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【耳に輪ゴムをかけると】花粉症が改善!朝の肩こりがなくなって寝起きも楽々!

【耳に輪ゴムをかけると】花粉症が改善!朝の肩こりがなくなって寝起きも楽々!

私が「耳輪ゴム」のことを知ったのは佐藤青児先生のセミナーがきっかけでした。試しに耳に輪ゴムをかけて寝てみたところ、その翌朝、まったく肩がこっていなかったのです。いつも感じていた寝起きの目のむくみも、その朝はありませんでした。【解説】古瀬卯乃(さとう式リンパケアインストラクター・47歳)


舌の位置が上がりカゼをひきにくくなった

 私が「耳輪ゴム」のことを知ったのは、2017年の8月です。そのころに参加した、佐藤青児先生のセミナーがきっかけでした。

 以前から、佐藤先生が考案されたケアを学んでいましたが、「これは簡単でいいな」と思ったのを覚えています。
 佐藤先生のお話によれば、耳に輪ゴムをかけると、耳やあごの周りの筋肉がゆるみ、口腔(口の中の空間)が広がるのだとか。ただ、その感覚を、私はあまり実感できませんでした。そのため、思い出したときに試す程度で、習慣にはしませんでした。それが毎日の習慣になったのは、2017年の10月からです。

 私は昔から、寝ている間にあまり寝返りを打たないようです。そのせいか、朝起きると、いつも肩がガチガチにこっていました。

 それが、試しに耳に輪ゴムをかけて寝てみたところ、その翌朝、まったく肩がこっていなかったのです。いつも感じていた寝起きの目のむくみも、その朝はありませんでした。
「これはすごい!」と思いましたが、私は左耳が小さいため、普通の輪ゴムだと、左耳だけひどくゆるく感じてしまいます。

 そこで、輪ゴムの代わりに、手芸用の細いワックスコードを使うことにしました。適度なハリ感があって、滑りのよいワックスコードは、耳にしっくりとなじみます。一日中つけっぱなしにしても、違和感はありません。これを習慣にしてから、以前よりも肩がこらず、体がらくになりました。

 腰の調子もいいです。私は、以前介護職に就いていたさいに、ギックリ腰で腰を痛めています。そのため、疲労がたまったときなど、よく腰が痛んで動けなくなっていました。
 しかし、最近は、そこまで腰が痛むことはありません。「腰が痛みそうだ」という違和感があったとき、すぐに耳にワックスコードを巻いて、痛みを回避できたこともあります。

 また、以前は少し長く歩くとすぐに足がパンパンにむくんでいましたが、それも最近はありません。
 カゼもひきにくくなりました。これは、舌の位置が上がって、口呼吸をしなくなった証かもしれません。

 毎年秋になると症状が出ていた花粉症も、昨年は出ませんでした。毎年10月は、花粉症の薬を飲まないと、鼻水と目のかゆみでひどい状態になっていたのに、昨年は多少鼻がむずむずした程度で、薬を飲まなくて済んだのです。

「耳輪ゴム」のやり方はこちら

左・耳輪ゴムをかける前の古瀬さん
右・右耳(向かって左)にかけて10分後。かけた方のフェイスラインが上がっているのがわかる

ズボンがブカブカになり体が軽い!

 最近は、輪ゴムの代わりに、細いワックスコードやチェーンで作った、耳の大きさに合わせてかけられるアクセサリーを作っています。この作り方を、一般のかたにワークショップでご紹介していますが、おかげさまで、評判は上々です。

 特に、その場で顔がリフトアップするのには、みなさん驚かれます。私自身もですが、参加されたかたがたも、最近は周囲に「顔が前よりもスッキリとしているわね。何か美容法を試しているの?」などと尋ねられるそうです。

 他にも「顔色がよくなった」「肩こりや腰痛が改善した」というかたもいます。ある介護職のかたは「ズボンがブカブカになって体が軽い。仕事に行くのが楽しくなった」とおっしゃっていました。
 耳輪ゴムは、時間や場所を問わずに、一日中できる点が魅力です。私も今は、睡眠時を含めて、ほぼ一日中やっています。

 よいケアを教わったと、感謝しています。

筋肉がゆるむと花粉症の症状も改善(月見歯科クリニック院長メディカサトウ主宰 佐藤青児)

 花粉症では、鎖骨の下あたりの筋肉がこわばって、痛みを感じるかたが少なくありません。この周辺には、リンパ管と静脈をつなぐ吻合部があるため、このあたりの筋肉が緊張していれば、筋肉に圧迫されて、リンパ間質液(体内の余分な水分や老廃物、毒素などを運び出す体液)の流れも滞ります。すると免疫力(病気に対する抵抗力)が低下し、花粉症の悪化にもつながってしまいます。

 古瀬さんの花粉症が改善したのは、耳輪ゴムで首周辺の筋肉がゆるんだことと関係があるのでしょう。首周辺の筋肉がゆるめば、気道も広がるため、花粉の排出もうまくできるようになります。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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