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頚椎捻挫【むち打ち症】痛みに効く「治し方」はある?

頚椎捻挫【むち打ち症】痛みに効く「治し方」はある?

半年ほど前にむち打ち症になり、それ以来、首の痛みが続いています。むち打ち症の痛みに効くセルフケアは効果があるでしょうか?【回答】竹谷内康修(竹谷内医院カイロプラクティックセンター院長)

むち打ち症の痛みにセルフケアは効く?

半年ほど前にむち打ち症になり、それ以来、首の痛みが続いています。むち打ち症の痛みには、セルフケアは効果があるでしょうか?

【回答】慢性期にはなんらかの改善に役立つ場合が多いでしょう

 むち打ち症は、追突事故などで、首がムチのしなるような動きをすることによって起こる症状を指す俗称です。正式な病名としては、頸椎捻挫、あるいは外傷性頸部症候群などと呼ばれます。

 発症してから一週間くらいの急性期には、安静を保ったほうがよいので、頸椎エクササイズはまだ行わず、様子を見ましょう。しかし、質問者のように月単位で経過を見ても痛みが続いているという場合は、ぜひやってみてください。

 むち打ち症の直接的な原因は追突などの交通事故ですが、長引く場合には、もともと頸椎症の傾向があり、事故で悪化したというパターンが多いものです。したがって、頸椎エクササイズは、その部分に効く可能性があります。

 ただし、慎重に行い、万が一、痛みが増したら行わないでください。

 頸椎エクササイズとともに、生活処方箋も参考にするとよいでしょう。頸椎症と同じで、悪い姿勢などを続けながらでは、むち打ち症もなかなかよくなりません。
 首にやさしい姿勢や習慣を心がけ、自分の体を「より治りやすい環境」に置くことから始めてみましょう。

解説者のプロフィール

竹谷内康修
 竹谷内医院カイロプラクティックセンター院長。整形外科医・カイロプラクター。東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。3年間整形外科診療を行う。その後、米国ナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。同大学を首席で卒業後、都内にカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニックを開設。腰痛、腰部脊柱管狭窄症、肩こり、頭痛、首の痛み、関節痛などの治療に取り組む。
●竹谷内医院
東京都中央区日本橋3-1-4日本橋さくらビル8階
TEL 03-5876-5987
http://takeyachi-chiro.com/

この記事のエディター

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

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