体形・容姿の悩み

体形・容姿の悩み

自分の体型や容姿に対して、多かれ少なかれ、誰しもコンプレックスを持っているものです。太り過ぎ、痩せ過ぎ、猫背、高身長、低身長、巨乳、貧乳、ガニ股、内股、O脚、X脚、一重まぶた、鼻が低いなど、さまざまです。このカテゴリは、体型や容姿に関する悩みの解決に役立つ、記事の一覧ページです。


体形・容姿の悩みの健康情報一覧

【お悩み】音痴を治してカラオケに行きたい! 2大原因と克服法を専門家が回答

【お悩み】音痴を治してカラオケに行きたい! 2大原因と克服法を専門家が回答

「ひどい音痴」がお悩みとのことですが、音や音程を聴き分ける音感に問題のある人は、実は、さほど多くはありません。大半の人は、周囲から「音痴だね」「歌が下手だ」などと言われた経験がきっかけで、自分は音痴だと思い込んでいる「ニセ音痴」なのです。【解説】高牧康(BCA教育研究所主宰 ヴォイスティーチャー)


【下腹ぽっこり】を解消 お腹を引き締めガス腹に効果「手もみ美容」マッサージ

【下腹ぽっこり】を解消 お腹を引き締めガス腹に効果「手もみ美容」マッサージ

私のサロンにいらっしゃるかたは美容や健康面でさまざまな悩みをお持ちです。そこで自宅でも簡単にできて、即効性がある施術として、高麗手指鍼をベースとした「手もみ美容療法」をお勧めしています。ガス腹を解消し、下腹を引っ込める手もみ美容をご紹介しましょう。【解説】森田真理(Mari鍼灸Salon代表)


【まるで整形並み】中3の息子の彼女に間違われるほど!「耳輪ゴム」の若返り効果

【まるで整形並み】中3の息子の彼女に間違われるほど!「耳輪ゴム」の若返り効果

普通の主婦だった私が、「さとう式リンパケア」の勉強を始めたのは、テレビで佐藤青児先生の肩こり解消メソッドを見たのがきっかけです。現在、上級インストラクターの資格を取って、1年10ヵ月になります。耳輪ゴムは、その名のとおり、耳に輪ゴムをかけるだけ。これだけでその場で小顔になります。【体験談】石部まや(自営業・38歳)


ネコ背・円背を改善する「手のもみ方」

ネコ背・円背を改善する「手のもみ方」

全身のバランスがくずれると、正しい姿勢を保つために不可欠な、背中とお腹の筋肉が緊張します。すると慢性的なネコ背になるのです。ネコ背の人は背中と腰の境目に負担が大きくかかっています。そこに有効なのが、背中(下)の反射区です。【解説】熊谷剛(疲労回復協会会長・鍼灸師)


【二重あご解消エクササイズ】ストロー1本で美しい笑顔を手に入れる美顔術

【二重あご解消エクササイズ】ストロー1本で美しい笑顔を手に入れる美顔術

初対面の人の第一印象はおよそ7秒で決まります。わずかな時間に「顔」や「見た目」で、いかに好印象を与えるか――。今回ご紹介するストロー呼吸美顔術をすると顔の筋肉が自然に動くようになり美しい笑顔に導きます。さらに、シミ、そばかす、クマ、二重あご等のお悩みを解消する効果もあります。【解説】服部彩香(魅せ方プロデューサー)


【1日1分】猫背が改善し小顔&ウエストやせも 「交差歩き」の効果

【1日1分】猫背が改善し小顔&ウエストやせも 「交差歩き」の効果

交差歩きは、まさに”歩く整体”といえます。腕を上げたり組んだりしながら足を交差して歩くことで、かたくなっていた骨盤や肩甲骨が大きく動くようになります。 交差歩きを毎日続けるうちに、これらの動きが柔軟になって、ゆがみが直るのです。【解説】花谷貴之(花谷接骨院院長)


【猫背を治す骨盤呼吸】ネコ背、O脚が改善したら 気持ちが前向きになれた

【猫背を治す骨盤呼吸】ネコ背、O脚が改善したら 気持ちが前向きになれた

私は自分の写真を見て、背中が丸まりネコ背になっていることに気づきました。ほかにもO脚や顔色の悪さが気になっていました。さらに病院に行って検査をしても、原因がわからない偏頭痛や、止まらない咳などの体調不良にいつも悩まされていたのです。【体験談】松永香織(仮名・46歳・CADオペレーター・愛知県)


【骨盤のゆがみ】深い呼吸で骨盤を調整 SSサイズが入る体形になりたい!

【骨盤のゆがみ】深い呼吸で骨盤を調整 SSサイズが入る体形になりたい!

体調不良と激太りに悩まされた私は、ヨガや整体などさまざまなレッスンや施術に通ったものの、効果はあまり感じられず。そんなとき、エステの会員誌の取材の仕事で、骨盤体操を体験したのです。すると、ポッコリ出ていたおなかがキュッとへこみました。【解説】佐藤志津香(日本骨盤ヘルスケア協会代表理事)


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