腸で増殖する【カンジダ対策】原因は抗生物質の乱用 糖質の過剰摂取 ピルも影響

腸で増殖する【カンジダ対策】原因は抗生物質の乱用 糖質の過剰摂取 ピルも影響

腸内には多くの細菌がいますが、実は、腸内には細菌の他にも、いわゆるカビと呼ばれる真菌類が1%程度存在します。その多くは、カンジダ類という種類のカビです。このカンジダが、何らかの原因で異常増殖してしまうと、体にさまざまな病気や症状が現れることが報告されています。【解説】内山葉子(葉子クリニック院長)


カビによる腸トラブルは、倦怠感、化学物質過敏症、自閉症、統合失調症、ED(勃起不全)、前立腺炎、成長障害などを引き起こすことも

あなたのおなかの中にはカビがいます。
こういったら、驚かれるでしょうか。

腸内には多くの細菌がいることは、皆さんよくご存じでしょう。
実は、腸内には細菌のほかにも、いわゆる「カビ」と呼ばれる真菌類が1%程度存在します。

その多くは、カンジダ類という種類のカビです。
健康な成人の腸を調べると、70%の人からカンジダをはじめとする真菌が検出されます。

これらはほんの少し存在し、腸内環境のバランスが保たれている分には問題ありません。
しかし、なんらかの原因で腸内環境のバランスがくずれ、カビが異常増殖してしまうと、体にさまざまな悪影響が現れます。

あなたの不調も、もしかしたら腸内のカビが増えていることが原因かもしれません。
腸の中でカビが増殖すると、どのようなことが起こるのでしょうか。

まず、カビの生え方を想像してみてください。
カビはツタがはうように成長していきます。

腸内では、内膜の細胞を破壊しながら着床していくのです。
これにより、腸に炎症が起こり、腸粘膜が本来体内に通すべきでないものを通してしまう「リーキーガット症候群」が起こります。

すると、免疫が過剰反応して、アレルギー性疾患や自己免疫疾患(クローン病、全身性エリテマトーデス、慢性関節リウマチ、多発性硬化症など)を引き起こします。
食べ物が分解されずに腸から漏れ出すため、栄養障害も招いてしまいます。

また、カビはさまざまな有害物質を発生させます。
糖分が発酵してアルコールが発生すると、ふらつき、めまい、頭痛、吐き気、記憶障害、感情の起伏が激しくなるなど、酔ったときのような症状が起こります。

ほかにも、腹痛、頭痛、関節痛などの痛みを引き起こし、ミネラルと結合してミネラルを奪ってしまう物質(シュウ酸)や、免疫を抑制する物質なども発生させます。
悪いことに、カビは糖質をエサとして増殖します。

そのため、腸内にカビが増えると、糖質が消費されて低血糖を起こします。
そこで、甘い物が欲しくなって糖質をとると、さらにカビが増えるという、悪循環に陥っていくのです。

めまいや頭痛、関節痛、低血糖症、アレルギー疾患などのほかに、カビによる腸トラブルが原因で起こりうる疾患としては、倦怠感、筋肉痛、化学物質過敏症、自閉症、うつ、統合失調症、下痢・便秘、婦人科疾患、ED(勃起不全)、前立腺炎、肌や髪のトラブル、成長障害など、実にさまざまなものが考えられます。

抗生物質の乱用が腸内にカビを増殖させる

腸内にカビが増える原因はいくつかありますが、特に問題なのは抗生物質の乱用です。
日本の病院は、抗生物質を安易に出し過ぎです。

カゼで処方される薬にも、抗生物質が含まれていることが少なくありません。
生まれてから一度も、抗生物質を飲んだことがない人など、いないのではないでしょうか。

抗生物質は、細菌を殺す薬です。
感染症の原因となる細菌だけでなく、腸内にいる善玉菌など、すべての細菌をいったん死滅させます。

一方で、カビやウイルスは抗生物質では死にません。
ですから、腸内環境のバランスがくずれて、腸内にカビが異常増殖してしまうのです。

ほかにも、遺伝子組み換え食品(GMO)は、体内に入ると抗生物質と同じような働きをして、腸内環境を乱します。
現在、日本に入ってきているGMOは、大豆やトウモロコシ、ジャガイモなどです。

多くは、加工食品や家畜の飼料などに使われています。
しかし、私たちは、知らぬ間に、そのほか多くのGMOを口にしているのです。

そもそもGMOは、グリフォセートという除草剤に耐性を持たせるためのものです。
つまり、GMOには、必ずグリフォセートが使われているということです。

この除草剤もまた、腸の中の善玉菌を殺して、カビの増殖を促します。
ステロイド薬も免疫を弱める薬なので、使うことでカビに感染しやすくなります。

また、経口避妊薬のピルも、カンジダを増殖させることが報告されています。
もちろん、カビのエサとなる糖質のとり過ぎも、カビを増殖させる原因になります。

カビの増殖が考えられる場合は甘い物をやめる!

腸の中にカビを増やさないためには、まず抗生物質を安易に飲まないことです。
前述したように、抗生物質はウイルスには効きません。

カゼで抗生物質を飲んでも意味がないのです。
カゼなどで抗生物質を処方された場合は、ほんとうにそれが必要かどうか、医師に確認したほうがよいでしょう。

ただし、結核、肺炎、化膿性扁桃炎、腎盂腎炎など、明らかに細菌感染が原因で起こる重篤な症状には、抗生物質が必要です。
このような疾患に経口で抗生物質を服用した場合は、発酵食品(納豆、ぬか漬け、みそ汁など)を積極的にとったり、乳酸菌のサプリメントを飲んだりして、腸内の善玉菌を増やす工夫をしてください。

食生活では、GMOの可能性のある大豆やトウモロコシ、ジャガイモなどを原料とした加工食品や油、食品添加物の多い食品などは避けましょう。
無農薬の新鮮な野菜や、酪酸を含む梅干しなど、腸内で善玉菌や腸の上皮細胞のエサになる物をしっかりとるようにしてください。

甘い物も控えめにします。
どうしても欲しいときは、果物、ステビア、ラカンカなどがお勧めです。

ただし、抗生物質などの服用で、すでにカビが増殖している可能性のある人は、甘い物をいったんすべてやめることです。
ビタミン剤や鉄剤などのサプリメントも、カビのエサになるので、むやみにとるのはやめましょう。

毎日同じ物ばかり食べていると、それに対する抗体ができて食物不耐症を起こしやすくなります。
いろんな食材を、まんべんなく食べることも大切です。

そして、ストレスをためずに、ゆったりリラックスして過ごすことです。
食事はよく噛かんで食べましょう。

そうしたことが、消化酵素をしっかり働かせて、カビによる腸の炎症を抑えるのに役立ちます。

内山 葉子
関西医科大学卒業。大学病院・総合病院で腎臓内科・循環器・内分泌を専門に臨床・研究を行った後、北九州市に葉子クリニックを開設。総合内科専門医、腎臓内科専門医、ホメオパシー専門医。自然医療や漢方・機能性食品などの補完・代替医療と西洋医学などを統合的に行い、難治性の疾患の診療を行う。最新刊『「おなかのカビ」が病気の原因だった (日本人の腸はカビだらけ) 』(マキノ出版)が大好評発売中。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

関連する投稿


頭痛薬が効かない時に「温めた梅干し」を食べてみたら2週間で変化!

頭痛薬が効かない時に「温めた梅干し」を食べてみたら2週間で変化!

「梅干しをお皿に並べてラップをかけて、500Wの電子レンジで1分温めたものを、毎食1個食べるだけ」。半信半疑ではありましたが、とりあえず試してみようと考え、梅干しを、温めて食べてみることにしました。しばらく食べ続けると2週間ほどで頭痛がまったくしなくなっていました。【体験談】谷口加世子(仮名・パート・35歳)


めまいの原因は脳と内耳の循環を悪くする「動脈硬化」にあり!食事での対処法

めまいの原因は脳と内耳の循環を悪くする「動脈硬化」にあり!食事での対処法

脳や耳の血管はきわめて細いので「動脈硬化」が起こると脳、内耳の循環が悪くなります。その結果、平衡機能が低下してめまいが起こりやすくなるのです。動脈硬化を防ぐためには、その引き金となる生活習慣病を防ぐ必要があります。「メタボ」の予防は、実はめまい予防にもつながるのです。【解説】坂田英明(川越耳科学研究所クリニック院長)


めまいの原因にヘアカラーも!めまいの対処法「予防・改善の12の生活習慣」

めまいの原因にヘアカラーも!めまいの対処法「予防・改善の12の生活習慣」

どんなによい薬を飲んでいても、生活が乱れ自己節制ができていないと、めまいを治すことはできません。ライフスタイルを見直し、ふだんの過ごし方を少し工夫するだけで、めまいは起こりにくくなります。今日から実践できる予防・対策をご紹介します。【解説】坂田英明(川越耳科学研究所クリニック院長)


【クーラーつけっぱなし】咳や喘息の悪化 エアコンのカビ(真菌)が原因かも

【クーラーつけっぱなし】咳や喘息の悪化 エアコンのカビ(真菌)が原因かも

連日の猛暑が続き、熱中症のニュースが報じられています。夜、寝ているときもクーラーの使用が推奨されていますが、実はそこには危険な落とし穴があります。エアコン内部の「カビ」がもたらす弊害です。【解説】内山葉子(葉子クリニック院長)


頭がスッキリ顔色アップ!首から上の不調を取る「耳もみ整体」のやり方を紹介

頭がスッキリ顔色アップ!首から上の不調を取る「耳もみ整体」のやり方を紹介

これまで私は多くの人の耳に触ってきました。具合の悪い人ほど耳がかたく冷たく、触ると痛がります。耳をもむと、頭にうっ滞していた血液が下りて流れ出して末端に届くようになるので、手足の指先まで温かくなってきます。体調を整える耳もみ整体をご紹介しましょう。【解説】森田茂人(モリタ整体院院長・MCメディカル系列院総院長)


最新の投稿


脊柱管狭窄症の足のしびれと痛みが解消した!81歳現役シェフの11円スリッパ体験談

脊柱管狭窄症の足のしびれと痛みが解消した!81歳現役シェフの11円スリッパ体験談

最初は半信半疑でしたが、藤井先生に勧められたとおり、常に中敷きを入れて、靴をはくようにしました。そうして1ヵ月ほどたったころでしょうか、自分でも「あれほどつらかったのは、一体なんだったのだろう? 」と感じるくらい、その後はひざの痛みに悩まされることはなくなりました。【体験談】藤田正義(オーナーシェフ・81歳)


食欲がない原因は「位置」!胃を上げる体操で飲みこみやすさがアップする理由

食欲がない原因は「位置」!胃を上げる体操で飲みこみやすさがアップする理由

子どものころ、立てひざでご飯を食べて叱られた。そんな思い出はありませんか。「立てひざで食事」は、一般常識ではマナー違反とされています。しかし実は、誤嚥の予防にとてもいい姿勢なのです。お勧めなのが、食事の前に胃の位置を上げておくこと。それを簡単に行える体操が「右足首の内回し」です。【解説】浜田貫太郎(浜田整体院長)


【野球肘】肩が痛い ひじが痛い 症状を改善・予防するストレッチの方法

【野球肘】肩が痛い ひじが痛い 症状を改善・予防するストレッチの方法

体の柔軟性を保つには、ストレッチを行うことが重要です。練習や試合のあった日はもちろん、休養日にも必ずストレッチを行い、柔軟性を保ちましょう。前項のチェックで硬さがあった場合はもちろん、硬さがなくてもストレッチは必ず行ってください。【解説】山本智章(新潟リハビリテーション病院院長)


注目のシンバイオティクス!発酵あんこは腸内環境を改善する効果がある

注目のシンバイオティクス!発酵あんこは腸内環境を改善する効果がある

発酵あんこの魅力は、それが「シンバオイティクス」であることです。シンバイオティクスとは、腸の善玉菌を増やすなど、人体によい影響を与える有用菌と、そうした菌のエサになる、食物繊維やオリゴ糖などをいっしょに取ることです。【解説】関由佳(内科医・味噌ソムリエ・メディカルフード研究家)


【腰痛の原因】食べすぎやストレスによる肝臓疲労 対策は「足首回し」

【腰痛の原因】食べすぎやストレスによる肝臓疲労 対策は「足首回し」

腰痛や肩こりは、体のゆがみによって起こります。その原因を探ると、なんと約8割の人は、肝臓に疲労がたまっていることが、私の長い施術経験からわかりました。肝臓の疲労のしかたによって、体は右肩上がりになったり、左肩上がりになったりします。それが、痛みの原因になるのです。【解説】田川直樹(快風身体均整院院長)