はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる！11円スリッパの作り方と貼り方

強力な両面テープでもOK
「超強力」「強力」「プロ仕様」などと書かれている、工作用や手芸用に使われる両面テープを使用すると、より強力にはり付きます

両面テープの使い方
❶両面テープに剥離紙をつけたまま、必要な分だけ切り取る
❷剥離紙をつけたままスリッパにしっかりはりつける
❸剥離紙をはがし、硬貨をはる

使い方
●１円硬貨をはったほうを左足、10円硬貨をはったほうを右足にはきましょう
●一日中はいてもかまいません
●使い始めはテープがベタつくことがありますが、数分で気にならなくなります
●妊娠中のかたは、使用を控えましょう

藤井先生の解説
左右の足の裏の中央やや上のへこんだ部分は、腎臓の反射区ですが、湧泉というツボでもあります。ひざが痛いと歩く元気もなくなるので、活力をみなぎらせる湧泉にはりましょう。11円スリッパで、ひざの痛みが軽減したという人は非常に多いので、ぜひお試しください。

藤井先生の解説
めまい、メニエール病は、東洋医学では腎臓の病に分類されるので、腎臓の反射区にはりましょう。腎臓の働きが低下すると、むくみが出やすいため、排泄を促す輸尿管の反射区にはってむくみ解消も促します。目の反射区はめまいに効きますが、メニエール病は、耳の奥になる内耳というバランスを調整する器官にリンパ液が溜まって起こることもあるので、耳の反射区にもはることをお勧めします。

藤井先生の解説
頻尿は睡眠の質を落としますが、その一方で、寝不足になると腎臓に負担がかかって働きが悪くなり、頻尿を引き起こすこともあります。ぐっすり眠って健康になるように頻尿に効く輸尿管と腎臓の反射区にはりましょう。また、東洋医学の考え方では肝臓と心臓はセットで、これらが熱を持つ（働きが旺盛になる）とその熱を出そうとして頻尿になります。肝臓と心臓にもはるのが効果的です。

藤井先生の解説
老眼・近視の改善にいちばん効果的なのは、目の反射区です。また、首がこると疲れ目や視力低下を招くので、首の反射区にもはり足しましょう。東洋医学では「肝は目に開竅する（肝臓が目をよくする）」という言葉があるとおり、肝臓の働きが視力に深く関係しています。なので、肝臓の反射区にもはり足します。肝臓の反射区は右足にしかありませんが、硬貨をはることで歩行バランスが崩れることもあるので、左足の心臓の反射区にもはり足しましょう。このはり方の11円スリッパで、視界が明るくなったと感じる人も多いです。

藤井先生の解説
キーンという高い音の耳鳴りや、高音が聞こえにくい難聴の原因は肝臓にあります。「ブーン」「ジー」という低い音の耳鳴りや、低音が聞こえない難聴は腎臓に原因があることが多いです。また、「シューシュー」「ボーッ」という風音のような耳鳴りは、胃腸に原因があります。胃は基本の11円スリッパではってあるので、耳の反射区とともに、腎臓に関係する輸尿管（左足は心臓）の反射区にもはり足しましょう。

藤井先生の解説
基本のはり方だけでも、膵臓の反射区を刺激できます。それだけでインスリンの分泌が正常に整う効果を期待できます。それと同じくらい重要なのが、腸です。糖尿病そのものと、糖尿病の薬は、いずれも腸に負担をかけます。そして、おならや下痢を起こします。腸（上行・横行・下行結腸と小腸）の反射区にはり足すと、湿ったおならがなくなり、糖尿病が改善しやすくなります。特に盲腸は、血糖値コントロールに役立っているともいわれているので、そこにもはりましょう。

藤井先生の解説
肝臓は、胆のうとかかわり合いながら働きます。そのため、肝臓（左足は心臓）にはるのはもちろん、胆のうの反射区にもはります。胆のうは右足だけですが、歩行バランスを崩さないために左足にもはります。また、肝臓の調子が悪いと熱を持ち、便秘を招きます。逆に、便秘が肝臓を弱くすることもあります。ですから、左足のみにある直腸と肛門の反射区にはりましょう、右足の同じ場所は小腸の反射区になります。

藤井先生の解説
心臓の働きが衰えると血圧が上がり、それが続くと腎臓の負担になります。血圧の薬として利尿薬が使われるのも、腎臓の負担を減らすためです。また、肝臓（左足は心臓）は血液をサラサラにする役目を担っており、その働きがしっかりと発揮されれば、血流がスムーズになって血圧が上がりにくくなります。一方、腸の働きが滞って便秘になると、それによっても血圧が上がるので、腸を元気に保つことも大切。そこで、上行・横行・下行結腸と小腸の反射区にはり足しましょう。

藤井先生の解説
心臓と腎臓はセットで働くことで、全身に血を巡らせています。ですから、腎臓の機能が低下すると、血流が悪くなり、その影響が心臓にも及びます。それが、動悸・息切れを引き起こすのです。そこで、心臓（右足は肝臓）と腎臓の反射区にはり足して両者の働きを補います。心臓だけにはると、歩くさいの体のバランスが悪くなってひざの痛みにつながることもあるので、肝臓にもはりましょう。

藤井先生の解説
脊柱管狭窄症や腰痛は、腰や背骨だけに原因があると思われがちですが、腎臓が弱ることによっても腰の筋肉が張って発症・悪化します。また、肝臓が弱ると、特に右の背中が張って腰痛が起こります。腸の働きが低下した場合も、腸腰筋という腰の筋肉がこわばって腰を悪くします。腰痛の９割程度は、こうした内臓系の原因が深くかかわっているのです。そこで、腎臓、腎臓と深くかかわる輸尿管、肝臓（左足は心臓）、上行・横行・下行結腸の反射区にはり足しましょう。

藤井先生の解説
血液は心臓から動脈を通って各部に行き、静脈を通って心臓に帰ります。静脈の血流の悪いところには、静脈瘤という一種のコブができますが、心臓から最も遠い足（下肢）はいちばん静脈瘤ができやすい場所です。これを防ぐには、なんといっても全身の血流をよくすることが必要です。そこで、全身の血液の流れを司っている腎臓と、腎臓に協力する膀胱の反射区、さらに血液を送り出す心臓と、血液をサラサラにして流れをよくする肝臓（左足は心臓）の反射区にはり足しましょう。

藤井先生の解説
東洋医学的に見ると、あらゆる毛髪トラブル原因は、腎臓にあります。東洋医学では、腎は生まれ持った気（生命エネルギー）が宿るところとされますが、加齢や過労でそのエネルギーが衰えると、薄毛や脱毛、白髪などになってしまいます。そこで、腎臓と、さらに腎臓と密接にかかわる輸尿管の反射区にはり足します。薄毛といっても、種類はたくさんありますが、どのタイプの薄毛でも、この方法が有効です。男性はもちろん、女性の薄毛にも効果的です。

藤井先生の解説
水虫の原因は白癬菌というカビの一種です。白癬菌は自然界に多く存在しますが、一定の抵抗力があれば感染しません。抵抗力が低下すると、感染して水虫になります。その抵抗力を支えるのが胃と肝臓です。胃と肝臓がしっかり働くことで、抵抗力が保たれ、水虫を起こしにくくするのです。また、飲みすぎが続くと、肝臓が弱って、やはり水虫が発症・悪化しやすいものです。そこで、水虫を防ぐには、肝臓（左足は心臓）の反射区にはり足しましょう。

藤井先生の解説
太りすぎの人の多くは、代謝が落ちています。代謝が落ちると食べ物に含まれる栄養を使いきれず、体にたまって、太ってしまいます。腎臓・副腎にはることで、代謝が上がり、やせる効果を期待できます。また、少食なのに太る人は、胃腸が衰えています。そこで、食物の吸収を受け持つ小腸と、排泄を受け持つ大腸（横行結腸と上行・下行結腸の角）にもはります。これだけで、余分な栄養が排泄され、やせやすい体になります。