薄毛・白髪

薄毛・白髪

薄毛や白髪は、遺伝的要因、生活要因、加齢やストレスなど、さまざまな原因が関係しています。髪の若々しさが見た目の年齢につながるともいわれ、最近は女性だけでなく、男性用のヘアケアも注目されるようになりました。このカテゴリは、主にセルフケアとして、育毛や発毛も含めた「髪のケア」「髪の悩み」に役立つ記事を紹介してます。

薄毛・白髪に関連するキーワード

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薄毛・白髪の健康情報一覧

【黒ごま】抜け毛・白髪予防に効果の高い食べ物 超簡単「黒ゴマドリンク」の作り方

【黒ごま】抜け毛・白髪予防に効果の高い食べ物 超簡単「黒ゴマドリンク」の作り方

もうそろそろ還暦になる私は、周りの人から「実年齢よりも若い」と驚かれることが多く、現在もフサフサで黒々とした健やかな髪を保ち続けています。抜け毛を防ぎ、白髪になるのを遅らせた、髪を若々しく保つ「黒ゴマドリンク」をご紹介します。【解説】里見英子(里見英子クリニック院長)


薄毛の悩みには、育毛効果がある【水シャワー】フケ症も治り、若返った医師の実体験

薄毛の悩みには、育毛効果がある【水シャワー】フケ症も治り、若返った医師の実体験

私は以前ひどいフケ症で、頭髪の悩みを抱えていました。荒れた頭皮状態や薄毛が改善したのは、水シャワーのおかげです。シャンプーのような高い洗浄剤で洗いすぎると、脂栓が流され、毛根に毛ダニや悪玉の細菌が侵入しやすくなります。育毛だけでなくダイエット効果や若返り効果も期待できます。【解説】南雲吉則(ナグモクリニック総院長)


【きな粉で?】皮膚科医が教える女性の薄毛対策!抜け毛、フケ、かゆみを防ぐ!

【きな粉で?】皮膚科医が教える女性の薄毛対策!抜け毛、フケ、かゆみを防ぐ!

抜け毛・薄毛対策としてお勧めの頭皮に直接、女性ホルモン様物質を与える「きな粉洗髪」をご紹介します。【解説】永峯由紀子(原町麗クリニック院長)


【便臭・おならの臭い】が改善!抜け毛対策に「甘酒ヨーグルト」が効果的

【便臭・おならの臭い】が改善!抜け毛対策に「甘酒ヨーグルト」が効果的

私はこれまで、「50代なのに30代に見える医師」として多くの著書を出してきましたが、ついに還暦を迎えました。しかし、老化するどころか、体調は非常に良好で、元気はつらつです。髪もフサフサで、60代には見られない自信があります。【解説】南雲吉則(ナグモクリニック総院長)


【黒ゴマの効能】薬剤師が伝授!黒ごまの育毛効果と不妊症への実績

【黒ゴマの効能】薬剤師が伝授!黒ごまの育毛効果と不妊症への実績

黒ゴマを積極的にとることで、抜け毛や白髪が減り、黒髪が生えるという現象は、漢方の世界から見ると、実に理にかなっています。漢方では、黒ゴマに「若返り効果」や「活力増強効果」があるとされているからです。【解説】井上正文(木暮医院漢方相談室薬剤師)


【簡単】抜け毛、白髪、細毛の対策に著効!医師が勧める「爪もみ」療法

【簡単】抜け毛、白髪、細毛の対策に著効!医師が勧める「爪もみ」療法

自律神経のバランスを整えるためにお勧めしたいのが、「爪もみ」です。爪もみは、手足の爪の生え際にある井穴というツボを、指で刺激する健康法です。【解説】永野剛造(永野医院院長・日本自律神経病研究会理事長)


【医師解説】黒ゴマは抜け毛や白髪の改善に効果あり!私は「黒ごま牛乳」を愛飲

【医師解説】黒ゴマは抜け毛や白髪の改善に効果あり!私は「黒ごま牛乳」を愛飲

「黒い食べ物が体にいい」といわれるのは、黒い色素に、ポリフェノールやアントシアニンなどの抗酸化成分が多く含まれているからです。ですので、せっかく食べるのなら、白ゴマよりも黒ゴマをお勧めします。もう一つ、髪のトラブルに悩むかたに特にお勧めしたい食品は、牛乳です。【解説】里見英子(里見英子クリニック院長)


【きな粉牛乳の効果】便秘解消に 白髪対策 抜け毛予防に良い食べ物 発毛した人も

【きな粉牛乳の効果】便秘解消に 白髪対策 抜け毛予防に良い食べ物 発毛した人も

きな粉牛乳をご存知ですか。作り方は、牛乳コップ1杯(約180ml)にスプーン1〜3杯のきな粉を入れて良く混ぜるだけ、という簡単レシピ。きな粉ドリンクを毎日飲めば、便秘解消や骨粗鬆症の改善、ダイエットに効果を発揮するといわれています。男性にも女性にもお勧めです。【レポート】速水千秋(医学ジャーナリスト)


髪に【ハリとコシ】復活させる方法 抜け毛、白髪対策に 医師が勧める「ゴマ油うがい」

髪に【ハリとコシ】復活させる方法 抜け毛、白髪対策に 医師が勧める「ゴマ油うがい」

私のクリニックでは、患者さんにゴマ油うがいを勧めています。実際、「白髪がなくなった」「髪にコシが出てきた」など、毛髪のトラブルが改善したという声が挙がっています。また、口腔内を清潔にするので、虫歯、口内炎、歯周病、歯肉炎などの予防・改善にも最適です。【解説】蓮村誠(マハリシ南青山プライムクリニック院長)


【アーモンドの効能】男性の抜け毛予防・薄毛対策に効果のある食べ物はコレだ!

【アーモンドの効能】男性の抜け毛予防・薄毛対策に効果のある食べ物はコレだ!

現在、私は76歳になります。白髪は数本あるだけで、黒髪のまま、あと10年は持ちそうです。しかも、全体の毛量はボリュームたっぷり。多過ぎて、いつも髪の始末に困っているほどです。この年になっても髪が減らずに元気なのは、毎朝飲んでいる「アーモンドスープ」のおかげです。【体験談】乙津浩一郎(神奈川県●76歳●アルバイト) 


頭が臭い!を解消する「体臭専門医」が勧める【塩洗髪】のやり方

頭が臭い!を解消する「体臭専門医」が勧める【塩洗髪】のやり方

私のクリニックには、「こまめに洗髪しているのに頭が臭い、におう」という患者さんが多く来院します。そうした患者さんに勧めているのが、「塩洗髪」です。【解説】五味常明(五味クリニック院長)


【抜け毛・薄毛対策の食事】男性ホルモンを減らすのはNG!ベストは意外にも「ステーキ」と判明

【抜け毛・薄毛対策の食事】男性ホルモンを減らすのはNG!ベストは意外にも「ステーキ」と判明

男性ホルモンの代表格である「テストステロン」は、一般に、薄毛の原因とされているため、その濃度が高いと、それが文字どおりハゲに直結するようなイメージを持っているかたも多いでしょう。しかし実は、テストステロン自体に、薄毛やハゲを引き起こす作用はないのです。【解説】藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)


【医大教授】ハゲ、薄毛、白髪の改善には「お湯洗い」がおすすめ―毎日シャンプーはNG

【医大教授】ハゲ、薄毛、白髪の改善には「お湯洗い」がおすすめ―毎日シャンプーはNG

日本人は、「洗えばキレイになる」と思って、せっせと体を洗います。しかし、事態は全く逆で、「洗い過ぎると汚くなる」のです。これは、どういうことだと思いますか?【解説】藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)