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【15秒でできる】顔のコリがほぐれ目も大きくなる 評判の「日本酒マッサージ」

【15秒でできる】顔のコリがほぐれ目も大きくなる 評判の「日本酒マッサージ」

顔のマッサージにはさまざまありますが、私が実践しているマッサージは、日本酒を使う日本酒マッサージです。東洋医学でいうところのツボの付近にある、コリコリしたところをほぐしていきます。コリコリの正体は、血液が滞っている筋肉です。【解説】芳原雅司(芳原指圧治療院院長・指圧師・マッサージ師) 


解説者のプロフィール

よしはらまさし
1972年、岐阜県飛騨古川生まれ。芳原指圧治療院院長。指圧師、マッサージ師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。2001年、中京女子大学レスリング部トレーナーとして日本代表・伊調馨、伊調千春、吉田沙保里らのメンテナンスを担当。2006年、中日ドラゴンズ沖縄キャンプ臨時トレーナー、新日本プロレス試合時の臨時トレーナーも務める。
●芳原指圧治療院
http://www.yoshihara-shiatsu.com/

数秒で痛みが消えてコリコリがなくなる

日本酒をつけてマッサージするとコリが素早くほぐれる

 顔のマッサージにはさまざまな方法がありますが、私が実践しているマッサージは、日本酒を使うのが大きな特徴です。
 とはいえ、手や顔がベタベタになるほど使う必要はありません。ほんの少し、指先が湿る程度でじゅうぶん。ですので、お酒のにおいが気になることもありません。

 日本酒マッサージを行う場所ですが、東洋医学でいうところのツボの付近にある、コリコリしたところをほぐしていきます。
 コリコリの正体は、血液が滞っている筋肉です。この直径3mmほどの塊をほぐせば、縮こまった筋肉が本来の柔らかさを取り戻し、顔のシワやたるみを減らすことができます。

 マッサージの際に、日本酒で指を湿らせるのは、指先の滑りがよくして、コリコリした突起を見つけやすくするため。これが、日本酒を使うメリットのひとつです。
 さらに、日本酒には血管を開く働きがあるので、筋肉に血液が素早く行き渡り、コリコリがほぐれるのが非常に早くなるのです。
 実際、日本酒マッサージを始めてからコリコリがほぐれるまで、15秒ほどしか、かかりません。
 コリコリをほぐしている間は、それなりに痛みがあります。

 しかし、さすってから数秒で、突起がスーッと消えていく瞬間があり、それと同時に痛みもなくなります。
 施術中、コリコリがなくなったタイミングで「もうあまり痛くないですよね?」と声をかけると「えっ、どうしてわかるんですか?」とびっくりされるかたが多いです。
 この感覚が印象に残り、自分で日本酒マッサージを実践されるかたも、たくさんいらっしゃいます。

目が大きくなり写真の写りがよくなる

 ご自宅で日本酒マッサージを行う際は、まず、目的に合ったツボの近くを、日本酒をつけた指で、圧をかけながらさすっていきます。
 すると、痛みを感じるコリコリした場所が見つかるはずです。
 そこをさすり続けていけば、15秒ほどで、コリコリも痛みも、不思議なくらいスッと消えてくれます。

 正確なツボの位置より、コリコリした部分を見つけて、そこをほぐしていくことがたいせつです。
 日本酒マッサージ後は、顔の筋肉に血液が行き渡るため、「顔がスッキリした」、「視界が開けた」という声をよく聞きます。
 見た目もシャープになるので、モデルさんには特に評判がいいですね。
 顔や首すじが引き締まって、目がパッチリ大きくなるので、「写真の写りがよくなる」と、たいへん喜ばれています。

 目をパッチリさせる日本酒マッサージは、眼精疲労やドライアイにも効果がありますから、仕事の合間にやるのもいいでしょう。顔に染みついた疲労が取れて、見た目の印象が明るくなります。
 なにしろ15秒でできるので、時間がないときのリフレッシュにも最適です。
 日本酒は、携帯用の化粧水ボトルやアトマイザーに入れておけば、どこでも手軽に使えて便利です。

日本酒マッサージのやり方

日本酒マッサージの基本

①目をパッチリ大きくする

②ほおのたるみを引き締める

③首のシワを目立たなくする

体の痛みにも効きオリンピックで活躍

 マッサージに使うお酒は、調理酒など、身近にある日本酒でかまいません。
 肌が弱くて赤くなってしまう人は、水で薄めて使ってください。

 1日に何回までという制限はありませんが、さすり過ぎると皮がこすれてむけてしまうことがあるので、やり過ぎにはご注意ください。
 また、顔だけでなく、ひざや肩、腰などに痛みがある場合も、同じ要領でマッサージをすると、痛みを取ることができます。

 私は普段、スポーツトレーナーとしても活動していますが、アテネオリンピック国内選考では、吉田沙保里選手のボディメンテナンスを担当し、頑固な背中の痛みを日本酒マッサージで抑え、金メダルに貢献することができました。
 スポーツの現場では、筋肉の痛みを取ることで、優れたパフォーマンスにつなげます。顔に関しても、コリコリした部分をほぐせば、最高の状態に仕上げることができます。

 どうぞ、日本酒マッサージで、本来の肌の張りや目の大きさを取り戻してください。

『ゆほびか』女性記者も日本酒マッサージを体験!

「あれ? 痛くなくなった!」。顔をしかめるほどの痛みが、数秒でフッと消える日本酒マッサージ。今までにない感覚に、衝撃を受けました。施術後は、鏡を見る前から「顔がまとまった!」と実感。実際、あごから首がスッキリ伸びて、目がパチッとしたビジュアルに。「私の顔ってこんなんだったの?」と、恥ずかしいくらい上機嫌になってしまいました。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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