MENU
MENU
Home
腎臓病
食道・気管支炎・肺炎
高脂血症・脂質異常症
胃や腸の病気
腸の大そうじ
アンチエイジング
メンタルヘルス
自律神経の不調
白内障・緑内障
緑内障の改善
婦人病・更年期障害
カゼ・インフルエンザ
不眠症・睡眠障害
免疫力の向上
副鼻腔炎・蓄膿症
がんの治療・予防
ヘルスケア
糖尿病
便秘・過敏性腸症候群
心臓病・脳梗塞
性の悩み
精力を高める食事
頻尿・尿もれ
高血圧
老眼・近視・目の病気
頭痛・片頭痛
薄毛・白髪
めまい・メニエール病
めまいを改善する健康法
耳鳴り・難聴
アレルギー・花粉症
アレルギーを改善する健康法
食事療法
認知症・介護
カテゴリ一覧
医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。医療メディアのパイオニア・マキノ出版が運営
ケンカツ! トップ
深睡眠
Home
腎臓病
食道・気管支炎・肺炎
高脂血症・脂質異常症
胃や腸の病気
腸の大そうじ
アンチエイジング
メンタルヘルス
自律神経の不調
白内障・緑内障
緑内障の改善
婦人病・更年期障害
カゼ・インフルエンザ
不眠症・睡眠障害
免疫力の向上
副鼻腔炎・蓄膿症
がんの治療・予防
ヘルスケア
糖尿病
便秘・過敏性腸症候群
心臓病・脳梗塞
性の悩み
精力を高める食事
頻尿・尿もれ
高血圧
老眼・近視・目の病気
頭痛・片頭痛
薄毛・白髪
めまい・メニエール病
めまいを改善する健康法
耳鳴り・難聴
アレルギー・花粉症
アレルギーを改善する健康法
食事療法
認知症・介護
カテゴリ一覧
深睡眠に関する記事
表示順:
"深睡眠" に導く「ぐっすりストレッチ」でその日の疲れをその日に取る!
1日の疲れを取るには、就寝時間や睡眠時間ではなく、「眠りに就いて4時間以内に、深睡眠を取ること」がたいせつなのです。しかし現代人の多くは、深夜にテレビやスマホを見たり、ストレスで体の緊張が取れなかったりして、本来の睡眠リズムが狂い、深睡眠を取りづらくなっています。【解説】白濱龍太郎(睡眠専門医)
ランキング
週間
月間
急上昇
1
【看護師が実践】子宮筋腫・便秘の改善に!指ヨガ「中指ねじり」のやり方
婦人病・更年期障害
2
【目がチカチカ】片頭痛の症状 脳梗塞の前兆 "閃輝暗点"(せんきあんてん)とは
頭痛・片頭痛
3
「酢玉ねぎ」5つの効果を医師が解説!新玉ねぎより通常のものがお勧め
食事療法
4
クレアチニン値による腎機能(eGFR)早見表
腎臓病
5
足底筋膜炎などの足裏の痛み 治し方は "足裏とアキレス腱" を温めること
ヘルスケア
1
【看護師が実践】子宮筋腫・便秘の改善に!指ヨガ「中指ねじり」のやり方
婦人病・更年期障害
2
【牛乳】は結局、健康にいいのか悪いのか 総合内科専門医の見解
食事療法
3
クレアチニン値による腎機能(eGFR)早見表
腎臓病
4
「酢玉ねぎ」5つの効果を医師が解説!新玉ねぎより通常のものがお勧め
食事療法
5
半年で血糖値が下がった「玉ねぎスープの作り方」!糖尿病を食事療法で改善
糖尿病
糖尿病を改善する食事
1
【逆流性食道炎】食事改善で克服したバーテンダーに聞いた7つのルール
食事療法
2
胃もたれ・胃痛を解消する "特効ツボ" 食べ過ぎ むかつき 消化不良も改善
胃や腸の病気
3
免疫の暴走を止める腸内細菌は「食物繊維」の摂取で増やすことができる!
アレルギー・花粉症
4
足の痛みを招く原因は「横アーチ」の崩れ!足を守る3つのアーチとは
ヘルスケア
5
【男性の更年期】玉ねぎ(1日半個) 症状が改善 耳鳴り めまい に効果
性の悩み
総合ランキング
arrow_right_alt
話題のキーワード
注目のキーワード
local_offer
うつ病
local_offer
子宮筋腫
local_offer
動脈硬化
local_offer
血糖値を下げる
local_offer
糖尿病
local_offer
便秘
local_offer
認知症
local_offer
パンと牛乳
local_offer
牛乳
local_offer
不整脈
local_offer
慢性腎臓病
local_offer
尿アルブミン
local_offer
クレアチニン
local_offer
タマネギスープの効果
local_offer
胃痛
local_offer
尿検査
local_offer
タマネギ
local_offer
慢性関節リウマチ
local_offer
合谷
@kenka2_comをフォロー