セキに関する健康情報
咳や発熱、風邪の初期症状にはこのツボ！蒸しタオルで首の「刺熱穴」を温めるとよい
西洋医学では、カゼの原因の大半は、ウイルスであると考えられています。そのため、うがいと手洗いでウイルスを除去することがカゼの予防には効果的とされ、対症療法として薬が処方されます。私たち鍼灸師は、カゼの初期症状に対しては、発汗を促し、熱を下げる治療を行います。【解説】木戸正雄（日本鍼灸理療専門学校教務部長）
【冷え・だるさ】梅雨・夏に起こる不調を一掃する「らっきょう」の効果
胸やおなかに張りや痛みがあったり、のどに詰まり感を感じたりするかたは、気滞の状態といっていいでしょう。らっきょうは、狭心症など、主に胸に圧迫感や刺すような痛みを感じる症状や、呼吸が困難になったときに薬として使用されますが、気滞の状態を改善するのにも有効でしょう。【解説】中山麻里（藤林クリニック院長）
【咳止め効果】のどの炎症を抑え気管支を広げる「蜂蜜コーヒー」は薬並み！
ハチミツには、優れた抗炎症作用、抗酸化作用があります。特に抗炎症作用により、のどの炎症が抑えられるため、セキが軽くなると考えられます。ハチミツ以外では、コーヒーにも、セキの予防効果があることが報告されています。【解説者】大谷義夫（池袋大谷クリニック院長）
口に入る物が私たちの体にもたらす影響は、甚大です。鍼灸師として働き始めてからも、患者さんの症状と食べ物の関係には常に関心を持ち、研究を続けてきました。そんな私が、呼吸器系の症状に悩む患者さんに勧め、いい効果を上げているのが、今回ご紹介する「黒コショウ湯」です。【解説者】梶原千譽（カジハラ治療院院長）
ヒューヒュー音が止まった！カゼ、セキ、気管支炎に効く「手の親指さすり」
「指のやわらかさは、健康のバロメーター」と、私は考えています。というのも、体に出ている症状が重い人ほど、指がかたい傾向にあるからです。私自身が効果を体感した「手の親指さすり」をご紹介します。セキや息切れの症状を軽快させる効果があります。【解説】西山 良（にしやま治療院院長）
【鍼灸師】夜間頻尿は「首の後ろ」を10円玉で刺激すれば改善する
首が人間の急所であり、重要な部位であることは、皆さんご存じでしょう。鍼灸の世界でも、首はツボや経絡（生命エネルギーである気の通り道）が密集する箇所として、重視されてきました。【解説】留目昌明（和楽堂治療院院長）
