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【色の効果】血圧不安定、イライラやうつの症状は「濃いピンク」で改善する!

【色の効果】血圧不安定、イライラやうつの症状は「濃いピンク」で改善する!

私は診察の際、患者さんにカラーチャートをお見せして、好きな色を選んでいただきます。好きな色を聞くことで、その人の性格や考え方の傾向、心と体の状態を大まかにつかむことができるからです。色は健康状態を知るだけでなく、心身の不調の改善にも役立ちます。【解説】春田博之(芦屋こころとからだのクリニック院長)

解説者のプロフィール

春田博之
医学博士。「芦屋こころとからだのクリニック」院長。日本アロマセラピー学会関西地方会長。日本アロマセラピー学会理事。日本色彩学会会員。色彩心理療法を診療の軸に、小児から老人までの内科疾患を診療。独自の研究から生み出した「色から伝わるメッセージ」を通して、他のクリニックにはない治療方法で患者の根本治療を目指す。著書に『色に聞けば、自分がわかる』(現代書林)、『こころの地図 色調でわかるこころの世界』(フレグランスジャーナル社)などがある。
●芦屋こころとからだのクリニック
http://cocolo-karada.jp/

濃いピンク色で交感神経の興奮が鎮まった

私は診察の際、患者さんにカラーチャートをお見せして、好きな色を選んでいただきます。好きな色を聞くことで、その人の性格や考え方の傾向、心と体の状態を大まかにつかむことができるからです。

同じ色でも、心が重いときは暗いトーン(色の調子)が、元気なときは鮮やかなトーンがしっくりきたりと、心の状態によって選ぶ色のトーンも変わります。

不登校の子どもの悩みの原因など、じかに話を聞き出すのが難しいとき、色を活用した診断は大いに役立ちます。

色は健康状態を知るだけでなく、心身の不調の改善にも役立ちます。
たとえば、イライラや頭痛、めまい、動悸、肩こりなどの更年期障害に悩む女性は、マゼンタと呼ばれる濃いピンク色(赤紫色)を好きな色に選ぶ人が多いのです。

診察をすると、話があちこちに飛び、心と体のベクトルがちぐはぐな印象で、ささいなことにも過敏に反応する傾向があります。

こうした人たちに、特別に開発した濃いピンク色のレンズのサングラスをかけてもらうと、自律神経のバランスが整い、交感神経の興奮が鎮まって血圧が安定し、イライラなどの症状が緩和されることがわかりました。
「気持ちが明るくなった」との感想も多く、うつ的な気分の改善にもよい効果が見られました。

不安定な心理状態を落ち着けてくれる

色彩心理学的に見ると、濃いピンク色には、活動的な赤系と、鎮静をもたらす青系の要素が、両方含まれています。

そのため、濃いピンク色は、不安定になっている心理状態にしっくりきて、心身の不調を緩和すると考えられます。
一方、ストレス過多で不眠やうつなどの症状に悩んでいる人には、オレンジ色が効果的なことがわかっています。

ピンク色やオレンジ色は、よく目にする小物に取り入れるだけでも効果があります。洋服など広い面積に使う場合は、淡いトーンの色を選ぶのがコツです。

これらの色は、その色が好きで、見ると心が落ち着く、元気になるという場合に効果があります。その色を不快に感じる人には、逆効果なので注意してください。

私は「カラーは心のビタミン」と考えています。薬ほどの劇的な効き目はなくても、サプリメントのように、日ごろの不調を未然に解消するのに有効なツールです。

皆さんもぜひ、色の効果を生活に取り入れてはいかがでしょうか。

ピンク色は不安定な心を
落ち着かせてくれる

この記事のエディター

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

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