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股関節の痛み

股関節の痛み

股関節は鼠径部(足の付け根)にあるので、最初は、立ち上がる際や歩き始めに、足の付け根に痛みを感じます。股関節症が進行すると、頭痛や肩こりなど全身の不調につながっていきます。適切な運動療法やストレッチで改善することもあります。保存療法で症状が取れない場合は、手術療法となります。関節の変形がすすんでいる場合は、人工股関節手術の適応となります。

股関節の痛みに関連するキーワード

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股関節の痛みの健康情報一覧

【風船つぶし】で内転筋を鍛えると骨盤が締まって痩せる ネコ背も改善

【風船つぶし】で内転筋を鍛えると骨盤が締まって痩せる ネコ背も改善

関節の曲げ伸ばしは、骨についている筋肉の動きによって行われます。この筋力が衰えてしまうと、関節の動きが思うようにいかなくなります。硬くなり、動かしにくくなった体に柔軟性を取り戻すには、衰えていた筋肉を無理なく鍛えることが大切なのです。股関節の衰えを予防する運動をご紹介します。【解説】花谷貴之(花谷接骨院院長)


股関節痛の「今ここにある痛み」を解消する 即効性のツボ・刺激点はココだ!

股関節痛の「今ここにある痛み」を解消する 即効性のツボ・刺激点はココだ!

左右のバランスの崩れは、腰、股関節、ひざなど、さまざまな関節に痛みを引き起こします。そうはいっても、一朝一夕には、足の不自然な動きを矯正することはできません。「今ここにある痛み」をどうにかしたい…!そんな時に痛みを和らげる「足の甲刺激」のやり方をご説明いたします。【解説】石橋輝美(大津接骨院院長)


変形性股関節症を「ノルディックウォーキング」で改善!

変形性股関節症を「ノルディックウォーキング」で改善!

私は、変形性股関節症の患者さんたちに対して、股関節に過度な負荷をかけない生活を送りながら、痛みや歩行能力の改善を促す、保存療法に取り組んでいます。手術療法を否定するつもりはありませんが、必ずしも手術に頼らなくても、保存療法で股関節の機能を十分再建できると考えています。【解説】矢野英雄(富士温泉病院名誉院長)


手術を回避!股関節痛が消えた足の指回しの体験談

手術を回避!股関節痛が消えた足の指回しの体験談

アキレス腱を切った右足をかばうせいか、持病の腰痛が悪化していきました。50歳のときに、急に腰の力が抜けて立てなくなり、病院に運ばれました。検査を受けると、椎間板ヘルニアとのこと。手術はしませんでしたが、1ヵ月入院しました【体験談】長崎県◎65歳◎無職 竹本 鈴


【名医の明快解説】股関節が痛い!変形性股関節症の原因と症状、対策と治療法

【名医の明快解説】股関節が痛い!変形性股関節症の原因と症状、対策と治療法

股関節が痛い原因は、大腿骨頭壊死症や関節リウマチなど、さまざまな原因がありますが、代表的なものは変形性股関節症です。実は、日本人の女性にとって、股関節は大きな「弱点」なのです。私のクリニックを訪れる人に関して言えば、実に9割以上が変形性股関節症で、その9割以上が女性です。【解説】石部基実(石部基実クリニック院長)


【チェックリスト】股関節の痛みがすぐ分かる 違和感 音が鳴る 症状の原因と対策

【チェックリスト】股関節の痛みがすぐ分かる 違和感 音が鳴る 症状の原因と対策

股関節は、人体で最も大きな関節で、体重を支える重要な役目をしています。その股関節のトラブルの代表が、「股関節痛」です。股関節の痛みの多くは「変形性股関節症」という病気によって起こり、進行すると、日常生活の支障が大きくなります。【解説】高平尚伸(北里大学医療衛生学部教授) 


変形性股関節症を自分で治す「股関節らくらく日記」の効果

変形性股関節症を自分で治す「股関節らくらく日記」の効果

私は、変形性股関節症の多くは、保存療法で股関節の機能を十分に再建できると考えています。日常生活の中で、筋肉と神経を疲弊させない程度に痛みをコントロールできれば、手術療法に頼らなくても、股関節の修復は可能という事実をお伝えしたいのです。【解説】矢野英雄(富士温泉病院名誉院長)


【ジグリングの症例】変形性股関節症は貧乏ゆすりで治せる 人工股関節の手術も回避

【ジグリングの症例】変形性股関節症は貧乏ゆすりで治せる 人工股関節の手術も回避

変形性股関節症の治療に、貧乏ゆすり(ジグリング)を取り入れた場合、その軟骨の再生の変化を、レントゲン写真ではっきりと確認することができます。ここでは、そんな症例をいくつかご紹介しましょう。【解説】井上明生(柳川リハビリテーション病院名誉院長) 


股関節の痛みやだるい時は、ツボを刺激!簡単セルフケア「小指刺激」のやり方

股関節の痛みやだるい時は、ツボを刺激!簡単セルフケア「小指刺激」のやり方

小指刺激は、股関節の痛みや違和感を抱える人向けに考案したセルフケアです。小指刺激は、指切りげんまんをするときのように、両手の小指を深くからめて、小指の付け根を強く刺激するものです。この療法が股関節痛に効果的な理由を説明しましょう。【解説】松岡佳余子(アジアンハンドセラピー協会理事・鍼灸師)


【股関節の痛み・足の付け根が痛い】原因と治療方法「小指刺激」のやり方

【股関節の痛み・足の付け根が痛い】原因と治療方法「小指刺激」のやり方

私は12年ほど前から、右の股関節に違和感を感じていました。股関節痛がひどくなったのは、5年ほど前のこと。歩くと痛みが出るのはもちろん、次第に関節の可動域も狭くなり、股関節を大きく動かすことが困難になってきました。【体験談】久永倫世(会社員・44歳)


股関節が痛い時は、正しいリハビリやノルディックウォーキングが効果あり!

股関節が痛い時は、正しいリハビリやノルディックウォーキングが効果あり!

私は、母の左股関節の異常に気づきました。歩くとポキポキと音が鳴るのです。母は80代後半に腰椎すべり症と外反母趾の手術を受けた後、歩行が困難になっていました――。これは、ノルディックウォーキングで股関節痛や腰痛が改善した体験記です。【体験談】高橋めぐみ(音楽家)


【股関節痛の治し方】痛みコントロールとノルディックウォークで機能再建!

【股関節痛の治し方】痛みコントロールとノルディックウォークで機能再建!

変形性股関節症は、慢性的な痛みが患者さんを苦しめます。そんな痛みから今すぐ逃れたいという人は、手術療法を選ぶのもよいでしょう。しかし私は、変形性股関節症の多くは、保存療法で、股関節の機能を再建できると考えています。【解説】矢野英雄(冨士温泉病院名誉院長)


【股関節痛】股関節の炎症、痛みを改善する方法 「歩き方」にコツがある!

【股関節痛】股関節の炎症、痛みを改善する方法 「歩き方」にコツがある!

変形性股関節症の痛みや違和感を改善する「グッド歩行」は、股関節や腰、ひざ、足首への負担が軽く、下半身の筋肉を効率的に鍛える歩行法です。グッド歩行を習慣にすると、下半身の筋肉が徐々に強くなります。それにより股関節の安定性が増し、痛みの改善や予防につながります。【解説】石部基実(石部基実クリニック院長)


【名医】変形性股関節症が「貧乏ゆすり」で痛み改善 レントゲン写真が証明

【名医】変形性股関節症が「貧乏ゆすり」で痛み改善 レントゲン写真が証明

変形性股関節症は、股関節の関節軟骨がすり減り、痛みや可動制限を引き起こす病気です。この病気のほとんどは、臼蓋という骨盤のくぼみの形に問題がある「臼蓋形成不全」が原因で発症します。日本人の場合、特に中高年の女性に多く、男性の約5倍ともいわれています。【解説】井上明生(柳川リハビリテーション病院名誉院長) 


足首が硬い人は股関節痛になりやすい 痛みの改善には「足首回し」がお勧め

足首が硬い人は股関節痛になりやすい 痛みの改善には「足首回し」がお勧め

突然ですが、あなたの足首は軟らかいですか?まずチェックしてみましょう。実は、足首の柔軟性やゆがみは、「股関節痛」にも大いに関係しているのです。【解説】岩間良充(鍼灸整骨院ホスピスト院長)