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【生姜の効能】女性編 冷え症を改善「生姜紅茶」 便秘にも即効性あり

【生姜の効能】女性編 冷え症を改善「生姜紅茶」 便秘にも即効性あり

当院には、さまざまな不調を訴える人がお越しになります。各患者さんの症状や体質、目的に応じた治療と指導をしますが、一つだけ、すべての患者さんに共通してお勧めしていることがあります。それは「ショウガ紅茶」を飲むことです。【解説】石原新菜(イシハラクリニック副院長)


健康雑誌『安心』で初めて紹介された「ショウガ紅茶」

 当院には、さまざまな不調を訴える人がお越しになります。生活習慣病などの病気を患っている人、リウマチなどの痛みに苦しむ人、不妊の人、ダイエットの希望者など、お困りの症状はさまざまです。
 各患者さんの症状や体質、目的に応じた治療と指導をしますが、一つだけ、すべての患者さんに共通してお勧めしていることがあります。それは「ショウガ紅茶」を飲むことです。
 ショウガ紅茶は、今から20年ほど前、医師である父の石原結實が考案し、健康雑誌『安心』で初めて紹介されました。
 ショウガと紅茶の相乗作用で保温、免疫力増強、血行促進、健胃、鎮痛、利尿など、非常に幅広い働きを発揮します。
 ですから、どんな症状を訴えていても、ショウガ紅茶だけは共通して飲んでもらい、回復の後押しとして活用してもらっています。
 ショウガ紅茶をきちんと飲んでいる人は、次の診察に来たとき、すぐにわかります。いかにも血行のよい健康的な顔色に
なっているからです。同時に、目的の症状も、順調に改善されていきます。
 現代人の不調や病気のほとんどは、「冷え(低体温)」による血行不良や免疫力の低下が潜んでいます。そのため、ショウガ紅茶で冷えが解消されると、劇的に症状が改善するのです。

「毎日ショウガのかたまり1個を飲む」と石原先生

ショウガ紅茶の症例報告

 実例をあげましょう。

 Yさん(82歳・女性)は、2013年4月、高血圧があり、体が重いと訴えて来院されました。初診時には、すでに降圧剤を飲んでいて、血圧は薬で基準値に抑えられていました。しかし、体調が悪いので、できれば薬をやめたいとのことでした。体温は35.3℃で、健康な体を維持するには低過ぎる数字です。

 そこで、まずは降圧剤を続けながら、漢方薬とショウガ紅茶を飲んでもらいました。
 すると、2ヵ月後には、非常に顔色がよくなったのです。血行と代謝が促されたせいか、63kg(身長は156cm)とやや太り気味だった体重が、2ヵ月で2.5kg減って60.5kgになりました。
 8月には、体温が36.3度に上がり、体重がさらに1kg減って59.3kgになりました。
 9月になると、体調がとてもよくなり、血圧も安定し、「降圧剤をやめてもいいでしょうか」という本人からの打診もあって、薬をやめました。以来、血圧は正常値の130/70mmHg台を維持しています。毎日ウオーキングもして、ますます元気になっています。

 このように、ショウガ紅茶で体温が上がり、血行がよくなってやせる人はたくさんいます。体温が1ヵ月で0.5度上がる人、2〜3ヵ月で1度上がる人、3ヵ月程度で体重が3kg減る人など、枚挙にいとまがありません。また、高血圧が改善されて降圧剤が不要になる人、耳鳴りやめまいが改善される人も多数います。

 もう1人、不妊に悩み、人工授精をしても妊娠できなかったSさん(40歳・女性)の例をご紹介しましょう。
 2014年の11月、来院したSさんは、顔色が悪く、血行が悪いことが見て取れました。それでショウガ紅茶をお勧めしたところ、熱心に飲み始めました。すると、2015年2月14日に、めでたく妊娠反応が出たのです。
 順調に妊娠期間を過ごし、2015年10月、無事に元気な赤ちゃんを出産しました。

私の便秘や肩こり、頭痛も解消した!

 実は、私自身、研修医時代、猛烈な忙しさの中で月経が止まり、便秘、切れ痔、多汗症、肩こり、頭痛、巨大ニキビなどに襲われたとき、ショウガ紅茶に救われた経験を持っています。

 当時は、まだショウガ紅茶を飲んでいなかったのですが、あまりの体調の悪さに飲むことにしたのです。そのときは、まだ子どもがいなかったので「月経が止まってこのまま妊娠できなかったら……」という不安もありました。
 ショウガ紅茶を飲み始めたら、忙しいなかでも次第に体調がよくなり、症状が一つずつ消えていったのです。月経もくるようになり、2年後には子どもを授かりました。

 以来、ショウガ紅茶は欠かさず飲んでいます。一度に、マグカップの3分の1が埋まるくらいのショウガを入れて飲み、毎日、ショウガのかたまり1個を飲み尽くすほどです。おかげで、現在の平熱は36.8℃。多忙ですが、元気いっぱいです。

 ショウガ紅茶は、自分で簡単に実践できる万能薬です。1人でも多くの人に習慣的に飲んでいただき、ポカポカと温かい心と体で、病気を遠ざけていただきたいと願っています。

●ショウガ紅茶の基本的な作り方

 では、ショウガ紅茶の作り方と飲み方をご紹介しましょう。

●基本的な作り方

①ショウガをすりおろす

②①を小さじ1杯分くらい紅茶に入れる

③好みで黒砂糖を入れる

 ショウガをすりおろすときは、皮をむいてもけっこうですが、皮付きのままよく洗ってすりおろすと、皮の近くに栄養分が多いため、より効果的です。もし、繊維が気になるようなら、ショウガの搾り汁だけを入れてもかまいません。
 ショウガをするのが面倒という人は、多少、効果は劣りますが、チューブ入りのショウガを利用してもよいでしょう。
 また、ショウガを一度にすりおろして、1回分ずつを冷凍して使用するのもお勧めです。

●飲むタイミング
 朝と入浴前は必ず飲みましょう。ほかはいつ、何杯飲んでも構いません。

ショウガ紅茶に黒糖を入れても良い

 糖尿病の人やダイエット中の人は、黒砂糖が気になるかもしれません。その場合、入れなくてもよいでしょう。

 しかし、ビタミン・ミネラルの豊富な黒砂糖は、それ自体も代謝促進効果があります。白砂糖のように害にはならず、満腹感をもたらして、むしろダイエットや体重コントロールに役立ちます。
 お金も手間もかけずに、おいしく飲めて、数え切れないほどの薬効があるショウガ紅茶を、おおいにご活用ください。

解説者のプロフィール

石原新菜
帝京大学医学部卒業後、大学病院での研修を経て、現在、自然医学の泰斗で医学博士の父、石原結實氏が院長を務めるイシハラクリニックで、漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。著書『病気にならない蒸しショウガ健康法』(アスコム)など好評発売中。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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