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便秘の健康情報一覧

腸力がアップして免疫が高まる! 便秘やおなら臭を撃退する タマネギみそ汁

腸力がアップして免疫が高まる! 便秘やおなら臭を撃退する タマネギみそ汁

私の健康の秘訣は、なんといっても、長年の研究対象でもある「腸内細菌」です。 腸内細菌は、病原菌を排除し、食物を消化するだけではなく、体のなかでさまざまな重要な役目を果たしています。【解説】藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)


焼きバナナで快腸快便! 5㎏やせ下半身が細くなり 新婚旅行はビーチでビキニ

焼きバナナで快腸快便! 5㎏やせ下半身が細くなり 新婚旅行はビーチでビキニ

ダイエットを決意したのは、2015年の秋のことです。新婚旅行の行き先をバリ島に決め、「ビキニが着たい!」と思ったことがきっかけでした。【体験談】吉野れな(愛知県●32歳●ウェブサイト編集者)


バナナを焼くとオリゴ糖が格段に増え 腸内フローラが大改善! 免疫力も高める

バナナを焼くとオリゴ糖が格段に増え 腸内フローラが大改善! 免疫力も高める

皆さんは、ふだんからウンチの量を気にされていますか。現代の日本人は、戦前に比べると、ウンチの量が約半分に減少したといわれています。【解説】藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)


看護師も実践!  「中指ねじり」で便秘・不整脈・ 湿疹・子宮筋腫が改善!

看護師も実践! 「中指ねじり」で便秘・不整脈・ 湿疹・子宮筋腫が改善!

私は田園調布長田整形外科のウェルネスプログラムで指ヨガの講座を担当しています。そこで患者さんや指ヨガに興味のあるかたに、指ヨガを施術・指導しています。【解説】宮本よしか(龍村式指ヨガマスターインストラクター・看護師) 


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