【弾性ストッキングの効果】下肢静脈瘤を改善する靴下 男性用も はき方にコツあり

【弾性ストッキングの効果】下肢静脈瘤を改善する靴下 男性用も はき方にコツあり

私のクリニックでは、下肢静脈瘤の治療後や手術後の患者さんに、自宅で弾性ストッキングを着用してもらうようにしています。また、下肢静脈瘤の症状があっても手術をしたくない人や、仕事で毎日立ちっぱなしの人にも勧めています。【解説】広川雅之(お茶の水血管外科クリニック院長)


立ちっぱなしの仕事に弾性ストッキング

 足のむくみや、下肢静脈瘤の進行防止に大いに役立つと私がお勧めするのが、「弾性ストッキング」です。

 弾性ストッキングは、足を締めつける弾力作用のあるストッキングやソックスの総称です。 医療機関で処方される医療用と、ドラッグストアで売られている市販品があります。

 私のクリニックでは、下肢静脈瘤の治療後や手術後の患者さんに、自宅で着用してもらうようにしています。
 また、下肢静脈瘤の症状があっても手術をしたくない人や、仕事で毎日立ちっぱなしの人にも勧めています。

 弾性ストッキングは、足首にいちばん強い圧力がかかり、上に向かうほど段階的に圧力が弱くなる段階着圧構造になっていて、静脈還流を促進します。そのため、ふくらはぎに圧がかかって、筋ポンプ作用が強化されます。
 さらに、静脈が弾性ストッキングで圧迫されると、広がって壊れた弁が縮まって、血液が逆流しにくくなります。

 その結果、足のむくみや疲れが解消されて、下肢静脈瘤の予防や進行防止に役立ちます。下肢静脈瘤によって起こる足の皮膚炎にも、弾性ストッキングは有効です。

初心者はハイソックスタイプ

 弾性ストッキングは、正しく選んで正しく着用することが効果につながり、着用後のトラブルも防止されます。
 弾性ストッキングの足を締め付ける圧力は、一般のストッキングに比べるとかなり強く、弱圧(20㎜Hg以下)から、強圧(40~50㎜Hg)の4段階の圧力があります。

 一般に、医療用の弾性ストッキングは、市販品よりも圧力が強くなっています。そのため、医療用を使用する場合は、下肢静脈瘤の治療実績のある病院で、医師の指導の下、症状や年齢に合った圧力や形状のものを使用してください。

 市販品は、メーカーによって圧力やサイズの表記もさまざまで、種類も多く、どれにしていいか迷うところです。最初は弱めの圧力のもので試して、効果がない場合は、より強い圧力のものに替えてみましょう。

 弾性ストッキングのタイプには、ひざ下までのハイソックス、太ももまでのストッキング、おなかまでのパンティストッキングの3タイプがあります。基本的にどのタイプを選んでいただいても構いませんが、ハイソックスタイプが最もはきやすく、かぶれにくいため、初めて使用する場合はお勧めです。静脈還流に対する効果は、どのタイプでもほとんど変わりません。

 ハイソックスタイプには、つま先があるものとないものとがありますが、好みで選んで構いません。下肢静脈瘤のこぶがひざ上にある人は、ストッキングか、パンティストッキングタイプをお勧めします。
 一般的なストッキングやソックスに比べると、弾性ストッキングは圧力が強いため、とてもはきにくいです。しかし、正しいはき方ではけば、誰でも比較的簡単にはくことができます。正しい弾性ストッキングのはき方を、ハイソックスタイプでご説明します。

 弾性ストッキングは、基本的に日中に着用します。就寝中に着用する場合は、日中に使用するものより圧が弱めのものを選んでください。
 弾性ストッキングは、長期間使用していると伸びて効果が弱くなるので、毎日使用する場合は、半年を目安に新しいものに買い換えてください。

 弾性ストッキングを着用しても症状がよくならなかったり、逆に不快に感じたりする場合は、いったん着用を中止してください。病院で着用を指示されている場合は、担当の医師に相談してください。

【関連記事】下肢静脈瘤を自分で治す「つま先立ち体操」

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

この健康情報のエディター

関連する投稿


【顎がカクカク】顔のゆがみの原因は体軸のズレ?タオルで矯正すれば顎関節症が改善、むくみも解消する

【顎がカクカク】顔のゆがみの原因は体軸のズレ?タオルで矯正すれば顎関節症が改善、むくみも解消する

「あごを動かすとカクカクと音がして痛む」「口を大きく開けない」などの症状は、顎関節症と呼ばれています。以前はかみ合わせや、あごの関節の異常が原因で起こると思われていたのですが、そのほとんどは違う原因で起こっていることがわかってきました。【解説】原節宏(日本歯科大学附属病院総合診療科 准教授・顎関節症診療センター長)


乳がん術後の【むくみ改善】クリニックも導入する画期的なウォーキング法 「かかと体重」がポイント

乳がん術後の【むくみ改善】クリニックも導入する画期的なウォーキング法 「かかと体重」がポイント

プライマリーウォーキングを行うと、骨格・血管・リンパ管が正しい状態に戻り、腰痛やひざ痛、ネコ背、O脚を改善することができます。さらに、ぽっこりおなかの改善、バストアップ、ヒップアップ、ダイエットや美脚にも効果を感じていただけます。【解説】岡本啓司(プライマリーウォーキング指導者協会会長)


【体験談】むくみが改善して5kgやせた「足の爪もみ」で不眠、こむら返りも治った

【体験談】むくみが改善して5kgやせた「足の爪もみ」で不眠、こむら返りも治った

平日は入浴後の夜寝る前、休日は日中にテレビを見ながら、足の爪をもみました。もみ方は、足の爪の生え際を、手の親指と人さし指で押さえて、ギュッ、ギュッとやや強めに押します。うれしいことに、この足の爪もみを習慣にしてから、1ヵ月もしないうちに、足はほとんどむくまなくなりました。【体験談】斎藤晃子(仮名・会社員・58歳)


【下肢静脈瘤の食事療法】実は便秘が大敵? 予防、改善、再発防止に効果的な栄養素と食品

【下肢静脈瘤の食事療法】実は便秘が大敵? 予防、改善、再発防止に効果的な栄養素と食品

下肢静脈瘤は、ひどくなったら足を切断しなくてはならないなど、誤解もしばしばある病気ですが、下肢静脈瘤は、適切な治療で治る病気です。さらに軽度の下肢静脈瘤であれば、生活習慣の改善とセルフケアで症状を軽くしたり進行を食い止めたりすることは十分に可能です。【解説】阿保義久(北青山Dクリニック院長)


【自律神経を整える方法】“おでこ”を冷やすと血流アップ 肌の老化も予防する

【自律神経を整える方法】“おでこ”を冷やすと血流アップ 肌の老化も予防する

「おでこを冷やす健康法」と聞いて、みなさんはどう思いますか? おそらくほとんどの人は「それは、熱を下げる方法では?」と考えるでしょう。しかし、氷嚢でおでこを冷やすと、みなさんが思ってもいないような健康効果が得られるのです。【解説】小林敬和(タンタン整骨院院長)


最新の投稿


【腸内環境を改善】宿便と有害物質を排出して腸を大掃除する「解毒スープ」とは

【腸内環境を改善】宿便と有害物質を排出して腸を大掃除する「解毒スープ」とは

解毒スープを飲んで2時間もすると、体がポカポカしたり、尿意を催したりといった、なんらかの変化を実感できるでしょう。便秘がひどい人の場合は、便通への効果に時間がかかることもありますが、根気よく続けてください。【解説】堀田忠弘(堀田医院院長)


【腸の大掃除】便秘体質から出せる体質に 排便力を高める「解毒スープ」の作り方・飲み方

【腸の大掃除】便秘体質から出せる体質に 排便力を高める「解毒スープ」の作り方・飲み方

解毒スープを作るのに必要な材料は、ゴボウ・ショウガ・タマネギの皮・マイタケ・パセリ、そして天然塩です。材料はすべて身近なものですが、入手できないときは、どれかが欠けても構いません。まずはぜひ実践してみてください。【解説】堀田忠弘(堀田医院院長)


【便秘にも下痢にも効果】解毒スープ症例 2日で11回も出た!薬に頼らず出た!

【便秘にも下痢にも効果】解毒スープ症例 2日で11回も出た!薬に頼らず出た!

解毒スープを飲むと、腸内環境は劇的によくなります。その結果、出なかった人は出るようになり、出過ぎていた人はほどよい回数になります。カチカチ、コロコロの便も、逆にユルユルの下痢便も、ちょうどよい硬さの快便になります。さらに、便だけでなく、その他の体の不調も改善していきます。【解説】堀田忠弘(堀田医院院長)


金閣寺住職に聞いた【悩みが消える掃除術】「悩みがあるならまずぞうきんを持て」

金閣寺住職に聞いた【悩みが消える掃除術】「悩みがあるならまずぞうきんを持て」

どうやったら、物事に動じない強い自分になれますか。そういう質問に対して、私はいつもこのようにお答えします。ぞうきんを持つというのは、掃除をして、身の回りを清浄な状態に整えること。それによっておのずと道が見えてきますから、悩みの解決にもつながるのです。【解説】有馬賴底(臨済宗相国寺派管長 相国寺・金閣寺・銀閣寺住職)


【心も綺麗になる掃除術】汚れもわだかまりも一掃!自分のための「拭き掃除」のススメ

【心も綺麗になる掃除術】汚れもわだかまりも一掃!自分のための「拭き掃除」のススメ

これからどんなに優れた掃除ロボットが出てきてもふくことができない場所、それが「心」だと僕は思っています。なんとなく部屋の空気が「重い」と感じるとき。これは空間に残された感情と、自分の中にある感情とが密接につながっているからだと僕は考えています。【解説】船越耕太(空間診断士)