【股関節痛の改善】名鍼灸師が太鼓判「腰ひも療法」は骨盤が整い痛みが取れる理にかなった方法!

【股関節痛の改善】名鍼灸師が太鼓判「腰ひも療法」は骨盤が整い痛みが取れる理にかなった方法!

これまで私は30年以上にもわたり、5万人を超える人を施術してきました。そのなかで、特に多い悩みが、腰や股関節、ひざなどの慢性的な痛みです。そして、慢性痛を抱える多くのかたに共通しているのが、「骨盤が整っていない」ということです。【解説】福辻鋭記(アスカ鍼灸治療院院長)


内臓の下垂が改善し代謝が上がりやせる!

これまで私は30年以上にもわたり、5万人を超える人を施術してきました。
そのなかで、特に多い悩みが、腰や股関節、ひざなどの慢性的な痛みです。

そして、慢性痛を抱える多くのかたに共通しているのが、「骨盤が整っていない」ということです。
体を見てみると、骨盤がゆがんでいたり、ねじれていたり、開いていたりするのです。

これでは、体のあちこちに痛みが生じるのも無理はありません。
皆さんも、左右の足の長さを確かめてみてください。

左右で足の長さが違うというかたは、骨盤が正しい位置に整っていない証拠です。
どちらか一方に傾いているため、O脚やX脚になったり、ひざに過度な負担がかかり、痛みを引き起こしたりしかねません。

骨盤は、私たちの背骨や臓器を下から支えている、体の屋台骨となる場所です。
それが正しい位置にないと、体にさまざまな支障が生じます。

まず、骨盤が支えている背骨が、連動してゆがんでしまいます。
すると、背骨や骨盤の周囲に位置する筋肉が無理に引っ張られ、神経や血管が圧迫されます。

そのことが、腰痛や股関節痛を引き起こす原因となるのです。
さらに、骨盤が開いた状態だと、内臓が知らないうちに下へ下へと下垂していきます。

お尻が大きくなり、下腹が出ている、いわゆる「ポッコリ腹」になります。
それだけでなく、内臓が下へと圧迫されて、その働きが悪化してしまいます。

内臓機能が低下すれば、当然代謝も落ちるので、太りやすい体質になるでしょう。
今回ご紹介している「腰ひも療法」は、私から見ても、骨盤を整えるための手段として、大変理にかなっているといえます。

腰にひもをギュッと巻くことで、開いていた骨盤が閉まり、ゆがみが整います。
骨盤が正しい位置に是正されれば、腰やひざ、股関節の痛みの改善につながるでしょう。

また、骨盤がまっすぐに立つことで、腹直筋や腹横筋などの腹筋が自然に鍛えられます。
下垂していた内臓も正しい位置に戻り、代謝も上がるでしょう。

それらの相乗効果によって、ウエスト周りが引き締まり、ダイエットにつながるはずです。
ひもを巻くだけなので、だれでも簡単にできます。

皆さんも試してはいかがでしょうか。

福辻鋭記先生
アスカ鍼灸治療院院長。東洋鍼灸専門学校卒業。美容の分野に東洋医学を取り入れた第一人者。その確かな技術と実績が評判を呼び、テレビや雑誌、書籍などでも活躍。監修本に『ぐっすり眠ってスッキリ!クッキリ!疲れとりアイマスク』(マキノ出版)がある。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

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