解説者のプロフィール
筒井重行
1971年、九州歯科大学卒業。東京医科歯科大学、昭和大学歯科病院をへて、88年、歯学博士取得。95年、早稲田医療専門学校鍼灸科卒業。2008年、風楽自然医療研究所開設。40年以上、顎関節症の治療に従事する中で、西洋医学と東洋医学をベースにした新たな医療体系を開発。自律神経失調症、頭痛、腰痛、耳鳴りなど、多くの症状を改善させている。著書に『「口をぱくぱくする」と超健康になる』（マキノ出版）がある。
原初的な生命活動を担う迷走神経
私はかねてから、「人間の体には、健康体になるための未知のスイッチがある」と考えていました。
そして、ついに、最強のスイッチを発見しました。それが「口ぱくぱく法」です。
口をぱくぱくと開け閉めすると、体と心の中にいる「インナードクター（内なる医師）」が呼び起こされ、必要な働きが自発的に行われて、内臓、血管、筋肉、神経が元気になります。
そして、腰痛、不眠、肩こり、高血圧、胃腸炎、頻尿、便秘、顎関節症、アトピー性皮膚炎、更年期障害など、さまざまな不調や病気が自然と改善していくのです。
では、なぜ口ぱくぱく法で、体の不調がよくなるのでしょうか。その理由はずばり、口を開閉することで、「迷走神経」という、重要な神経の働きを活性化できるからです。
迷走神経は、脳神経の一つです。脳神経とは、脳から末梢の組織に延びている12対の神経で、それぞれに異なる特徴と役割があります。
迷走神経の最大の特徴は、12対の脳神経の中で最長の神経で、体内に最も広く分布している、原初的な生命活動を担う神経だということです。
ほかの11対の脳神経は、どれも首から上に分布しているのに対し、迷走神経は、脳神経の中で唯一、胸部や腹部にまで延びています。
栄養を取り込む口と排泄する肛門、それをつなぐ消化器をコントロールする神経だった迷走神経は、進化によって内臓が分化するにしたがって、受け持ちが増えていきました。
その結果、迷走神経は、体内で複雑に枝分かれしつつ、肺、心臓、胆嚢、脾臓、食道、胃、膵臓、副腎、腎臓、小腸、大腸の上まで延びるようになったのです。
迷走神経を活性化することは、自律神経のバランスを整えることにもつながります。
自律神経には、拮抗して働く「交感神経」と「副交感神経」があります。アクセルとブレーキに当たる、この二つの神経のバランスが取れているのが、健康な状態です。
しかし多忙な現代人の多くは、不規則な生活、ストレス、運動不足などにより、交感神経が優位になった状態が慢性化しています。すると、体内は興奮・緊張状態になり、消化や吸収などの働きが低下し、体の不調が生じやすくなるのです。
そこで、交感神経の働きを抑えるために、体内を安静化させる副交感神経の働きを高めることが、心身の健康のために不可欠です。その副交感神経を活性化させる最大の鍵が、迷走神経です。
実は、解剖学的には、交感神経、副交感神経という神経はありません。交感神経、副交感神経というのは、その機能による分類なのです。
そして副交感神経機能の大部分を占めているのが迷走神経です。すなわち、迷走神経を活性化することこそが、副交感神経の活性化にほかならないのです。
脳の近くの瘀血を押し流す効果がある
では、口をぱくぱくすると、なぜ迷走神経を活性化できるのでしょう。
実は、迷走神経が脳幹から内臓に向かって延びるのが、口の開閉によって動く下あごの骨や、側頭骨（耳の周囲を形成する骨）からの振動が、ちょうど伝わりやすい位置なのです。
つまり、口をぱくぱくと動かすことで、直に、迷走神経を刺激することができるのです。
また、上あごの後方の奥には、翼突筋静脈叢という血管の密集する場所があります。脳を回った血液は、この静脈叢を通って心臓に戻りますが、ここは瘀血がたまりやすい部分です。
瘀血とは、東洋医学でいう血流の滞りのことで、それが原因でさまざまな不調や病気が起こるとされています。
口ぱくぱく法は、この静脈叢にも刺激を与えることができます。それによって、静脈叢を浄化することができ、瘀血を解消できると考えられるのです。
口ぱくぱく法を行ったら、そのまま静かに体の声を、できれば15分ほど聞いてみましょう。
中には、手足がバタバタと動いたり、体が揺れたりといった動きが、意志とは無関係に現れる人がいます。おなかがグルグルと鳴ったり、指先が熱くなったり、あくびが止まらなくなったりする人もいます。
現れ方は人それぞれですが、全部、体と心が本来あるべき状態に戻ろうとするインナードクターからの処方せんです。その体の変化に身を任せてください。
たとえ最初は、これといった体の変化を感じられなくても、体内は確実に健康な状態に変化しています。毎日続けているうちに、その効果を実感できるようになるはずです。 以前、講習会で、「ＫＰＰでＰＰＫやな」とうまいことを言ってくれた人がいました。その心は「口（Ｋ）ぱく（Ｐ）ぱく（Ｐ）でピン（Ｐ）ピン（Ｐ）コロリ（Ｋ）」だそうです。みなさんもぜひ続けてください。
