MENU
医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。医療メディアのパイオニア・マキノ出版が運営
寝ても取れない疲れを解消! 私の疲労回復ドリンクは「抹茶レモン」

寝ても取れない疲れを解消! 私の疲労回復ドリンクは「抹茶レモン」

さっぱりしているので、飲むと体も心もリフレッシュできます。そのおかげで、夜はすんなりと眠ることができます。翌朝に疲れが残りにくくなったと思いますし、肌の調子もよくなりました。私はこれまでお茶を飲むと胃が痛くなることがあったのですが、抹茶レモンは不思議なことに、飲んでも胃痛になりません。【体験談】木村聡美(仮名・47歳)

風呂上がりに飲むと気持ちがホッと落ち着く

 私が抹茶レモンを飲み始めたのは、今から5~6年前のことです。
 当時、40歳を過ぎて、以前よりも体が疲れやすくなり、さらに寝ても疲れがなかなか取れないという体の変化が気になっていました。また、普段あまり果物を食べないので、ビタミン不足も自覚していました。

「食生活を改善してなんとかしなければ」と思っていたときに、抹茶レモンを知りました。試してみたところ、とてもおいしく好みの味だったので、続けて飲むことにしたのです。

 私はよくお風呂上りに抹茶レモンを1杯飲みます。さっぱりしているので、飲むと体も心もリフレッシュできます。1日の終わりに気持ちがホッと落ち着きます。
 そのおかげで、夜はすんなりと眠ることができます。翌朝に疲れが残りにくくなったと思いますし、肌の調子もよくなりました。

 普段は常温の水で割って飲んでいますが、冬は温めて飲むのもおいしく、いつもゴクゴク飲んでしまいます。
 私はこれまでお茶を飲むと胃が痛くなることがあったのですが、抹茶レモンは不思議なことに、飲んでも胃痛になりません。安心して飲めるのもうれしいです。

鉄剤の吸収を助けてくれ貧血の数値もよくなった

 実は私は、3年ほど前から体がだるく、息切れするなどの症状がありました。
 気になって病院で血液検査を受けたところ、貧血と診断されました。そして、貧血を改善するために、処方された鉄剤を飲むようになりました。

 鉄剤はビタミンCと一緒に摂ると、効率よく体内に取り込むことができると言われます。抹茶レモンを飲んでビタミンCを摂っているおかげか、1カ月もすると、倦怠感が減り、息が切れることもなくなりました。病院で再検査を受けると、数値にも改善が見られたので安心しました。もし抹茶レモンを飲んでいなければ、回復までにもう少し時間がかかったかもしれません。

 そういえば、年齢とともに減っていくコラーゲンの生成にも、ビタミンCが必要だと知りました。たるみやシワは、コラーゲンの不足が原因と聞きます。年齢とともに失われる肌のハリを維持するためにも、抹茶レモンが必要だと思っています。

 50歳に近づいており、何もしなければ体力は衰えていく一方ですが、普段の生活に抹茶レモンを取り入れることで、体や肌の調子を整えていきたいです。

飲むと翌朝に疲れを残さない

新陳代謝とホルモン分泌を活性化し疲労を一掃(ハリウッド大学院大学教授 ジェニー牛山)

 私も疲労で体調を崩したときに抹茶レモンを飲むと、生き返ったように元気になります。これはレモン汁のクエン酸により新陳代謝が促進されるためだと思います。また、抹茶にはビタミンEが高濃度に含有されています。ビタミンEはホルモンの分泌を活性化しますから、その結果、ストレスも取り除かれやすくなるのでしょう。

この記事のエディター

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

関連記事
症状の原因ははっきりとはわかりませんが人工透析を行う人には老若男女問わずよく現れるものです。これに薬で対応しようとすると体にもっと大きな負担がかかってしまいますし、副作用も心配です。少しでも患者さんの体に負担をかけずに症状をやわらげるのに「手のひら押し」が有効だと思っています。【解説】佐藤孝彦(浦安駅前クリニック院長)
更新: 2019-04-05 10:20:35
東洋医学には五行思想というものがあり、人の体に起きるあらゆることは五臓につながっていると考えられています。涙がすぐに出るのは、「憂い、悲しむ」感情からです。 これは、五臓の中の「肺」の弱りから発する感情です。肺が弱い体質、もしくは肺が弱っているのかもしれません。【解説】田中勝(田中鍼灸指圧治療院院長)
更新: 2019-04-05 10:21:05
手のひら押しのよいところは、いつでもどこでも自分でできて、効果がその場でわかることです。悪いところは手のひらに表れており、そこを押せば、その刺激が手から末梢神経を通り、脊椎を介して、対応する器官や臓器に届きます。それが、全身の回復につながります。【解説】足利仁(手のひらデトックス協会代表理事)
更新: 2019-01-29 18:00:00
2018年3月、腰椎椎間板ヘルニアの症状を注射により軽減する、日本発で世界初の薬剤がついに承認されました。5月には保険適用となり、8月から学会指導医のいる病院で治療を受けられるようになったのです。その薬が「コンドリアーゼ」です。【解説】松山幸弘(浜松医科大学整形外科学教授)【取材】山本太郎(医療ジャーナリスト)
更新: 2019-01-31 10:12:24
テレビでは飲料水メーカー各社によるアスリートを起用した炭酸水のCMがさかんに流れています。この夏にはNHKの『あさイチ』でも炭酸水の特集が組まれ話題沸騰。炭酸水はいまや一大ブームなのです。消費者の健康志向や自然志向がより高まったことで、支持を集めているのでしょう。【レポート】土橋彩梨紗(美容健康ジャーナリスト)
更新: 2019-01-22 18:00:00
最新記事
近年、カカオにはほかの食品に比べて多くのポリフェノール(色素成分)が含まれていることがわかり、健康効果が解明されつつあります。その効果の一つとして注目を集めているのが、血圧降下作用です。【解説】椎名一紀(戸田中央総合病院心臓血管センター内科・嗜好品外来医師)
更新: 2019-04-19 18:00:00
脳梗塞や心筋梗塞の予防には、アディポネクチンというホルモンの分泌が重要です。アディポネクチンには、傷ついた血管を修復し、血管のプラークを抑制する働きがあることがわかっています。さらに、アディポネクチンには、インスリンの働きをよくして、糖尿病を防ぐ働きもあります。【解説】杉岡充爾(すぎおかクリニック院長)
更新: 2019-04-18 18:00:00
マイタケスープを飲み始めて2~3ヵ月がたった頃、妻から「なんか生えてきているよ」と言われたのです。合わせ鏡で見ると、ハゲていた部分に、本当に産毛が生えているのが確認できました。今ではハゲが消えています。そして、今のところがんの再発もありません。【体験談】中村健三(75歳・無職)
更新: 2019-04-17 18:00:00
糖尿病になると、医師からは決まり文句として、「お酒はやめてください」といわれるはずです。とはいえ、お酒が大好きだった人にとって、長年続けてきた習慣をきっぱりとやめるのは、簡単なことではないでしょう。【解説】板倉弘重(品川イーストワンメディカルクリニック理事長・医師)
更新: 2019-04-16 18:00:00
手足の爪の生え際を手の指でもむだけの簡単な療法ですが、自律神経のバランスを整えるのに優れた効果があります。耳鳴り、メニエール病のめまい、頻尿の改善など、さまざまな効果が現れます。【解説】永野剛造(永野医院院長・日本自律神経免疫治療研究会会長)
更新: 2019-04-15 18:00:00

ランキング

総合ランキングarrow_right_alt