生き方・生活術

生き方・生活術

自分らしく、健康で幸せに生きることは、誰もが願う思いです。人間関係の不安、お金の不安、死への不安に対する考え方などを紹介します。このカテゴリは、人生のクオリティを上げるためのより良い生き方、生活術を紹介する記事の一覧ページです。


生き方・生活術の健康情報一覧

【持たない暮らし】エコ生活者の光熱費?は 冷蔵庫もエアコンもなしのシンプル生活

【持たない暮らし】エコ生活者の光熱費?は 冷蔵庫もエアコンもなしのシンプル生活

一般的な感覚では、我が家の暮らしは豊かなものではないのかもしれません。けれども、モノに振り回されず、自分や家族の気持ちをたいせつにして過ごせ、何気ないことにもありがたみを感じられるこの暮らしが、私にはとても楽しくて、なによりぜいたくなのです。【解説】アズマカナコ(省エネ生活研究家)


高木ゑみさん【掃除と片づけのコツ】キッチン(台所)周りのコンロ・シンク・作業スペース

高木ゑみさん【掃除と片づけのコツ】キッチン(台所)周りのコンロ・シンク・作業スペース

日々の食事を作るために日々台所に立っている皆さんに質問です。「台所が好きですか?」20~60代の女性を対象としたある調査によると、約9割が台所仕事を“憂うつ”だと考えているそうです。私は料理家です。にもかかわらず、以前は私も、台所に立つことが苦痛でした。でも今は、台所も台所仕事も大好きです。【解説】高木ゑみ(料理家)


【自分を好きになる方法】あなたの自信は「嘘(DO)の自信」「本当(BE)の自信」?

【自分を好きになる方法】あなたの自信は「嘘(DO)の自信」「本当(BE)の自信」?

あなたの自信が、「うその自信」か「ほんとうの自信」かを見分ける方法があります。それは「うその自信=DOの自信」か、「ほんとうの自信=BEの自信」かということです。【解説】水島広子(精神科医・対人関係療法専門クリニック院長)


【片付けられない】子供が片づけ上手になる おもちゃ・本・工作の整理収納方法

【片付けられない】子供が片づけ上手になる おもちゃ・本・工作の整理収納方法

「子どもに片づけてほしい」と思うのはなぜなのか、今一度振り返ってみてください。もしかすると、自己満足のためになっていませんか?片づけは、家族みんなが暮らしやすい、心地いい家を作るためにすること。家族と衝突するような無茶な片づけは、つらいものです。【解説】金内朋子(整理収納コンサルタント・「ヘヤコト」主宰)


「自分に自信がない」のは幼少期が原因?今からでも自己肯定感は高めることができる

「自分に自信がない」のは幼少期が原因?今からでも自己肯定感は高めることができる

幼少期に安定した愛情によって育てられると、自己肯定感を自然と持てるようになります。一方で、「あなたはここがダメ」と親から否定されることが多いと、他人を批判的な目でみて、欠点を探してしまうようになり、自己肯定感も低くなります。【解説】水島広子(精神科医・対人関係療法専門クリニック院長)


幸運を引き寄せる【生き方・習慣】運気を高める「気」のコントロール方法はこれ

幸運を引き寄せる【生き方・習慣】運気を高める「気」のコントロール方法はこれ

気の正体は私と他者の「生命実感」で、気を意識することで幸福感は高められる。「気」を体感すると、人生をどのように輝かせるかが誰でも一足飛びに理解できます。いわゆる気と呼ばれるものを、私は「生命実感」と表現しています。【解説】遠藤喨及(タオ指圧協会インターナショナル代表・浄土宗和田寺住職)


【幸運を引き寄せる】「愛の気功」実践法5大ポイント

【幸運を引き寄せる】「愛の気功」実践法5大ポイント

愛そうとか愛されようとか努力していたのが、いつの間にか「あるがまま」の愛になるのが、愛の気功の真髄です。誰か(何か)と時空を共有し、ただここに「ある」だけ。それこそが最上の愛の形なのです。【解説】保江邦夫(ノートルダム清心女子大学教授・物理学者)


【幸運を引き寄せる方法】保江邦夫さんが語る"すべての存在にただ愛を送り続ける気功法"

【幸運を引き寄せる方法】保江邦夫さんが語る"すべての存在にただ愛を送り続ける気功法"

周囲に対する気持ちを変えるだけで、どんな状況も最適な状況に変わる――これは、物理学をヒントに見い出した、厳然たる事実です。「素粒子」という言葉を聞いたことはありませんか。【解説】保江邦夫(ノートルダム清心女子大学教授・物理学者)


【男女の脳の違い】恋愛の「消費期限」は持って3年!熟年離婚を避けるには「距離」が大事

【男女の脳の違い】恋愛の「消費期限」は持って3年!熟年離婚を避けるには「距離」が大事

高齢になるほど、心身ともに、支え合いが必要なはず。年を重ねた末に離婚してしまっては、互いにとって、なんのメリットもありません。熟年離婚を避けるには、くり返し述べてきたように、夫婦間でも一定の距離を保つことです【解説】上山博康(禎心会脳疾患研究所所長・脳神経外科医師)


【メンタリストDaiGo】メガネをかけてる人が知的に見える理由はコレ

【メンタリストDaiGo】メガネをかけてる人が知的に見える理由はコレ

新生活にピッタリ! 上司や同僚、新しく出会う友人たちのあなたへの印象を操作するテクニックを紹介します。「ハロー効果」と呼ばれる心理効果を利用すれば、対人運は向上できるのです。【解説】メンタリストDaiGo


【メンタリストDaiGo】運が良くなる方法 不安を取り除き、不安に強くなるメソッド

【メンタリストDaiGo】運が良くなる方法 不安を取り除き、不安に強くなるメソッド

「運を操る力」を身につけるには、不安に強くなることが前提条件となります。なぜなら、不安があなたを幸運から遠ざけ、不運を引き寄せるからです。世界最先端の研究をもとに、幸運を手に入れるための科学的な方法を解き明かした書籍『運は操れる』より、運を操る力を伸ばすメソッドをお伝えします。【解説】メンタリストDaiGo


【運が良くなる方法】メンタリストDaiGo 「対人不安」がスーッと消える方法、教えます。

【運が良くなる方法】メンタリストDaiGo 「対人不安」がスーッと消える方法、教えます。

基本的に、幸運やチャンス、新しい視点は「人」からもたらされるものです。しかし、「自分は人見知りだ」という人でも、ある方法を使えば、外向性の高い人と変わらない人間関係=「運のいい状態」を作ることができるのです。【解説】メンタリストDaiGo


【「看取る」とは】家族を穏やかに見送るための3つの心得

【「看取る」とは】家族を穏やかに見送るための3つの心得

親しい人や家族を看取るとき、どうすればいいのか。「できる限り手を尽くしてあげたい」は「できるだけ苦しめる」とほぼ同義で、せっかくの自然死をじゃますることになります。では、できるだけ穏やかに逝かせてあげるために、家族ができることを考えてみましょう。【解説】中村仁一(社会福祉法人老人ホーム「同和園」附属診療所所長)