙が出たりするという自覚症状もありました。

点眼薬による治療とともに始めたのが、爪もみです。
すると、2ヵ月ほどで、目の不快な症状が消えました。

眼圧も下がり、点眼薬をさし忘れることもあるのに、19㎜Hg前後の基準値内で安定しています」

緑内障も、交感神経の緊張が原因です。
爪もみで、自律神経のバランスが整い、目の血流がよくなれば、不快な症状や眼圧も改善します。

これらの喜びの声は、ほんの一部にすぎません。
ほかにも、低血圧、頭痛、生理痛、便秘、手足の冷えとしびれ、顔面神経痛、関節リウマチ、パーキンソン病、うつ病の改善など、爪もみの健康効果は多岐に渡ります。

また、私の医院では、円形脱毛症の患者さんが多数来院されますが、皆さんに爪もみを勧めています。
円形脱毛症は、持続的なストレスと、交感神経の緊張による血流低下が原因です。

交感神経が緊張すると、頭皮の血管が縮小し、血流が低下します。
すると、毛根にじゅうぶんな栄養が届かなくなり、不完全な細胞がふえてしまいます。

これらの細胞を攻撃するのが、リンパ球です。つまり、不完全な細胞がふえると、リンパ球が過剰反応を起こし、毛根に炎症が現れて、髪が抜け落ちてしまうのです。

爪もみは、交感神経の緊張を改善し、頭皮の血流を向上させるので、円形脱毛症に有効です。
さらに、指先の血流もアップするので、髪と同じ組織である爪の状態も改善します。

実際に、爪もみや頭部の刺激などで、円形脱毛症が改善した患者さんはたくさんいます。
なお、円形脱毛症もそうですが、悩んでいる症状を改善したい場合は、最低でも2〜3ヵ月は継続しましょう。

夜も落ち着いて眠れるようになりました

●頻尿・耳鳴り(AKさん・57歳・女性)
「私は、頻尿改善のために爪もみを始めました。
頻尿に対応するのは小指とのこと。

そこで、小指は30回、ほかの指は10回ずつもみました。
こうして毎日続けていたところ、1週間後には頻尿が改善。

最多で1日40回のトイレ通いは、18回に激減し、夜も落ち着いて眠れるようになりました。

次に挑戦したのが、耳鳴りの改善です。
耳鳴りに対応する中指を重点的に刺激したところ、やはり1週間で症状がピタリとなくなりました。また、体調全般も好調です」

爪もみのやり方

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

関連する投稿


起床時の「キーン」という耳鳴りが「昆布水」で改善し、高かった血圧も落ち着いた!

起床時の「キーン」という耳鳴りが「昆布水」で改善し、高かった血圧も落ち着いた!

病院での検査の結果、メニエール病と診断され、難聴になっていることもわかりました。めまいは、処方してもらった薬を飲んだら、なんとか治まりました。耳鳴りはその後も続きました。いちばん気になるのは、朝起きたときです。いつも耳の中で、キーンという音がしていました。【体験談】岩佐優(料理店経営・66歳)


傷口は治ったのに古傷が痛む…11円スリッパで腫れが引いて楽になった!

傷口は治ったのに古傷が痛む…11円スリッパで腫れが引いて楽になった!

十数年前に登山中に木の株に足を引っかけて転び、足の腫れと痛みに悩まされていました。11円スリッパをはき始めて3~4日たったころ、「左足のくるぶしの出っ張りが見える! 」と驚きました。というのも、ケガ以来、左の足首の腫れによって、くるぶしの外側の骨が見えなくなっていたからです。【体験談】土田喜代美(仮名・主婦・74歳)


まさに耳の三重苦…めまい・耳閉感・拍動性耳鳴りが「耳たぶさすり」で変化

まさに耳の三重苦…めまい・耳閉感・拍動性耳鳴りが「耳たぶさすり」で変化

耳鳴り、めまい、耳閉感、という「耳の三重苦」のような症状で、不快でつらい状態が続いていました。耳たぶさすりを一ヵ月くらい続けたところ、少しよくなってきたかな、と感じていました。気をよくした私は、さらに熱心に2~3ヵ月続けました。すると、見違えるような変化が現れたのです。【体験談】水川華代(仮名・主婦・70歳)


高音の耳鳴りとクラクラめまいが「首コリ」をほぐすとたちまち大改善

高音の耳鳴りとクラクラめまいが「首コリ」をほぐすとたちまち大改善

私の首はガチガチにこっているというのです。首のコリが耳に悪い影響を与え、耳鳴りやめまいといった症状を引き起こすということでした。首ほぐしを毎日続けてから2週間ほど経ったときのことです。ふと「耳鳴りがしなくなってきたな」「そういえば最近、めまいが起こっていないな」と感じたのです。【体験談】笹本和雄(仮名・自営業・44歳)


泌尿器科医の私が「かかと落とし」をすすめる理由

泌尿器科医の私が「かかと落とし」をすすめる理由

夜間頻尿が1回減ると、睡眠時間は2時間延びるといわれています。塩分過多の人は、減塩するだけで、睡眠の質が大幅に改善するわけです。夜間頻尿の患者さんに、自分でできる対処法として、減塩といっしょにお勧めしているのが、昼間に行う「かかと落とし」です。【解説】松尾朋博(長崎大学大学院医歯薬学総合研究科泌尿器科学助教)


最新の投稿


【ふくらはぎを温める効果とやり方】寝つきがよくなり低体温も改善してきた!

【ふくらはぎを温める効果とやり方】寝つきがよくなり低体温も改善してきた!

横になっても寝入るまでに1〜2時間かかるのがあたりまえ。3時間以上眠れないこともありました。さらに夜の間に2〜3回はトイレに起きていました。サポーターでふくらはぎを温めるようにしたら30分も経たないうちに眠れるのです。そして朝まで目覚めることなく熟睡できるようになりました。【体験談】山田亜希子(仮名・無職・79歳)


【美容効果】キュウリパックの正しいやり方は?食べるならいつが最適?

【美容効果】キュウリパックの正しいやり方は?食べるならいつが最適?

美肌に関しては、キュウリの皮に含まれるビタミンEとβ-カロテンの働きも見逃せません。体内では有害な活性酸素ができ、老化を進めます。ビタミンEの中でも、最も抗酸化力が高いのがα-トコフェロールという種類ですが、キュウリに含まれるのは、すべてこの種類なのです。【解説】佐藤美(シロノクリニック横浜院院長)


風邪・インフルエンザに効果「プロポリス」とは? 有効成分は抽出法で違う?

風邪・インフルエンザに効果「プロポリス」とは? 有効成分は抽出法で違う?

プロポリスは、ハチの巣への細菌の侵入を防ぎ、その増殖を防いでくれる物質です。いわば、家を守る防御壁なのです。私たちがこのプロポリスを摂取する際には、それがどのようにして抽出されたのかが、一つの重要なポイントとなります。プロポリスの抽出法によって含有される有効成分が異なるからです。【解説】門田重利(富山大学名誉教授)


自律神経が整うと睡眠の質がよくなった!頭皮セラピーのリラックス効果

自律神経が整うと睡眠の質がよくなった!頭皮セラピーのリラックス効果

私の場合、いろいろなプログラムを受けた後、交感神経の数値は下がっても、副交感神経にはほとんど変化がありません。施術直後でこの状態なのですから、普段はもっと緊張しているのだと思います。施術を受けた後、あくびが何度も出たのは、交感神経の緊張が取れ、リラックスした証拠だと思います。【体験談】西野博子(仮名・主婦・53歳)


起床時の「キーン」という耳鳴りが「昆布水」で改善し、高かった血圧も落ち着いた!

起床時の「キーン」という耳鳴りが「昆布水」で改善し、高かった血圧も落ち着いた!

病院での検査の結果、メニエール病と診断され、難聴になっていることもわかりました。めまいは、処方してもらった薬を飲んだら、なんとか治まりました。耳鳴りはその後も続きました。いちばん気になるのは、朝起きたときです。いつも耳の中で、キーンという音がしていました。【体験談】岩佐優(料理店経営・66歳)