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梅干しの美肌効果 毎日食べて肌年齢が1週間で若返った

梅干しの美肌効果 毎日食べて肌年齢が1週間で若返った

梅干しの「美肌効果を検証してほしい」とテレビ情報番組から依頼されました。番組では、毎日梅干しを食べることで、肌がどう変化するかを調べました。期間が1週間と短かったのですが、1週間後、失われていた肌のきめや水分、適度な油分がよみがえり、肌年齢が25歳まで若がえったのです。【解説】片桐衣理(衣理クリニック表参道院長)

解説者のプロフィール

片桐衣理
衣理クリニック表参道院長。
美容皮膚科・内科医。衣理クリニック表参道院長、衣理クリニックグループ・ベトナム院総院長ほか、日本抗加齢医学会評議員も務める。2009年10月、美人製造研究所を設立。皮膚科学に基づいたドクターズコスメ“イースペシャル”を開発。テレビや雑誌等、多数メディアでも活躍。

●衣理クリニック表参道
東京都港区北青山3-5-30 入来ビル 4F/5F
TEL 03-5786-1155
https://www.eri-clinic.com/

10代で肌は老化する

梅干しといえば、疲労回復や夏バテ改善などに効果的な食品として知られています。
その梅干しの「美肌効果を検証してほしい」と、10代向けのテレビ情報番組から依頼されました。

番組の中で、俳優をしているという19歳男性の肌年齢を測定したところ、実年齢を大きく上回る30歳という結果に。
肌が乾燥していて、きめが失われていました。

肌は、乾燥すると余分な皮脂が分泌され、ニキビもできます。
現代の若者にはこういう例が多く見られますが、原因は不規則な生活や偏った食生活によるもの。

それに加えて、俳優の皆さんは、テレビや映画などの撮影のさいにドーラン(舞台用化粧品)を塗るので、さらに大きな負担が肌にかかりますから、見た目の華やかさとは逆に、よけいに肌年齢が高くなるのではないでしょうか。
番組では、毎日梅干しを食べることで、肌がどう変化するかを調べました。

期間が1週間と短かったので、どこまで結果が出るのか疑問もありましたが、1週間後、失われていた肌のきめや水分、適度な油分がよみがえり、肌年齢が25歳まで若返ったのです。
実年齢の19歳には及びませんでしたが、梅干しで予想以上の肌の若返り効果が得られました。

血流がよくなり若々しい肌がよみがえる

梅干しには、よく知られる疲労回復効果に加え、すぐれた血流改善作用があります。
それが肌の若返りを促したと考えられます。

肌の細胞は体の内側から作られるものですから、血流のよさが大きく影響するのです。
また、習慣づけて梅干しを食べようとすると、自ずと主食がお米になりますし、それに合うおかずがそろった比較的バランスのよいメニューになります。

それも、副次的に美肌づくりを促した要因の1つといえるでしょう。
この検証は10代を対象にしたものでしたが、中高年のかたにも同じことがいえます。

習慣的に梅干しをとってスムーズな血流を保つことは、肌の若返りを促す大きな助けになるでしょう。

中程度の大きさで1日1~2個(高血圧の人は1個)が目安

ただし、梅干しには塩分が含まれるので、とり過ぎは禁物です。

中程度の大きさで1日1~2個(高血圧の人は1個)とるのを目安にするとよいでしょう。
夏に暑さで発汗したときは、「梅干しドリンク」もよい摂取方法です。

ほかに、梅干しを調味料にするのもお勧めですよ。
上手に梅干しを活用して、肌の若返りにお役立てください。

この記事のエディター

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

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