深睡眠に関する記事
表示順:
1日の疲れを取るには、就寝時間や睡眠時間ではなく、「眠りに就いて4時間以内に、深睡眠を取ること」がたいせつなのです。しかし現代人の多くは、深夜にテレビやスマホを見たり、ストレスで体の緊張が取れなかったりして、本来の睡眠リズムが狂い、深睡眠を取りづらくなっています。【解説】白濱龍太郎（睡眠専門医）
話題のキーワード注目のキーワード
local_offerうつ病 local_offer子宮筋腫 local_offer動脈硬化 local_offer血糖値を下げる local_offer糖尿病 local_offer便秘 local_offer認知症 local_offerパンと牛乳 local_offer牛乳 local_offer不整脈 local_offer慢性腎臓病 local_offer尿アルブミン local_offerクレアチニン local_offerタマネギスープの効果 local_offer胃痛 local_offer尿検査 local_offerタマネギ local_offer慢性関節リウマチ local_offer合谷