「キーン」と鳴り響く耳鳴りが「耳こすり」で解消し不眠改善！

　就職してから、私の生活はとてもハードなものとなりました。早朝から出勤し、帰れるのは深夜。睡眠時間は２～３時間という日々が続いたのです。
　新人なので、仕事をこなすのに必死で、いつも緊張していました。それらのストレスが積み重なったのでしょう。気がついたら耳鳴りがするようになっていたのです。

　聞こえるのは「キーン」という高音でした。人と話しているときもその音が気になり、会話に集中できません。
　最もいやだったのは、寝るときでした。シーンと静かな中、キーンという音だけが聞こえるのです。音がうっとうしくて、ますます眠れなくなりました。

　なんとかしたい、と思った私は、藤井清史先生のことを思い出しました。両親が先生の治療院に通っていて、私自身も10代のときに原因不明の皮膚炎を治してもらったことがあります。

　すぐに藤井先生の治療院に行ったところ、治療後に、自宅で行うといいと教わったのが「耳こすり」です。
　耳を指ではさむようにして、１００回上下にこするだけ。これを１日３回やるといいそうなので、その日以降、毎日実践したのです。

　その後も疲れると、耳鳴りがすることがあります。でも、そのたび耳こすりを実践すれば、２～３日で治まります。
　そんなことをくり返すうちに「耳鳴りになっても耳こすりをすれば大丈夫」と、安心できるようになりました。

　おかげさまで、ここ数年は疲れても耳鳴りがすることはありません。こんなに簡単で、効果の高い耳こすりはすごいと、つくづく感じています。

　長谷川さんはもともと腎が弱い体質で、さらに寝不足によって腎機能が低下したことで、耳鳴りが起こっていたのでしょう。このようなタイプは、体の疲れさえ取れれば、耳鳴りもよくなります。そのためには耳こすりで腎機能を高めること、そして短時間でも質のよい睡眠をとることが効果的です。