【炭酸水パックの美肌効果】ペットボトルでもOK？濃度（ppm）の目安はある？

齋藤真理子（さいとう・まりこ）
●山本メディカルセンター
神奈川県逗子市桜山3-16-1
046-872-0009
http://www.yamamedi-spa.com/

山本メディカルセンター院長。
昭和大学医学部卒。形成外科学会専門医。分子栄養学認定医。医学博士。2010年より山本メディカルセンターに勤務。形成外科と皮膚科を立ち上げ、副院長を経て、16年より現職。内科、人間ドック、訪問看護ステーション、皮膚科・形成外科外来、美容皮膚科・外科を統括している。

近年、炭酸水の美容健康効果がひときわ注目されています。しかし、私にとって炭酸は、目新しい物ではありません。
形成外科や皮膚科などの医療現場では、実際の治療に炭酸が大いに活用されています。例えば、寝たきりの患者さんに見られる褥瘡（床ずれ）や、血行不良による潰瘍、糖尿病による壊疽などに特に有効です。

炭酸が医療に用いられるようになったのは、日本では数十年前からですが、ヨーロッパではもっと古く、18世紀にさかのぼるといわれています。炭酸の有効性は、長い歴史のなかで、数多くのエビデンス（根拠）により証明されているのです。

私の専門は形成外科で、主にケガや病気などにより欠損した部位の、修復や再建手術を行います。炭酸を治療に取り入れ始めたのは、15年ほど前です。

例えば、糖尿病による壊疽のため、足先を切断せざるをえない患者さんがいたとします。その場合、手術に踏み切る前に、炭酸を活用する炭酸泉の足浴を家庭で行うよう指導します。
具体的には、お湯を張ったバケツに市販の炭酸入浴剤を入れて、１日２回、15分間ずつ、足をつけてもらうのです。

たったこれだけですが、血行がよくなり、壊死しかけた患部の血流障害が回復します。その結果、組織が盛り上がってきて皮膚が再生。多少の時間はかかりますが、こうした足浴を続けると、２ヵ月ほどで、足先を切断せずに残せるくらいまで改善する人もいます。

最近の症例では、92歳の男性の患者さんがいらっしゃいました。足首に慢性潰瘍があり、切断も検討していたのですが、炭酸泉による足浴を続けてもらったところ、潰瘍自体がどんどん縮小。最終的には、切断を免れました。

下記の足先の壊疽の写真は、また別の患者さんの例です。写真左は2014年２月時点。右は2017年９月時点です。
このかたには切断も考慮して大きな病院を紹介しましたが、ご本人の意向で、当院での治療を継続。炭酸泉による足浴を根気よく続けた結果、３年半ほどでここまで改善して、足を切断せずに済んだのです。

■褥瘡や潰瘍、壊疽の治療にも有効!

訪問診療で患者さんのお宅に伺うことがありますが、こうした際にも、私たちがビニール袋と炭酸入浴剤を持参し、患者さんに足浴をしてもらいます。

たった15分でも肌の色がよくなり、血流が改善したのがわかります。手に血流障害がある場合には、同様に、手浴をしてもらいます。
地道なようですが、炭酸水によるこのような足浴や手浴が、褥瘡や潰瘍、壊疽などの治療に大いに役立っているのです。

では、炭酸水によるこうした優れた治療効果は、どのような作用によるものでしょうか。
炭酸水は、炭酸、つまり二酸化炭素が水に溶けたものです。炭酸は、水に溶けると皮膚から吸収されやすくなります。

炭酸水につかると、その部位の毛穴から炭酸が浸透。体内で毛細血管に入り、血管内の酸素を細胞に送り出します。これを体が察知すると「酸素が足りていない」と勘違い。炭酸水につかっている部位に酸素を供給しようと、血液がドッと流れてきます。こうして血管が拡張され血流が改善するのです。

血液は心臓から末端へと送り込まれるため、血流がよくなるのは炭酸水につかっている部分に限りません。全身の細胞に、酸素や栄養が行き渡ります。一方で、不要な二酸化炭素や老廃物は排出されます。

その結果、皮膚の細胞分裂、つまりターンオーバーが活性化し、褥瘡や壊疽などで損傷した部位が修復されるのです。
実は私自身も、炭酸に救われた経験があり、その効果を実感しています。それについては、次項でお話ししましょう。

私がこれまで、褥瘡や潰瘍、壊疽といった皮膚疾患の改善に炭酸を活用してきたのは、前項でお話ししたとおりです。
そして私自身、「炭酸オタク」を自認するほどの炭酸好き。入浴は炭酸風呂に炭酸シャワー、顔には炭酸パック、うがいには炭酸水、料理にも炭酸水を加えるほど、積極的に日常生活で炭酸を取り入れています。

炭酸の魅力に取りつかれたのは、10年ほど前です。きっかけは、自分の顔にできた吹き出物でした。
勤務医として５年ほど経験を積んでいた私は、皮膚の損傷に炭酸による治療が有効であることは、十分認識していました。しかしまさか、自分が炭酸のお世話になるとは、夢にも思っていなかったのです。

当時の私は、月に14回ほどの当直勤務をこなしていたため、生活リズムは不規則そのもの。ホルモンバランスも乱れ、多忙さゆえ食事に気を配ることもできず、手軽な加工品ばかりを口にしていました。

まさに、「医者の不養生」を地でいく生活が、影響したのでしょう。あるとき、吹き出物が現れたと思ったら、みるみるうちにほお全体に広がってしまったのです。化粧もままならず、隠すこともできないため、患者さんから「先生、大丈夫？」と心配されるほどでした。

もちろん、レーザーなどの光照射による治療や、薬物治療、ピーリング（角質を除去する施術）、ニキビや吹き出物用のスキンケア製品など、思いつく限りの方法を試しました。

効果が感じられないと、より強力な処方を求め、そのくり返しで、いつしか数ヵ月が経過。しかし肌の状態は、よくなるどころか、赤みが増すなど、悪くなる一方でした。あらゆる治療法に手を伸ばしたあまり、症状を逆に悪化させていたのです。

これに気づいた私は、それまで試した手段をすべてやめ、一つ一つの方法にしぼって試すことで、経過を観察しました。
そのなかで唯一、手ごたえを感じたのが炭酸パックです。試した翌日にほおの赤みが引き、状態が格段によくなりました。

そこで、スキンケアを１日１回の炭酸パックだけにしたところ、１ヵ月ほどで、吹き出物が改善。３ヵ月で、すっかり元どおりの肌に戻り、ようやく悪夢から解放されたのです。この体験は、NHKの情報番組『あさイチ』でも取り上げられ反響を呼びました。

■齋藤先生の吹き出物が炭酸パックで大改善！

炭酸のパワーを身を持って実感した私は、それ以降、自信を持って、美容への活用を勧めています。
炭酸が有効なのは、褥瘡や潰瘍などの深刻な皮膚疾患に限りません。

吹き出物はもちろん、ニキビ肌やアトピー性皮膚炎、感染症による発疹の痕や、ヤケド痕の修復にも、効果を発揮します。
ほかにも、肌のくすみや目の下のクマ、シミ、シワ、たるみ、毛穴の開き、むくみなど、肌のトラブルや老化現象全般の改善が見込めます。

これだけ多様な効果が期待できるのは、炭酸が、「何か特定の症状に効く」のではなく、血流をよくして新陳代謝をアップするという作用により、本来その人が持つ自然治癒力を底上げしてくれるからです。

炭酸を日常生活に取り入れるに当たっては、さまざまな方法があります。ペットボトルの炭酸水を利用する、炭酸効果をうたう美容化粧品を購入する、などが手近でしょう。

私が使っている炭酸パックは医療用グレードの市販品ですが選ぶ際の基準となるのが、含まれている炭酸の濃度です。ppmと表記され、水に溶けている二酸化炭素の量を表します。

この炭酸濃度が高いほど、血流改善や新陳代謝促進への効果が望めます。ちなみに、医療機関で皮膚疾患の治療などに使われる、人工の高濃度炭酸泉の炭酸濃度は、約1000ppm。これくらいの濃度だと治療用として認められる、ということです。参考になさってください。

炭酸の血流改善や新陳代謝促進作用は、どの部位にも、効果を現します。当然、頭皮にも有効です。私の病院では、炭酸を使った頭皮ケアを美容皮膚科の治療として提供しています。毛髪が増えてきた、生えてきたというかたは、男女問わず多くいらっしゃいます。

また、炭酸水でうがいをするのも、お勧めです。１分ほど口に含むことで、口の中の汚れが浮いて取れやすくなります。口内の血行がよくなるので、歯肉炎なども改善に導かれます。唾液の分泌も促し、口内環境の浄化に役立つでしょう。

このように、炭酸の可能性は広がるばかりです。ぜひ皆さんも、毎日の生活に炭酸を取り入れてみてください。