梅干し 生姜 緑茶の効果　メニエール病の症状改善に

「梅ショウガ茶」のことを私に教えてくれたのは、クリニックの患者さんでした。
そのかたは、60歳くらいの女性です。

たまたま、診察中の雑談のなかで、めまいの治療のために、梅干しを入れたショウガ紅茶を飲んでいる、という話が出たのです。

作り方は、とても簡単なものでした。
カップに注いだ紅茶に、親指大ほどの皮つきのショウガをすりおろします。

そこに、種を除いた梅干しを入れ、梅肉を箸などでつぶして、かきまぜるだけです。

この患者さんは、梅ショウガ茶を毎日飲んでいたところ、２週間ほどで、めまいが軽くなってきたと感じました。
さらに飲み続けると、徐々にめまいが改善し、およそ３ヵ月で完治したのです。

このかたが患っていためまいは、良性発作性頭位めまい症でした。
これは、頭の位置が変化することで、回転性のめまいが短い時間生じる症状です。

梅ショウガ茶がなぜめまいに効くのかを、私なりに考察したところ、その成分は、良性発作性頭位めまい症だけではなく、メニエール病によるめまいなどにも有効だろうという結論に達しました。

私たちの体内で、エネルギーの産生に重要な役割を果たしているのが、「クエン酸回路」といわれるものです。
体内に取り込まれた糖質やたんぱく質、脂質などのエネルギー源は、クエン酸などの八つの酸に次々と形を変え、分解されていきます。

その分解の過程で熱が産生されるため、食べた物がエネルギーとなるのです。
クエン酸を摂取すると、このクエン酸回路の働きが活性化。回路が円滑に回ると、血中の乳酸などの疲労物質もエネルギーとして活用されます。

疲労物質が体にたまらなくなり、疲れが取り除かれるのです。
そして、このクエン酸回路が活発に働くということは、それだけ代謝機能がよくなっているということ。

食べた物が燃やされることで、全身の血流がよくなります。
加えて、クエン酸には、赤血球の変形能力を高める作用があります。

血液の主成分である赤血球は、血管の太さに合わせてその形を変える性質があり、この能力が高いほど、血流がスムーズになります。
このように、クエン酸には、強力な血流アップ効果があるのです。

私もほぼ毎日、意識して梅干しを食べています。

私の患者さんは、梅肉とショウガを紅茶に入れていました。
紅茶の色素成分であるテオフラビンは、血液が固まるのを抑制する作用があります。

一方で、緑茶に含まれるカテキンやカフェインにも、悪玉コレステロールを減らすなどの作用があり、血流アップ効果が望めます。
紅茶でも緑茶でも、お好みのお茶で作っていただければよいかと思います。

こうしたわけで、梅干しとショウガを入れたお茶は、血流改善の特効茶といっても過言ではないのです。

さて、めまいに話を戻すと、症状を治すには、血流の改善が欠かせません。

良性発作性頭位めまい症は、耳の奥の内耳にある微細な石状の物質「耳石」が、本来の位置からはがれて、平衡感覚をつかさどる三半規管に入り込むことで起こります。
耳石も三半規管も、体の位置や動きに関する情報を脳に伝える役目を持つので、ここに異常があると、誤った情報が脳に届き、めまいを感じます。

内耳の血流をよくすると、はがれおちた耳石の移動や粉砕が促され、元の場所に戻ったり、外に排出されたりするので、めまいの改善に役立つのです。

一方、メニエール病は、内耳の中のリンパ液が増えすぎて内耳がむくんだ状態になる、「内リンパ水腫」が原因であるとわかっています。
症状の改善には、よけいな水分を排出し、むくみを取る必要があります。
血流が促進されれば、代謝がよくなり、水分の排出が促されます。

つまり、良性発作性頭位めまい症と、メニエール病によるめまいのいずれも、血流をアップさせることが、症状改善のカギになります。
梅ショウガ茶がめまい改善に有効というのは、そうしたわけなのです。

飲むタイミングは、体が冷えている起床時や帰宅時などがお勧めです。

１日に２〜３杯飲む習慣をつけると、全身の血流が改善され、めまい以外にも、耳鳴り、難聴、不眠、頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛など、多くの症状の改善に役立つでしょう。