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髪の悩みを改善する食事

髪の悩みを改善する食事

薄毛や白髪は、遺伝的要因、生活要因、加齢やストレスなど、さまざまな原因が関係しています。髪の若々しさが見た目の年齢につながるともいわれ、最近は女性だけでなく、男性用のヘアケアも注目されるようになりました。このページは、主にセルフケアとして、育毛や発毛も含めた「髪のケア」「髪の悩み」に役立つ食事法の一覧です。

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