脳を癒すアーユルヴェーダのヘッドマッサージ「脳マッサージ」のやり方

2018年09月09日更新

視力(27) うつ病(64) 腰痛(46) 頭痛(50) アーユルヴェーダ(12)

頭蓋骨の外側と内側は「導出静脈」という血管で結ばれているため、外側の血流を刺激すると、内側にある脳の血流も促進できるのです。脳の血行の回復は、集中力を高め、ネガティブな感情をスッキリさせるなどにもつながると考えられます。【解説】宮崎陽子（チャンピサージ日本代表講師・L.C.I.C.I. JAPAN代表）

世界最古の伝統医学とされる古代インドの「アーユルヴェーダ」では、「体・心・魂の健康維持には、頭部のケアが重要」と考えられています。
その言葉のとおり、インドでは1000年以上も前から、頭のマッサージは生活に不可欠です。

家庭内はもちろん、街角や市場などの公共の場でも、ヘッドマッサージが日常的に行われています。
私が行っているヘッドケアは、このインド式ヘッドマッサージをより効果的で安全性の高いセラピーとして発展させた「チャンピサージ」という手法で、その知恵と技術は世界じゅうで活用されています。

脳マッサージとは

脳マッサージのやり方

脳マッサージの効果

解説者のプロフィール

宮崎陽子
チャンピサージ日本代表講師・L.C.I.C.I. JAPAN代表。
東京都生まれ。1997年より医療の現場等でアロマセラピーを行った後、2002年、チャンピサージ（インド式ヘッドマッサージ）の第一人者であるナレンドラ・メータ氏に学ぶため渡英。現在は医療機関等との共同研究、セミナーなどを通して、チャンピサージの普及に力を注いでいる。著書に『あらゆるストレスを解消するインド式セラピーチャンピサージ入門』（朝日新聞出版）。

●L.C.I.C.I. JAPAN
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※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

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