血管の若返りに関する記事
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これまで、入院患者さん向けの、いわゆる「リハビリ体操」はありましたが、外来の患者さんが希望するような体操はありませんでした。そこで私たちは、血圧を上げる要因である、末梢の「血管抵抗」を減らす筋トレを考案することにしました。【解説】金子操（自治医科大学附属病院リハビリテーションセンター室長・理学療法士）
納豆はコレステロールや脂質の含有量が少なく、糖尿病や脂質異常症を引き起こす可能性が低い優れた食材です。ナットウキナーゼには、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし血栓を作りにくくする効果があり、動脈硬化を予防します。アマニ油と摂ると血管若返りに効果が期待できます【解説】広川慶裕（認知症予防医・ひろかわクリニック院長）
職場の健康診断で、悪玉（LDL）コレステロール値が高いと言われるようになったのは、４年ほど前からです。１年前には200mg／dlまで上がり、薬を処方してもらったこともありました。しかし、副作用で全身に筋肉痛に似た痛みが出たので、１〜２週間で薬をやめました。【体験談】白石真紀（看護師・40歳）
４年前のことです。妻に連れられて病院へ行き、カテーテルを用いた検査を受けると、３本ある心臓の冠動脈のうち、２本が詰まっていることがわかりました。医師によると、「もう手遅れ」とのこと。さらに糖尿病も見つかったのです。知人にすすめられ、私が行ったのは「オクラ水」でした。【体験談】名引文葊（兵庫県・76歳・住職）
最近の研究で、心臓の「骨化」が起きている人は、心臓の血管の病気である心筋梗塞や狭心症、脳卒中などの脳血管疾患による死亡率が、10倍も高まることが明らかになりました。そのため、健康上注意すべき病変として、心臓の骨化が注目されているのです。【解説】原田和昌（東京都健康長寿医療センター副院長）
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