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【ストレートネックの治し方】 タオル枕で対策 作り方と使い方

【ストレートネックの治し方】 タオル枕で対策 作り方と使い方

現代人に多い体のゆがみが、首のカーブが失われる「ストレートネック」です。このストレートネックが原因で、腰痛が起こってしまうのです。無理なく矯正し、背骨のS字カーブを取り戻し、腰痛を改善する方法が、タオルで簡単に作れる「首枕」です。その作り方と使い方をご紹介しましょう。【解説】田中宏(天竺整骨院院長)


骨を正しいS字カーブに矯正することが腰痛改善には重要。
毎日の睡眠時間を利用して正しい姿勢にしてくれるのが「タオル枕」です。
バスタオル1枚とヘアゴム2つあれば簡単に作れて、その日の夜から実践できます。ぜひお試しください。

タオル枕の解説

スレートネックを改善する「タオル枕」の作り方

スレートネックを改善する「タオル枕」の使い方

タオル枕の体験談

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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