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【首こり】ストレートネックが原因 ぐるぐる「頭位めまい症」は首をほぐせば改善する

【首こり】ストレートネックが原因 ぐるぐる「頭位めまい症」は首をほぐせば改善する

回転性の頭位めまい症の患者さんには、明らかな脳の病気がある場合を除いて、まず首凝り治療を指導します。原因がわからず、わらにもすがる思いで受診された患者さんにはストレートネックなど「首こり」が原因のことも。「首の3点もみ」でめまいを改善したケースをご紹介しましょう。【解説】入野宏昭(IR健康管理システム入野医院院長)


めまいの患者の首は硬くこっている

 私の医院に来られるめまいの患者さんには、明らかな脳の病気がある場合を除いて、まず首こり治療のために、「首の3点もみ」を指導しています。

 というのも、めまいの原因に、首こりが大きく関係していると考えているからです。原因がわからず、わらにもすがる思いで当院を受診された患者さんが、首の3点もみでめまいを改善したケースは多々あります。

 その一例をご紹介しましょう。

●症例①Aさん(女性・64歳)
 Aさんのめまいは、毎週通っているホットヨガで突如起こりました。岩盤浴の後、少しクラクラしたので休んでいたところ、目の前がグルグル回転し始め、嘔吐が止まらなくなったと言います。
 救急車で運ばれ、耳や脳の検査をしたものの異常は見つからず、薬を処方されて退院しました。しかし、その後も、激しいめまいの発作をくり返し、ついには外出が怖くなり、趣味のテニスも止め、仕事さえも辞めてしまったのです。
 当院に来院したAさんの首を調べると、前屈不全(首を前に倒しても骨がほとんど動かない状態)があり、首の横にある太い筋肉(胸鎖乳突筋)もかなり緊張していました。そのため、Aさんのめまいの原因は首こりだと考えました。
 そこで、首の3点もみで首のこりをほぐしてもらうようにしたのです。Aさんに初めてお会いしたのは、6年ほど前ですが、今日までめまいは一度も起こっていないと言います。
 激しいめまいの恐怖からも解放され、外出も以前のように楽しまれているということです。

●症例②Bさん(女性・65歳)
 ある夜、睡眠中に急に、地の底に吸い込まれるような激しいめまいに襲われたBさん。近くの総合病院に行くと、突発性難聴(あるとき突然に片方の耳が聞こえなくなる病気)と診断されました。
 ステロイド薬の点滴治療で、突発性難聴の症状は回復したのですが、めまいだけがいつまでたっても残ってしまったのです。立ち上がるとフラフラし、ひどいときには家の中を這って移動したと言います。
 受診したBさんの首の横を押すと、「痛い!」と思わず声を上げました。ご本人は気づいていないようでしたが、かなり首のこりがありました。
 Bさんには、頓服薬などの処方とともに、首の3点もみを体調のよいときに行ってもらいました。その後1年ほどで、めまいは軽くなり、頓服薬を飲む回数も減らせました。
 そして、立ち上がってもフラフラせず、壁もつたわずにらくに歩けるようになったと喜んでいらっしゃいました。

生活習慣も首こりに影響大

●症例③Cさん(女性・42歳)
 めまいが起こることに不安や恐怖を感じ、家に引きこもりがちになったり、気持ちがふさぎ込みがちになったりする人は少なくありません。Cさんも、そんな一人でした
 3年前、台所で洗い物をしていて、ふっと顔を上げた瞬間、グルグルと目が回りました。それからは数ヵ月に1回、めまいの発作が起こるようになったのです。
 Cさんの首は前屈不全があり、首の筋肉もこっていました。特に、耳に近いところがこっていたので、そこを中心に首の3点もみを実践してもらいました。
 それから1年、たまに小さなめまいはあっても、立っていられないようなめまいの発作はないそうです。外出時の不安がなくなったと、ほっとしている様子が印象的でした。

●症例④Dさん(男性・36歳)
 最近は、パソコンやスマートフォンの長時間の使用により、首の前屈・後屈不全、いわゆる「ストレートネック」になっている人が多くいます。それが原因で首がこり、めまいを引き起こす場合があるのです。
 Dさんの場合も、ストレートネックが大きな原因でした。Dさんのめまいは、足元がふわふわして、後ろにひっぱられるような感覚でした。外で倒れたら……という不安が大きくなり、一時は仕事にも、ほとんど行けない状態でした。
 しかし、首の3点もみで首のこりをほぐしたところ、徐々に筋肉が柔らかくなり、めまいもかなり軽減したと言います。今は、ほぼ欠勤せずに、職場復帰ができたようです。
 ストレートネックのように、首のこりには生活習慣も大きく影響しています。
 思い当たることがあれば、それを改善し、同時に首の3点もみでこりをほぐし、めまいの予防・改善に取り組んでみてください。

首の3点もみのやり方

解説者のプロフィール

入野宏昭
 兵庫医科大学卒業。大阪大学第一内科、大阪医療センター等を経て2009年より現職。日本めまい平衡医学会認定めまい相談医。めまいを内科や脳外科などの観点から総合的に診断する。著書に『めまいは首をもめば治る』(マキノ出版)がある。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

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