スクワットに関する記事
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私は、60歳の今も左右の視力は１・０を保っています。これまでメガネの世話になったこともありません。老眼知らずの状態をキープしている秘密は、私が毎日行っているトレーニング「目のスクワット」にあるのです。毛様体筋をほぐす効果があります。【解説】本部千博（ほんべ眼科院長）
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