【めまいの専門医】メニエール病と似た症状「良性発作性頭位めまい症」とは ― 9割が治る簡単な治し方

めまいに苦しむ患者さんを専門に治療するために、私が「めまいメニエール病センター」を開設したのは、２００６年のことです。
以来、複数の病院を受診しても、めまいが改善しない患者さんが、たくさん来られるようになりました。

めまいについての悩みを抱えるかたに対して、私は「速歩き」をお勧めして、大きな改善効果を得ています。
その理由についてお話しする前に、「メニエール病」についてふれておきましょう。

実は、ほかの医療機関でメニエール病と診断され、私のところへ来られる患者さんの大半は、メニエール病ではありません。
メニエール病は、治りにくい原因不明の病気です。

難聴、耳鳴り、耳閉感などの症状があり、さらに、めまいの発作が反復して起こっていると、たいていの耳鼻科では、メニエール病と診断します。
しかし、それは誤診です。

メニエール病に似た症状を持つ、めまいの病気があるのです。
それが、「良性発作性頭位めまい症」です。

良性発作性頭位めまい症とは、その名のとおり、頭の姿勢が変化すると発作的にめまいが起こる、良性のめまいの病気です。

この病気の患者さんの約半数は、難聴、耳鳴り、耳閉感などの聴覚症状を伴います。
しかし、この病気に、聴覚の症状を伴うケースが多くあることは、耳鼻科の医師にはほとんど知られていません。

このため、めまいに加えて耳鳴りなどがあると、ほんとうは良性発作性頭位めまい症であるのに、メニエール病と誤診してしまうのです。
この誤診の結果、深刻な問題が生じます。良性発作性頭位めまい症は、生活習慣によって起こる病気で、薬では治りません。

実際は、良性発作性頭位めまい症であるにもかかわらず、メニエール病と誤診されてしまうと、メニエール病の治療薬やステロイド剤が投与されます。
これで、めまいがよくなるはずはありません。

そのうえ、飲む必要のない薬を飲んでいるのですから、体にもよくないのです。

現代では、多くのかたが運動不足です。
しかも、１日じゅうデスクワークでパソコンに向かい、通勤時や自宅でもスマホ三昧。

こうした生活を続けている人が、次々とこの病気にかかっているのです。
ただ、良性発作性頭位めまい症は、生活習慣を改めれば、比較的容易に改善・治癒します。

その生活改善の手段の一つとしてお勧めしているのが、「速歩き」なのです。
私は、患者さんに朝と夕方、30分ずつの速歩きを勧めています。

人間の耳の前庭器という部位には、耳石器というセンサーがあって、体のバランスをつかさどっています。
このセンサーである有毛細胞の上には、炭酸カルシウムの小さな結晶が敷き詰められています。

これが白い石のように見えるので、耳石と呼ばれます。
古くなった耳石は、有毛細胞から離れ、器官内を浮遊します。

通常は、この浮遊した耳石片は、耳の掃除細胞に回収されます。
しかし、例えば、低い枕で寝ていると、この浮遊した耳石が、隣り合う半規管に入り込んでしまいます。

それが多くたまると、体を起こしたときなどに、たまった耳石が動き、めまいを引き起こすのです。
そこで、速歩きなどの運動をすれば、器官内が上下によく撹拌されます。
その結果、掃除細胞から浮遊した耳石が回収されやすくなり、それがめまいの改善をもたらすのです。

撹拌効果を上げるためにも、ある程度の速さで、リズミカルに歩くほうがいいでしょう。
めまいで来院したかたに、速歩きなどの生活改善を実践してもらったところ、９割以上の人が、１ヵ月以内に症状が解消しています。

こうしたデータからも、速歩きが非常に有効であることがわかります。
また、メニエール病と誤診されてやってきたかたでも、多くの場合、ほんとうは良性発作性頭位めまい症なのですから、速歩きを実行すれば、改善効果が期待できるでしょう。

速歩き以外では、「少し高い枕に替える」「寝る前にパソコン、スマホをしない」「デスクワークの合間に軽くジャンプや体操をする」などをお勧めしています。

あなたが長年苦しんできためまいは、意外に簡単な方法で治るのです。