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強い血管をつくるに関する健康情報


知ってる? 葛飾北斎も愛飲した「ユズの煮汁」 効果と作り方、活用法まで大公開!

知ってる? 葛飾北斎も愛飲した「ユズの煮汁」 効果と作り方、活用法まで大公開!

私がユズに関心を持ったのは8年ほど前。地元である大阪府箕面市が勧める「地域資源活用プロジェクト」がきっかけでした。箕面市がユズの産地であることを知り、当時アロマセラピストとして活動していた私は、ユズからオイルを抽出できないかと考えたのです。【解説】岡山栄子(ゆらぎスタイル代表)


【血管のサビを落とす】全身が若返る 医師が勧める「ゴキブリ体操」のやり方

【血管のサビを落とす】全身が若返る 医師が勧める「ゴキブリ体操」のやり方

一生硬くならない、しなやかな血管を保つことは、老化を予防し、元気に長生きするための前提条件といえるでしょう。そして、そのような丈夫な血管をつくるには、筋肉を萎縮させないことが大事です。【解説】周東寛(医療法人健身会理事長・医学博士)


動脈硬化の予防方法「頸動脈エコー」検査について医師が解説!

動脈硬化の予防方法「頸動脈エコー」検査について医師が解説!

救急診療では、心筋梗塞や狭心症といった血管障害を発症した患者さんが搬送されてきます。緊急を要する手術や治療に日々追われながら考えていたのは、「こうなる前に、防ぐことができたら」ということでした。【解説】杉岡充爾(すぎおかクリニック院長)


血圧を下げて、血栓の予防にもなる食べ物「酢タマネギ」の作り方

血圧を下げて、血栓の予防にもなる食べ物「酢タマネギ」の作り方

5年前、ほんの偶然で高血圧がわかりました。それまで健康診断でそのようなことを指摘されたこともなかったし、もちろん、自覚症状もなかったので驚きました。【体験談】新宅隆(仮名・無職・72歳)


【写真】動脈硬化は見た目で分かる 顔のシミやシワが多い人は血管も老化

【写真】動脈硬化は見た目で分かる 顔のシミやシワが多い人は血管も老化

老いる、とはなんでしょうか。決め手の一つは、「見た目」だと思います。自分の顔にシミやシワが多くなれば、老いたと思うでしょう。だとしたら、シミやシワが多ければ、血管も老いているのでは――。実年齢と血管年齢の関係について解説します。【解説】伊賀瀬道也(愛媛大学医学部附属病院特任教授・抗加齢予防医療センター長)