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足の裏に関する健康情報


なぜ「足裏マッサージ」で首や腰などの全身の痛み・症状が改善するのか

なぜ「足裏マッサージ」で首や腰などの全身の痛み・症状が改善するのか

足の裏もみ療法は、「足の裏に全身がある」という考えに基づいた健康療法です。こうした、体のある部分に全身が投影されているという考え方は、昔から世界の各地にありました。【解説】上馬塲和夫(帝京平成大学ヒューマンケア学部教授・帝京大学附属池袋クリニック院長)


足の痛みやトラブル「原因は1つでなく複数」フットケア外来医が解説

足の痛みやトラブル「原因は1つでなく複数」フットケア外来医が解説

足のトラブルは「足病変」といいます。主な原因は、大きく3つ。骨の変形(外反母趾や内反小趾)、爪の病変(巻き爪や陥入爪等)、皮膚の病変(タコやウオノメ、水虫等)です。従来、足に合わない靴が原因だと言われてきましたが、私は、歩き方や立ち方に問題があると考えています。【解説】高山かおる(済生会川口総合病院皮膚科主任部長)


【体験談】足の裏たたきの効果 血圧が下がり、抜け毛の量も減った

【体験談】足の裏たたきの効果 血圧が下がり、抜け毛の量も減った

47歳のころ、突然カゼのような症状に襲われました。のどが痛くなり、微熱が続いて、すごく汗をかくのです。寝汗もひどくて、Tシャツを一晩に7〜8枚着替えるほどでした。カゼ薬を飲みましたが、全く改善しません。体がだるくて鉛のように重くなり、ものすごく疲れるのに、眠れなくなったのです。【体験談】川上由衣子(仮名・58歳・主婦)


【体験談】私は「足の裏刺激」で頻尿を改善 2時間に1回が、3~4時間に1回に

【体験談】私は「足の裏刺激」で頻尿を改善 2時間に1回が、3~4時間に1回に

自宅から娘のところへは、車で3時間ほどかかります。困るのは、運転中、頻繁に尿意を催すことでした。店を閉めた3年ほど前から、トイレが近くなってきたのです。 利尿作用のあるコーヒーを飲まないようにしたり、家を出る前に何度もトイレに行ったりしましたが、頻尿が改善することはありませんでした。【体験談】德田玲子(70歳・自営業)


【足裏の痛み】かかとや土踏まずが痛む足底筋膜炎 体外衝撃波治療で改善

【足裏の痛み】かかとや土踏まずが痛む足底筋膜炎 体外衝撃波治療で改善

歩くと足の裏が痛い。踵の痛みもある。そんな症状の原因は「足底腱膜炎(そくていけんまくえん)」かもしれません。足底筋膜炎(そくていきんまくえん)とも言われます。長時間の立ち仕事やスポーツが原因で起こり近年はランニングブームの影響で患者数が増えています。【解説】高橋謙二(船橋整形外科病院 スポーツ医学・関節センター副部長)


扁平足の足裏アーチが復活する【足の裏しぼり】のやり方 外反母趾も改善

扁平足の足裏アーチが復活する【足の裏しぼり】のやり方 外反母趾も改善

「腰が重くてイスから立ち上がるのがつらい」「ひざが痛くて長距離を歩けない」「足先がよくしびれる」といった症状にお困りのかたはいませんか。あなたのその痛みやしびれの原因は、「足の裏」にあるのかもしれません。【解説】根津憲継(BiNIリハビリセンター横浜・理学療法士)


【体験談】事故の後遺症で痛む足首が「足の裏しぼり」で改善

【体験談】事故の後遺症で痛む足首が「足の裏しぼり」で改善

私がバイク事故に遭ったのは、今から1年半ほど前のことです。突然飛び出してきた車を避けようとして横転し、そのときに左足を強打しました。病院ですぐに診てもらったところ、左足首の骨挫傷とのこと。痛みがひどく、くるぶしがわからなくなるほど患部が紫色に腫れ上がっていました。【体験談】一瀬尚哉(33歳・会社員)


【便秘に即効】腸内環境を整える「足の裏もみ」 揉んでる最中から便意を感じる

【便秘に即効】腸内環境を整える「足の裏もみ」 揉んでる最中から便意を感じる

皆さんのなかには、食事や運動に気を配ってもお通じがよくならない、という人も多いのではないでしょうか。これは、腸から脳への指令がうまく伝わっていないことが考えられます。【解説】劉勇(コリトレール治療院総院長・鍼灸師・医学博士)


【うつが改善】よく眠れるようになる!タワシを使った「足裏刺激」

【うつが改善】よく眠れるようになる!タワシを使った「足裏刺激」

実際にクリニックを開設し、日々、患者さんに接していると、「体が健康でないと、心も健康にならない」ことがわかります。例えば、「ストレスを感じると動悸がする」という患者さんは、「動悸がすると不安が強くなり、それがまた動悸につながる」といいます。【解説】木村昌幹(アイさくらクリニック院長)


足底筋膜炎などの足裏の痛み 治し方は  "足裏とアキレス腱" を温めること

足底筋膜炎などの足裏の痛み 治し方は "足裏とアキレス腱" を温めること

中高年になると、足裏・足底部・踵などに痛みが生じる足底筋膜炎(足底腱膜炎)の症状に悩む人が増えます。加齢でアキレス腱が硬くなったことが原因の一つです。ひざ痛、腰痛、股関節痛の原因となるケースもあります。若々しさはアキレス腱に現れます。対策は、アキレス腱を温めることです。【解説】伊藤史子(あやこいとうクリニック院長)