【目の疲労】目をゴシゴシする習慣で眼瞼下垂に！私は「手のひら押し」で改善できた

私は仕事で、長時間パソコン画面を見つめています。そのため、目の疲労感には長年悩まされてきました。

疲れが溜まると、目がかすみ、まぶたが重くなってきます。それでも無理してパソコン画面を凝視していたのがよくなかったのでしょう。
46歳頃からだんだんとまぶたが垂れ下がり、目の3分の１がおおわれた状態となりました。

まぶたが邪魔で上方向が見づらくなり、不便なことといったらありません。何よりも、眠たそうな表情になるので、やる気がない印象を持たれることがつらかったです。

これは年によるものだけではない、と不安になりインターネットで調べたところ、「眼瞼下垂」であるとわかりました。

手術で治るという情報もあり、受けるべきかと迷いました。しかし完全に見えないといわけでもないので、病院に行きませんでした。

そんな時、足利仁先生に出会いました。悩みを告白すると、先生は「眼瞼下垂もよくなるよ」と言ってくれました。

とても信じられませんでしたが、目の反射区である人さし指と中指の先を押されると、突き刺さるような痛みが走るではありませんか。それからは1日に５～6回、目の反射区を押しました。目の疲れがやわらぐので、義務感などもなく自然に押していました。

効果をはっきりと感じたのは半月後です。前は、パソコン画面にくっつくくらい顔を近づけていましたが、それもなくなり、細かい字が見やすくなりました。最近では、「目がくっきりして印象がよくなった」と知人からも言われました。

うれしくなって鏡で自分の顔を確認すると、確かにまぶたが持ち上がり、黒目がよく見えるようになっていました。

手のひらを押すだけで、こんなに健康になれるなんてと大変、驚いています。

麻生さんに初めてお会いしたとき、目をゴシゴシこする習慣がありました。それが眼瞼下垂を悪化させ、さらに眼瞼皮膚弛緩症（まぶたの皮膚がたるむ症状）を引き起こしているという印象を持ちました。

目をこすらないことは反射区を押すのと同じくらい大切ですが、普段していることを急にやめるのはとても大変で、無理な我慢はストレスにもなります。

そんな麻生さんには、「目をこすりたくなったら、手のひらを押してください」とお伝えしました。それが功を奏したのでしょう。みるみると眼瞼下垂が改善し、目もくっきりと大きくなりました。これからもぜひ続けていただきたいです。